ビバ葉酸

仕事柄、製薬会社の方が薬剤情報などを良く持ってきてくださるのですが、今日は大塚製薬さんがアポを取って来られました。

「ニュース見ました。先生がブログで葉酸の必要性を説かれていると聞いて・・」
と、新製品の葉酸入りSOYJOYをくれました。。
こういうのってめっちゃ恥ずかしいですね。。チキンなもんで。


ブログで特定の業者さんの宣伝をするつもりは全くないのですが、葉酸ってなんじゃらほいっていう人のほうが多いと思うので。。

簡単にご紹介すると、
葉酸はビタミンBの一種で、血管を守ったり貧血を防いだりするのに役立ちます。

妊娠の心得11か条でもご紹介しましたが、葉酸を１日400μｇ摂取すると胎児の神経管閉鎖障害（二分脊椎などの神経の先天異常です）のリスクを下げることができます。

赤ちゃんの中枢神経は妊娠4〜7週に作られますので、妊娠が分かってから摂取しても間に合いません。

妊娠の１ヶ月以上前から摂取する必要がありますので、妊娠を考えている人は今日から摂取しましょう。

ちなみに、食べ物ではほうれん草やブロッコリー、アスパラガスなどの野菜、レバー、豆類などに多く含まれていますが、

ほうれん草２株に含まれる葉酸は、126μｇ・・・

１日400μｇを摂取するにはやっぱりサプリメントですね。

今日頂いたSOYJOYでもいいし・・
http://www.otsuka.co.jp/soy/yousan/yousan.html

サプリでも。
http://www.otsuka-plus1.com/campaign/0706nm_you_op/

ちなみに私のお気に入りは、明治のこれ。
http://www.meiji-hohoemi.com/info/catalog/yousan.html
味がヨーグレットなんです。

他にも、葉酸＆サプリで検索したら、いろいろありますね〜
http://search.yahoo.co.jp/search?fr=slv1-wave&p=%E8%91%89%E9%85%B8%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA&ei=UTF-8

お好みで摂取しましょう。
妊娠中の貧血予防にもなるしね。

ちなみに、私も飲んでます。
妊娠の予定はありませんけどね〜

はじめてコメントします。
SOYJOYは仕事先→ジムに直行する日に食べようとストックしてありますが、まだ一度も食べたことがありません。葉酸は聞いたことがありましたが、具体的に何に役立つのかは知らなかったです。

[aki*a_e*ar*]

埼玉県坂戸市でパンに葉酸を入れたものを推進している先生がいらっしゃいます。坂戸市役所のDRです

[ジュリーママ]

「普通の食事だけで摂れないのかな？」と疑問だったのですが、その量だと、毎食たっぷり緑黄色野菜を摂らないといけないですね。野菜嫌いな人には難しそう．．．

[まゆげいぬ]

う〜です。
こちらのブログを知りませんでした。
葉酸入りのSOYJYOYとかも出てますよね。