体にいい料理・レシピと食の話題

食品成分表第7訂でカロリー計算開始!! メタボリックが気になる方のための、カロリー控えめの体にいい食事のブログです。

全体表示

[ リスト ]

とにかく手早く、そして美味しく作りたい


最近は、外食やお惣菜、冷凍食品に何が入っているか安心できないことが多いです。
体にいい食事を考えるとき、やっぱり手作りに勝るものはありませんね。でもそれも、できるだけ簡単に、早く、しかも美味しく作れなければ、結局続かないです。

きょうは、調理時間が短いことでは、どれも自信あり!!の、晩御飯をご紹介します。

メインは久々に作った、完全手作り麻婆豆腐、自信作です



http://www.hi-ho.ne.jp/teman/yahooimage/12-2.jpg 
完全手作り麻婆豆腐です。作り方を友だちからよく聞かれます。
作り方はこちら

http://www.hi-ho.ne.jp/teman/yahooimage/12-3.jpg 
とっても簡単、キュウリのマヨネーズ和え。カロリー70%オフのマヨネーズを使って、健康に気を使いましょう。
作り方はこちら






.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事