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朝連
トレイルラン
[ Road To TOKYO MARATHON ]
2007/9/16(日) 午前 1:39
9月15日(土)14km走
=== ''''' 14km走 ''''' === １．日時：2007年9月15日（土）7時〜9時 晴れ 気温 30℃ ２．集合場所：利根川サイクルステーション ３．練習場所：取手緑地運動公園 ４．参加者：gotoyxさん、mihoja-2000さん、Nさん、h
朝連
トレイルラン
[ Road To TOKYO MARATHON ]
2007/4/28(土) 午後 9:39
4月28日(土)15km走
=== ''''' 15km走 ''''' === １．日時：2007年4月28日（土）7時〜9時 晴れ 気温 15℃ ２．集合場所：利根川サイクルステーション ３．練習場所：取手緑地運動公園 ４．参加者：mtさん、gotoyxさん、mihoja-2000さん、hdkchang
休み
トレイルラン
[ 長距離がいっぱい ]
2007/4/27(金) 午後 5:43
シューズを攻める
普段ジョギングするときは、道路ばかり走るので、クッションの良い靴を選ぶようにしています。足を痛めないように注意して、楽しくジョギングを続けたいものです。走りやすくていい。あと見た目もよくていい。・シューズゲット！・ランニングシューズGET・久々の長距離教室・ボデ
お花見ラン
トレイルラン
[ Road To TOKYO MARATHON ]
2007/3/31(土) 午後 10:55
3月31日(土)お花見ラン、散歩、ドッグラン
=== ''''' お花見ラン ''''' === 朝6時起床。朝食を食べ、7時に家を出る。 ラン用のバックパックを背負い、集合場所の取手ジャスコへ行く。(自宅→ジャスコ'''{{{2.6km}}}''') 7時30分にgotoyxさん、mihoja-2
10ｋ
トレイルラン
[ Road To TOKYO MARATHON ]
2006/12/20(水) 午前 1:05
12月14日(木)運動不足
今日も、会社から帰ってから、運動もせず、ビールを飲みながら夕食を食べてしまった。 つくばマラソンが終了してから、一回も走っていない。 夜走れるように、[http://www.eastbay.com/catalog/productdetail.cfm?TID=5555-53160603480153031281648-0&module=brands&ac
朝連
トレイルラン
[ Road To TOKYO MARATHON ]
2006/11/12(日) 午前 8:42
11月11日のラン 11.1km
１．日時：2006年11月11日（土）7時〜8時20分 曇り・練習後雨 気温 14℃ ２．集合場所：利根川サイクルステーション ３．練習場所：取手緑地運動公園 ４．参加者：gotoyxさん、mihoja-2000さん、hdkchang ５．練習内容 7時4分に利根川サイクルステーションから取手緑地運動
朝連
トレイルラン
[ Road To TOKYO MARATHON ]
2006/9/18(月) 午後 2:25
9月15日の朝練 31kmラン
[http://www2.u-netsurf.ne.jp/~masuda/blog/640.gif][http://www2.u-netsurf.ne.jp/~masuda/blog/640.gif][http://www2.u-netsurf.ne.jp/~masuda/blog/640.gif][http://www2.u-netsurf.ne.jp/~masuda/blog/640.gif][http://www2.u-netsurf.ne.jp/~masuda/blog/640.gif]
帰宅ラン
トレイルラン
[ いろいろな川ナビ ]
2006/8/26(土) 午前 1:29
利根川
利根川関東平野を北西から南東へと流れる一級河川。 新潟県と群馬県の県境にある大水上山を水源とし、千葉県銚子市で太平洋へと注いでいる。流域は群馬県、栃木県、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都の1都5県にまたがる。全長約322km(日本第2位)、流域面積約16,840km2(日本第1位)。.wikilis..
