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人間の体は大きく分けて、肉体と精神で出来ている。
肉体はバランスの良い食事をすること。
問題は精神。精神とは「考えていること、思っていること」 昔から、「病は気から」と言われているように、 実は精神的ストレスが病気の原因のことが多いのです。 その対策は自分が勝手に想像し、 不安になる状態に「休止命令」を出すこと . 「気になる」という人は、元々心配性なんです。 「思い」は言葉に従います。 一瞬のうちに休止命令を出してくれる奇跡の言葉が「今日はいい日だ」です。 「思い」は実は言葉に従うのです。 休止命令を出す奇跡の言葉、「今日はいい日だ」 それを１日４０回以上言うことです。 昔からの言葉に「病は気」からと言われますし、 病気の９０％はストレスからとも言われています。 人間、普通の状態にしていると「陽転思考」にはなかなかなれません。 よほどの努力をしない限り、 心配や不安のほうが多いですよね。 特に昨今のニュースを見ていると、 金融不安、株価の暴落、詐欺事件、交通事故、妊婦さんの受け入れ拒否など テレビ、新聞を見ていると、毎日暗くて不安になるニュースばかり。 こんな中では心配になったり、不安になるのが当たり前。 しかしそのことが体には良くないので、 その心配、不安に休止命令を出すことが大切なようです。 それには簡単な言葉「今日はいい日だ」を 一日４０回以上言うことです。 入浴中など「ボヤッ」としている一瞬に心配、不安が出てくると 「今日はいい日だ」を口にして「休止命令」を出す。 これがいいようです。 聖書にも「最初に言葉ありき」 日本には「言霊」があるように、 言葉にすることが大きな力になるようです。 私は前回の「感謝すること」と「今日はいい日だ」をセットにして 「今日はいい日だ、感謝します」 をウォーキング中、入浴中に声に出しています。 またそれと同時に、 「今ここ」にいることが大切ではないでしょうか。 先のことは考えない。 「ＨＥＡＲ＆ＮＯＷ ＥＮＪＯＹ」で その時その時を楽しく生きる。 最近は、不安、心配をことが起きると 次のように思って自分を励まします。 「私は大自然、宇宙、神と繋がっている。 この世に送り出してくれた神と繋がっている。 大きな力を与えられている。 全ては大自然、宇宙、神が導いてくれている。 それ故先のことは何も心配することは無い。 神がすべて取り仕切ってくれている。 全ては安心して神に委ねて、全力で今に生き、今を楽しんで生きよう。 人生は楽しんで幸せになるためにある。 仕事は人生を面白くするためにある。 「今日はいい日だ。感謝します」 これで心身共に健やかです。
２００８年１１月９日 今回の写真は岡山市南部に１１月２日開店した「たのたの庵」です。
(C)FINE ツイてるツイてるありがとう katuji-38-20081109
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