ジョギング始めました。

昨日からジョギング始めました。
とりあえず、ＧＷ中だけ。
ＧＷ明けたら筋トレ・バトミントンする予定。

今日もジョギングしてきました♪
朝に２０分かるくゆるく走るだけですが、気持ちいいもんです。
一日の過ごし方も気分も変わっていく気がします。
（仕事が休みだからかも？？？）

今日も一日がんばっていきまっしょ(^^)v

【 ２００９年４月２８日 】

４月、ダメダメです。
元気もヤル気も沸かずに風邪引きになる始末。
もうイヤになったよ。。

一度全部ぶち壊して、もう一度組み立てよう。

ＧＷ、意識改善・体質改善するぞ。
ＧＷ中、朝ジョギングするぞ。
ＧＷ明けたら筋トレ・運動するぞ。
文句禁止。
前向きに積極的にプラス思考で。

根性叩きなおすぞ。

Ｑ　どんな方法で自分に活を入れますか？

ジョギング始めたのね♪すごいな♪
朝走れると一日きもちよいよね♪と思いつつできませんが。。＾＾：
みどっさん、がんばってね♪

おひさっ！みどっさん！！
う〜む。。。活の入れ方か。。。；
自分に酔いしれて、目標後の自分を想像して、また酔いしれてって感じかな〜！
私は自分に結構厳しいので、活入れるのは簡単かな。。。。（！？！？）ムチを自分に打ったら、アメも忘れないと長続きするかもですっ♪

あたしもすぐダメダメになる
今がダメダメだらだら生活かな(^_^;)

運動となると特に…
活いれなきゃだぁ〜

負けず嫌いなら誰かと競うのが一番いいですよね
あとはジムで気の合うトレーナーに出会うといいですね
トレーナーによってはやる気なくなるけど

バドミントンはかなりハードだから身体にいいかも…

頑張りすぎないのがいいですよ

のよんちゃん、休みの日にしかできないからね、今のうち〜♪
このままＧＷが続けばいいのになぁ〜。。

Kuuちゃん、自分に酔いしれるかぁ〜、素敵です。
未来の理想の自分を目指してがんばるよ〜♪
そうそうアメも忘れずにね♪

ゆめさん、
負けず嫌いじゃないんだなぁ。。。
どーぞどーぞってなってしまうのです。。
気の合うトレーナーなり相方なり運動仲間を探すのがいいかも！
テニスとバトミントンで友人探しから♪かな！