明日は明日の風が吹く〜♪

肌の手入れ

無料券が手に入ったので、いつも行ってるとこと違うエステに行って、

お肌のお手入れをしてもらいにいきました。

普段から手入れはしてるので、肌の状態はキレイって言われましたが、

キメは壊れてるし、肌が薄い部分はやっぱりニキビ跡が…との話とか、

後、シミ予備軍が凄い状態でした；；

普段、化粧をしない私は紫外線を浴び放題状態なので、かなり危ない状態☆


いかに手入れが大切なのか、と言うのを実感し、さぼってた手入れもちゃんとしよう（全部）…と

思うのでありました。。。


後、肩コリが激しいみたいで、固いよ＞＜とほぐしてくれる方が大変そうでした…。

コリをほぐす事で、血行の流れも良くして、肌を整えよう☆


マッサージも大切みたいです☆

１日２リットルの「水」が！

1日2リットルの水が実はむくみを解消してくれるらしいです☆

冬だからそんなにも飲めない…と最近、半分ぐらいしか飲んでなかったけど、

これから暑い時期、しっかり飲もうと思います＾＾


http://health.www.infoseek.co.jp/diet/style/index.html

肌

さっき営業さんから、

「また肌綺麗になったんじゃな〜い？」

と言われました(≧▽≦)。

やっぱり言われると嬉しいものですね〜。(ノ▽^*)



ここまで綺麗にニキビも治ったンだから、ちゃんと治す！！

目標なのです〜〜＾＾

新☆吹き出物

おとついぐらいにあごと右頬に吹き出物が出来てしまいました〜。
アイスが原因かな…と思いつつ。。
（夜更かしのことは決して触れませんｗ）

口のまわりにできる吹き出物はビタミン不足っていうし？

この頃サボリ気味なので、ウォーキングと共にお肌のお手入れも頑張ろうと思います(>_<)ノ

そして、体力もついて、スタイルもよくなって、肌も綺麗になって(￣ー￣)。○想像中

頑張りますm(__)m♪

一日2リットルの水分補給☆

毎日2リットルの水を飲む！

これもニキビが少しでもよくなれば…と思い始めたものと、
すっごい脂性が水を飲むことでおさまった☆って話を聞いて、

よ〜し私も体質改善だ〜！(≧▽≦)ノ

ってことで22歳の頃からはじめたものである☆

最近感じるのは、新陳代謝がいい！！
もともと汗っかきだったけど、汗も気持ちのいいくらいに出るし、
トイレも人よりは行ってるｗトイレに行くとまたコップ一杯の水を飲んで〜の繰り返し☆
だから、周りからよく言われるのが、人の倍は食べてるのに太らないって事。

そう、太りにくい体質になった☆

飲み会や普段よりちょっと多めにご飯を食べた後など体重が増えてるけど、
そんな時ちょっと長めにお風呂に入って半身浴して汗をいっぱい流すと
もう元の体重に戻ってたりする☆(￣□￣;)こわっ！
普通にお風呂に入っても、1〜2日でもとの体重に戻る。
（私の場合、胃下垂らしいのでこれも関係してると思うけど…。。）

最近はボウリングにはまってちょくちょく投げに行くけど、投げた後は普通に1キロとか
体重減ってたり…☆投げ込んでると結構汗もでるし☆
さすが、ダイエットスポーツ。。。

けど、飲み始めはやっぱり体が浮腫んで仕方なかった(>_<)。特に足！！！
昔のアニメのキャラみたいに足首なくなってたし〜＾＾；
今みたいに運動してたわけではないし。
でも、これはあることがきっかけで改善されたかな(?_?)。
この話はまた別の機会に(笑)。