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昨日からジョギング始めました。 とりあえず、GW中だけ。 GW明けたら筋トレ・バトミントンする予定。 今日もジョギングしてきました♪ 朝に20分かるくゆるく走るだけですが、気持ちいいもんです。 一日の過ごし方も気分も変わっていく気がします。 (仕事が休みだからかも???) 今日も一日がんばっていきまっしょ(^^)v 【 2009年4月28日 】 4月、ダメダメです。 元気もヤル気も沸かずに風邪引きになる始末。 もうイヤになったよ。。 一度全部ぶち壊して、もう一度組み立てよう。 GW、意識改善・体質改善するぞ。 GW中、朝ジョギングするぞ。 GW明けたら筋トレ・運動するぞ。 文句禁止。 前向きに積極的にプラス思考で。 根性叩きなおすぞ。 Q どんな方法で自分に活を入れますか?
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