マイペース〜♪

ロマンスカーの★展望席★

ロマンスカーに乗って、箱根湯本へ ♨

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新宿から小田急線のロマンスカーＶＳＥに乗って、箱根湯本の温泉でリラックスしてきました♪
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帰りは、やっと取れた展望席↑でダイの大人がおこちゃま弁当↓を食べました♪
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　　　　　ＶＳＥのお弁当　　おこちゃまが好きな鳥のから揚げや玉子焼きが入っています
　　　　　　

　親戚家族と行ったので、行きのロマンスカーに乗る前に
　
　デパチカで各自好きなお弁当も買いました。

　私が食べたお弁当はシンプルですが、イクラが入った

　←これ！　こういうの大好きなんです＾＾

　

　途中の車窓からは小田原城や箱根駅伝の通り道が見えた

　りして・・・お天気も良くて気分よかったです。

　　

　そうこうしているうち、

　箱根湯本駅について、

　周囲はーー

　温泉旅館だらけ！

　ホテルや旅館には、箱根駅伝を

　歓迎する垂れ幕・旗・ポスターが

　あちらこちらにありました。

　できれば、1/3 までいて

　箱根駅伝をこの目で見た

　かったのですが、そういう

　訳にはいきませんね＾＾；

　温泉に入って疲れもとれた

　ことだし、お土産を買って

　これからがんばります☆
　（がんばれます！）

みなさま、良いお年をお迎えください

年末

忘年会が続きます。。。

　　　　

　　　　↑　『皇帝ダリア』丈が２〜４メートルもあり寒いのに気高く綺麗に咲いています

今年もあとわずかとなり、年賀状書きが気になリはじめたこの頃―――・・・・

終わりがないような仕事に一区切りつけて、あちこち誘われるまま忘年会に出向いています＾＾
先週は、毎日が飲み会となってしまい、暴飲暴食＆運動不足の日々ですっかりメタボ生活。
このままでは大変！　と、週末は長距離スイミングでちょっとだけ脂肪を落としてきました・・ﾂﾓﾘ！

１２日は、いつもの土曜日どおり　仕事帰りにスイミングをして、その後　映画館へ行きました。
今回は大人気コミックのアニメ映画、ワンピースフィルム（ONE PIECE FILM）STRONG WORLDを観るつもりで
急いで行ったのですが、入り口からヤング達で超〜〜満員！！！満員御礼☆

そんじゃー、ジョニー・デップのパブリック・エネミーズでもということで観て来ました。ﾅｶﾅｶです＾＾Ｖ　

また明日から深刻な事柄に係わらなければならず、頭の中で作戦シュミレーションぐるぐる中です。
できれば、関係したくなく休みたい気持。。。　(≧≦)

みんな明るく前向きに人生を送れたら・・・と思う年末です。

久しぶりのおやすみ〜〜♪

お友達と　だらだら遊んできました〜〜〜ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ・・・

↓霞んでいます。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバー

渡ったのは、久しぶりーー。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江ノ島より
　　　　　
↓紅葉はもうちょっと！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴岡八幡宮

ここ↓は、初めて？・・・ではなかったようです＾＾；

十月桜↓がまだ咲いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長谷寺
　　　　　
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そうなんです。急にお休みがとれたので、鎌倉・江ノ島周辺をだらだらしてきました＾＾　楽しかったです！

生シラスどんぶり↓　９５０円
江ノ島では、一緒に行ったTちゃんがジュワーと焼いた

タコせんべいをサービス♪　早めの夕食の『生シラス

どんぶり』も食べて　思いで作りのノルマ達成！

今回は、歩くのが苦手なマリコ姫のために、なるべく

バスや電車を使っての移動でした。

定期遊覧バスは、ラクチンです〜〜♪

　　　　　　http://www.enoden.co.jp/bus/yuran.htm

しずか号は、ランチ付（和定食で美味しい）→　http://www.enoden.co.jp/bus/sizuka.htm

◆運動不足気味だったので、帰りにプールへよって、９０分スイミングをしてきました(^^♪ｽｯｷﾘ☆

映画 THIS IS IT

誰も見たことのない彼に逢えた！

最期のコンサート"THIS IS IT"がリハーサル映像により奇跡の映画化!

『THIS IS IT』を観て来ました。
オフィシャルサイト→ http://www.sonypictures.jp/movies/michaeljacksonthisisit/

最初から最後まで動きっぱなし歌いっぱなしのＭＪ！
声もダンスも少年ような彼が、この後　逝ってしまうなんて誰が想像できたでしょう。
エンドロールの最後の最後まで楽しませてくれました。
超おすすめです〜〜☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆楽しかったけど、最後に胸が熱くなりました。。。

高脂血症に効果があったサプリメント

私は、これで　↓　ＬＤＬコレステロールが減りました！

　　昨年の健診のＬＤＬコレステロールが　ちょっと高めだった
　　ので、今年の健診１ヶ月前から、紅麹と植物性ステロール
　　が入ったサプリを飲み始めました。

　　１ヶ月後（９月）に健康診断を受けたのですが、どうせサプリ
　　メントだからと、効果はほとんど期待をしていませんでした。

　　ところがーーー、正常値に減っているではありませんか！

　　ＬＤＬコレステロールが１４５mg/dl →１２４mg/dl 　
　　ＨＤＬコレステロールが　９６mg/dl →１１０mg/dl 　
　　ＬＨ比が　１．５１ →１．１３
　　（参考）http://www.yomiuri.co.jp/adv/doumyaku/kouen_02.htm

　　家系的に、高脂血症になるかもしれないと覚悟はしていたの
　　ですが、やっぱりＬＤＬコレステロールが増えた昨年はショ
　　ックでした。

食事は？ですが、運動は普段からやっていたので、このままだと薬を飲むしかないと覚悟をしていました。
薬ではないので効果は個人差があると思いますが、私には、『にっこり ステロール』の効果がありました。
コレステロールがちょっとだけ高めの人には試しても損はないと思いますよ＾＾Ｖ

今日買いに行ったら、『にっこり ステロール』は『コレステ習慣』と名前を変えリニューアルしていました。
かなり売れ筋のようで、私が買って品切れとなりました！
　　（参考）ファンケルＨＰ→　http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?c=02&i=5307