朝連

早起きして堤防酒豪場所へ
gotoyxさん　hdkchaangさんがまっていた。あれ？今日は暑い！真夏のような暑さである。途中から中〇さんと合流
何と６８歳のランナー（女性である）
茨城ーー利根川渡るーー千葉ーー利根川渡るの２３キロコースを走る事になりランニング開始・・・・
コース途中に先日の台風の爪あとが残っていて道がゴミで寸断されていた。ペットボトルの多さに閉口。
６キロ程走ったあたりから腰痛発覚。。しばらくして治るかと期待したがダメ
こうなると走力が失われ暑さも手伝ってリタイヤ宣言　そしたら皆も引き返すとの事なのでゆっくり引き返して来た。
最近頑張って走ろうみたいな気持ちが失せている。何故だ？５月末あたりは体調もよく程ほどに走れていたのに。。
明日からソウルだ。シューズ持参しようか？？？

[saigaiba]

訪問 & 良い週末をお過ごしください。

朝練お疲れ様でした。折り返しの戸井田の豆腐屋さんのお水は美味しかったですね。
gotoyxさんは、朝練の前に4時から25km走ったので40kmですね。凄いですね。
朝練後、ジムへ行き、エアロビと加圧トレーニングをしました。
ソウル楽しんできてください。

[ウッシー]

この９月は、夏です。とくに湿度が高い。
走りにくいのは当然です。その中を倒れず走れたことは、
日頃の練習成果でしょう。

ご無沙汰しております。
腰結構しんどそうですね。無理は禁物です。お大事に。