これだからやめられないっ！

脂肪燃焼スープ ４日目

４日目はスープとバナナの日〜

朝：卵の入った大根の味噌汁、バナナ1本
間食：コーヒー、梨１／２コ
昼：スープ（スキムミルク・カレーパウダー）バナナ１本
間食：バナナミルク１杯（バナナ半分とスキムミルク）
夜：スープ（スキムミルク）バナナ半分、鶏のササミのマスタード焼き１本

運動：買い物兼ウォーキング４５分　窓拭き

昨日でスープを飲み干してしまったために朝は大根の味噌汁で代用
この日は久しぶりのバナナが食べれるので朝からウキウキ。

甘いよ〜ウマイよ〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

☆豆知識☆
バナナには多くの糖質が含まれています。
それぞれの糖の性質、エネルギーに変わる早さが違うので　エネルギーが持続するんですって。
またカリウムも含まれていてそのカリウムはむくみの予防にもなるとか

この４日間で一番少ない食事量だったけどバナナのおかげか、ストレスも溜まらず一日過ごせました。
でもね〜夜にダンナのご飯作ってるとどうしても肉系が食べたくなっちゃって、ササミ食べちゃいました。
ササミは開いて塩コショウマスタードをちょこっと塗ってトースターで焼いただけなので
まっ、ヨシとしよう。（自分に甘い）

４日目から身体に変化が･･･
スゴク･･･スゴク･･･

オ○ラが出るのです　(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡

私の体の中で一体何が？！

脂肪燃焼スープ ３日目

今日はスープとフルーツと野菜の日♪
　

朝：スープ（カレーパウダー入り）、茹でたもやしとニラ（ノンオイルドレッシングで）、トマト、梨
間食：スキムミルク入りコーヒー、梨１／２コ
昼：スープ（スキムミルク入り）、柿１／２、梨１／２コ
間食：スキムミルク入りコーヒー
夜：スープ（スキムミルク入り）、トマト＆きゅうり（ノンオイルドレッシングで）、柿

運動：買い物兼ウォーキング　４０分

スキムミルク入りのスープが意外に美味しいの♥(｡￫v￩｡)♥
低脂肪なのにカルシウムが取れるみたいだからコーヒーにも入れて飲んでます！
夜にダンナのおかず、鶏肉のキムチ炒めを一切れ食べちゃいました。
そろそろね、肉が恋しくなってきてます。肉が！
明日のスープとバナナの日を乗り越えれば肉が食べられる！
どんな肉料理にしようか今から考え中
炭水化物も食べたいよぉ　納豆ごはんか卵かけごはんでガーッとかきこんで食べたい！！

こんな欲求ばかりだけど、ダンナに「少し足がホッソリしたんじゃない？」って言われました。
ダンナが気を使ってくれたのかもしれないけど、相変わらずの利尿作用なのでムクミが取れたのかも。

脂肪燃焼スープ２日目

2日目の今日はスープと野菜を食べる日デス

朝：スープ、つるむらさきの生姜醤油和え
昼：スープ、茹でもやしとブロッコリー、トマト、ゆで卵

今日のスープにはカレールーが耳掻き一杯ほど入ってます。

ルーなんて油も小麦粉も使ってるからダメなんだろうけど、どーしてもスープが進まなくてね（涙）

カレーパウダーを早速買ってきたので夜はカレーパウダーに変更して食べてみます。

画像に写ってる卵、卵なんか食べちゃダメなんだろうけど、昨日からどうしても納豆とゆで卵が食べたくて･･･

豆はダメと書いてあったのでゆで卵を食べちゃいました。

画像は2個だけど1個しか食べられなかった

なんかこのスープ食欲がなくなるスープみたい

普段の1/3くらいのカロリーしか摂ってないけど、仕事もしてないし、活動量が少ないせいか

今のところ不具合は全くナシ。

２時間の韓国語教室も問題なくクリア

まだ２日目だけど利尿作用のせいか、心持スッキリしたかんじがする〜

残り５日間、頑張れるかな？？

豆腐料理 呉竹庵

脂肪燃焼スープを始める前に美味しいものをと友達とランチへ
でも少しでもヘルシーにと思い豆腐料理を食べに行ってきました。
住宅街にあるお店であまりの地味さに初めは素通りしてしまったくらい
テーブル席が4つほどの小さなお店だけど、出てくるお料理は全部美味しかった〜

人肌に温まった「食前豆乳」からはじまり　揚げたての油揚げなど
豆本来の美味しさを堪能。
なんかね、食べてるだけで美しくなったような気がしちゃう
お腹いっぱいなのに痩せた気がしちゃう（言い過ぎデス）
いや、それくらいヘルシーだけど美味しい料理でした。

写真撮り忘れたけど、汲み上げ湯葉や湯葉衣の天ぷら＆湯葉の天ぷら、豆ご飯に汁物、
デザートが付いてました。

一番下の写真の豆腐は食べかけです。ミアネヨ〜

脂肪燃焼スープ 一日目

最近、前にもまして身体の重さを感じる　(*´д`)ﾔﾀﾞｧ ﾄﾞｳｼﾖｳ!!!
１０月に入って仕事も終わったし、食欲の秋だし、このままでは体重が増える一方だわ！
ということでネットで見かけた「脂肪燃焼スープ」なるもので身体をスッキリさせようかなぁ
と本日より開始しました。

今日はスープと果物の日。これだけは好きなだけ食べてもいいんだって。
まだ朝スープを飲んだばかりだけど、既に挫折しそうデス（笑）
スープにベーコンとかハム入れたいよぉ、炭水化物が食べたいよぉ
でもまぁ一週間だけの辛抱だし、これで身体の毒が出てくれればむくみとおさらば？！
ちょっと一週間後の自分に淡い期待を抱いて頑張ってみます♪

画像はお昼のスープです。大き目の野菜が苦手なのでちょっとだけフードプロセッサーにかけ
てみました。


経験者の方〜
こうすれば食べやすい、とかこうすれば飽きないよといった情報があったら教えてください☆