最近

あけましておめでとうございます。
つくばマラソンリタイヤ依頼走るモチベが↓である。
何箇所も腰痛治療に出向いているが効果なしである。だが何としても治さなくてはならない。。
現在行っている事　ホットヨガ　２週間に１回の気孔による治療　ゴムバンド治療　股関節ストレッチ・・・だが全く痛みは取れません。。３月ソウルマラソンで添乗兼大会参加の予定なのだがこんな調子で走れるのか＿？？

[-]

今年もよろしくお願いします。お体ご自愛なさりながらラン頑張ってくださいね（●＾o＾●）

[syl*abl*31]

こんにちは、こんばんは。腰痛は寝ている時間を有効活用。立っているときや座っているときは重力に反発して筋肉を使っているので治りにくい。仙骨指圧パッド付の腹巻をつけて寝ていると、朝起きたときの痛み（筋肉がうっ血して曲げると痛み）や骨盤のゆがみも快善されます。作業の疲れや、スポーツアスリートなら睡眠中、でん部や腰部、背中のうっ血を防げば、疲労腰痛は一晩で回復すると思います。運動や事故、前かがみの姿勢や、年齢とともに仙骨の角度がだんだん鈍化後傾してくると、腰の筋肉が疲労し腰痛になりやすい。ストレスもうっ血を招きます。重力を逆利用して指圧しながら寝れば、うっ血の寝返りも減り、仙骨角度の老齢化も防げます。やばいと思ったときの指圧腹巻。
http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w33659930

購入者の紹介ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/akinoca/20211012.html
http://blogs.yahoo.co.jp/kazemakase610/2759153.html

腰痛 たいへんそうですね。無理しないで 頑張って下さい。では今年もよろしく お願いします

[ウッシー]

腰痛、わたしも前年９月に痛めて苦労して直したよ。痛めた原因は肥料を下ろしたとき、やっちまったのだ。腰は整形外科で痛み止めとリハビリで良くなったが、腿と尻にシビレが出て２週間ほど足を引きずっていたよ。そのとき冗談に言われた。走れば治るのとでは、やってみたら、良い姿勢で走ると初めはつらいが１０分もすると意外といける。不思議なものです。ひかえめなジョギングが効いたのか知らないうちに治った。

[風俗]

激アツ！！激ヤバ！！かなりいい！