統合失調症と私ーきっと晴れるよ。

オリゴ糖。

私は薬のせいか、運動不足のせいか、便意が中々来ない。 出かける二時間前に起きるんだけれど、駄目だったりする。 で、出かけてしたくなることもしばしば。 朝ご飯も抜かないできちんと食べているのに。ヨーグルトのBIOも食べているのに駄目だ。 運動不足かもしれない。でも最近は畑仕事を手伝っている。 でネットで調べてオリゴ糖が良いらしいから買って見た。 効くのかなあ・・・。半信半疑。でも駄目もとで一ヶ月試して見る。

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  満開の桜。
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  満開の桜。
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  帽子編みました。