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書庫トレーニング

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今日は昭和なジムが「5時閉館」なのに気付かず、のんびり家を出たので受付で知らされて、あ〜らビックリ( ゚Д゚) 駐車票を取ろうとすると、「今日はこれでお願いします」と職員から紙切れを渡された。 返却不要だから、再度受付へ戻らなくて良いのね(^^;) ちゃんと確認しとけば良かった・・・ それは良いとして入館時間が15:05で、16:50位には職員が来て追い出されるので、着替えたり準備したりの時間を考えると「デッドリフト」と「ベンチプレス」を行うにはちょっとキツい 予定のメニューを少し省いてなんとかやりくりしよう 今日はこのTシャツで♪ ジムには食パンマントレーナーと久しぶりに会うI君父。 幸い20kgシャフトすべて表示すべて表示

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  • 昨夜はおでんで一杯♪

    2019/1/16(水) 午後 7:55

    昨夜も寒かったっすね!(^^;) 寒いと暖機しないと動けないオジサンなので辛いです・・・ オジサン機械じゃないけどねw 昨夜は嫁がおでんを大量に作ってくれました 大好きな玉子は多めに入れてくれました♪ ちょっと残ってるので、今日はそれで一杯やります(^−^)b

  • ちっちゃいみかん♪

    2019/1/16(水) 午後 7:51

    ミカン箱の中にちっちゃいミカンが入ってた。 キンカンじゃないか?って思うぐらいのサイズw これ、一口だよね(^0^)

  • ソイ・ジャーキー

    2019/1/15(火) 午後 3:53

    昨夜は大豆で作ったジャーキー、「ソイ・ジャーキー」で一杯♪ なかなか肉厚で噛み応えもある。 たんぱく質の含有量もなかなかw 沢山もらったブリのアラで作ったアラ汁で温まりました(^−^) 最近は寒くて、動きがロボットみたいになってます

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