午後九時の独り言

済州島

行ける話が舞い込んできました。

某ランニングクラブのコーチ（の一部）がご招待ってことで、
幸いにも選んでいただきました。

6/1（日）に行なわれる第13回済州島国際マラソンに出場してきます！

今月、そして5月は多忙なので、
仕事頑張ったご褒美ってことで＾＾

ＧＷも全部仕事ですが、済州島を楽しみに頑張りたいと思います！

TokyoMarathon2008

福岡国際の途中棄権から2ヵ月半。
今季は10000mとハーフで自己ベストを更新していましたが、
福岡のためだけに社会人ランナーとして時間をやりくりしていただけに、
（いや、そんなにしてないでしょ。
とにかく、陸上に対してイマイチ乗り切れない自分がいました。

が、ようやくスッキリ！
本日行われた東京マラソン2008において、2時間39分48秒！
4分39秒自己ベストを更新しました！
40分切りは素直に嬉しいなぁ〜

カーボローディング（2日で１升飯）も順調に消化し、天候にも恵まれ、
レース中の補給物もどうやら機能したようです◎

前後半差も▼2.48.で、今までで最小でした◎

沸々と陸上熱が再燃。
来季の福岡は（仕事が被らなければ）頑張るぞー！

【Lap】
18.40.-18.07.-18.37.-18.58.-18.54.-19.22.-19.25.-19.24.-8.21.

7年連続

関東某所にてハーフマラソン走ってきました！
結果は74'31''で自己ベストでした。とりあえず、よし。

タイムそのものは平凡ですが、兎にも角にもこれにて7年連続中長種目の
いずれかの種目での自己ベストを更新いたしました。
続けてさえいれば結構簡単な気もしますが、
7年間良好なコンディションを保ち続けるのは意外と大変？
そして何よりも社会人として走りも続けてきた中でのベスト更新だったので、
練習方法等、ある程度は良い方向にベクトルが向いていたことが確認できました。よし。

ついでに福岡国際B標準も再度突破。また出れますね。

12月2日は福岡国際本番。
11月に入り、好材料が揃ってきました。
目標の2時間40分切り、しっかり狙って、しっかり達成してきたいと思います！

【今日のLap】
17'01''-17'51''-18'00''-17'47''-3'52''
5〜15kmが向かい風きつい！

ｷ…(-＿-)ｷ(＿- )ｷ!(- )ｷｯ!( )ｷﾀ( ﾟ)ｷﾀ!( ﾟ∀)ｷﾀ!!( ﾟ∀ﾟ )ｷﾀ━━!!

東京マラソン頑張ります！


その前に福岡国際ですね。おっしゃ。




9月はどうにか月間走行距離も400kmに乗っかりました。
今月は500kmに乗っかりそうな勢いで積み上げています。


さぁ、頑張ろう！

6月

皆さんご無沙汰しておりました。

今日で6月も終わりですね。
社会人になって3ヶ月が経とうとしています。

6月の走行距離は316kmでした。
なかなか伸びてきませんが、ポイント（高強度）練習は8回実行。
週末を比較的うまく活用できました。

飲み会は9回ありました。
出費がかさみました。。。
代わりに練習できていれば単純計算で90kmプラスですね。
まぁ飲み会は好きなので、できる限り参加するスタンスですが、
試合が近い時は控えたいものです。

明日から7月。
高尾山行ってきます。

充実してます。