∞目指そっ！！！毎日がキレピカ∞

サルサでくびれっ！！！

最近３キロも増量しました。。。

毎年夏は食欲が落ちて痩せて体調が悪くなるので

『食べれる時に頑張って食べなきゃっ』と、

意気込んでいたらこんな事態に(´･ω･|||)

でも、倒れるより良いよね！と自分に言い聞かせ中（＾＾；

でもでも、再来週にはバリ！！！

しかもyoruは３年前にニュージーランド留学中に現地で買った

外国特有の『シンプル・布少ない・パット無』の水着↓↓↓

を着たいので痩せなくてはいけない。。。

だってせっかく買ったのに、日本ではちょっと浮きそうで着れなかった。

バリなら逆にこういう水着の方がしっくりきそう☆+ﾟ:☆｡*ﾟ☆+

でも、無理なダイエットとか食事制限とか今は体重を落とすのは絶対だめ！

って事で見た目の引き締め効果を狙って、yoruはジムのプログラムにある

『ズンバ☆彡』を今月から始めました！

ズンバとはサルサ・カラス・HIPHOPを融合したダンスで

とにかくセクシーに腰をクネクネクネクネクネクネ〜

レッスンは週１〜２だけど、家でも一日20分位クネクネ練習してました。

そしたら、体重は変わってないんだけど

☆+ﾟ:☆｡*ﾟ☆+ 　☆+ﾟ:☆｡*ﾟ☆+
　　ウエスト　−２センチ

　　太モモ　　−２センチ
☆+ﾟ:☆｡*ﾟ☆+ 　☆+ﾟ:☆｡*ﾟ☆+

二週間くらいで細くなったぁぁぁぁぁヾ(´∀`*)ノ

見た目にわかるくらい、今まで取れなかった憎き

お腹周りのお肉さんがスッキリしてきた♡

後、残り一週間半。。。ひたすらクネクネします(*´艸`*)

今日のネイルはターコイズ☆彡

横浜は久しぶりの晴天☆彡

あつい。。。。。

暑さに弱いyoruには厳しい季節到来です§

暑い所にいると、yoruは体温調節が出来ないらしく熱が出ます=3

何とも、扱いにくい身体です(´･ω･|||)

お医者さんの話によると、

自律神経調整機能が上手く行かないのと

低血圧に原因があるとの事ですが=3=3=3

と、いう事でこう暑いと家でひきこもりして

女磨きに精が出ちゃいますよっ♪

今日のネイルはターコイズ×ピンクの派手派手コーディネートです！

女の子にはとってもとっても好評だったんだけど、

彼氏には不評でした§Ｔちゃんは大人っぽいのが好きなんだってぇ。

セルライト除去ヾ(´∀`*)ノ

体調不良で、随分仕事が溜まっていたので

またまた更新が出来ませんでした（＾＾；

昨日までに溜まっていた仕事を片付け、

今日は、ご近所のエステスパに行ってきましたヾ(´∀`*)ノ=3=3=3


本当は、明日Ｔちゃんと久しぶりのデートなので(照)、

フェイシャル＆ボディーのスペシャルコースにするつもり

だったんだけど、yoruは顔だけ敏感肌で新しい化粧品とか使うと

すぐ吹き出物がでる。。。ので、エステシャンのお姉さんと相談の上

『明日に備えて、顔はやめておこう』と、いう事になって

だったらフェイシャル分の浮いた分で、肌ツルピカだけじゃなくて

前から気になっていた【セルライト除去】を奮発してやってみました♡+ﾟ:♡｡*ﾟ♡+



90分のコースだったけど、

全身のアロマリンパマッサージ→マシンにてセルライト除去→毒だし(顔から下をドーム

みたいなのに包まれて滑っとした汗がいっぱいでる§)→シャワー→クールダウンマッサージ

と、いう感じで全身すっきり☆彡

肌もツルピカ！アロマ効果でリラックス！むくみもとれて、ズボンがゆるい♡

かな〜り、yoruには効果ありました！


人によっては10回〜16回くらいやらないと除去出来ないって言ってましたが、

yoruは元々代謝が良いらしく、そんなにセルライトくんがいなかったみたいで

後は運動＆水分補給で十分体型を維持していけると言われましたヾ(´∀`*)ノ

体調も安定してきたし、、、、頑張って運動しようっと♪♪♪