鬱のことイロイロ

例の行方不明の上司の遺体が山中で発見された。死因は凍死。

ここにご冥福をお祈りします。

 

鬱の状態って、今にして思えば本当に、ただ事じゃないよなって思う。

だって「死にたい。死んだ方が楽になる」って思いが毎日頭の中占拠してるんだもん。

働くことや最低限の家事をするよりも、死の方が安易で身近だった。

朝からすでに疲れていて、時間なんてまるで関係なくて、一日何にもやりたくなくて、

前向きに考えるなんて死ぬこと考えるより難しかった。

『誰とも接触せず、一日中布団の中にいる』という、普通の状態から考えたらまるで拷問のような生活も、

そのときはそれで精一杯だった。誰とも会いたくなく、何もしたくないから、むしろその方が楽だった。

薬に頼って食欲出して、薬で消化促して、薬でやる気だして、薬で眠る。

薬で心も身体も制御する。

胃薬臭く、ぼんやりしてすぐふらつく、日光に当たらない見た目からして不健康な状態。

これって明らかに普通じゃない。

それが怖かった。ますます不安だった。

だけど「普通じゃないこと、病気であること」をいまいち受け入れられなくて、もがいてた。

 

今は死ぬことを具体的に考えることはない。

どのみちいつかは死ぬんだ。　

それだけ。

 

今、とても疲れている。心も身体も。眠れていても疲れは抜けきらず、寝不足である。免疫力低下気味。

そして風邪気味である。週末本命の面接を控えてるのにこのままではピンチである。

だから葛根湯エキスを買ってきた。寒気と頭痛と咽頭痛に効果が出ればいいのだけど。

幼少期から扁桃腺が腫れやすく、風邪をひきやすくていつも重症化するので、ちょっとまずい・・・

 

でも、誰とでも臆することなくコミュニケーションがとれるし、仕事への意欲もある。

疲れていても、これが健康というのだな、とふつふつと実感。

 

もう少し、踏ん張ってみようと思う。

 

[まいんど]

心の病と風邪は案外つながっていることがありますからね。早め早めの予防が大切ですね。

mindunverseさん
そうですね。葛根湯エキス飲んだらちょっとよくなりました！