ビバ葉酸

仕事柄、製薬会社の方が薬剤情報などを良く持ってきてくださるのですが、今日は大塚製薬さんがアポを取って来られました。

「ニュース見ました。先生がブログで葉酸の必要性を説かれていると聞いて・・」
と、新製品の葉酸入りSOYJOYをくれました。。
こういうのってめっちゃ恥ずかしいですね。。チキンなもんで。


ブログで特定の業者さんの宣伝をするつもりは全くないのですが、葉酸ってなんじゃらほいっていう人のほうが多いと思うので。。

簡単にご紹介すると、
葉酸はビタミンBの一種で、血管を守ったり貧血を防いだりするのに役立ちます。

妊娠の心得11か条でもご紹介しましたが、葉酸を１日400μｇ摂取すると胎児の神経管閉鎖障害（二分脊椎などの神経の先天異常です）のリスクを下げることができます。

赤ちゃんの中枢神経は妊娠4〜7週に作られますので、妊娠が分かってから摂取しても間に合いません。

妊娠の１ヶ月以上前から摂取する必要がありますので、妊娠を考えている人は今日から摂取しましょう。

ちなみに、食べ物ではほうれん草やブロッコリー、アスパラガスなどの野菜、レバー、豆類などに多く含まれていますが、

ほうれん草２株に含まれる葉酸は、126μｇ・・・

１日400μｇを摂取するにはやっぱりサプリメントですね。

今日頂いたSOYJOYでもいいし・・
http://www.otsuka.co.jp/soy/yousan/yousan.html

サプリでも。
http://www.otsuka-plus1.com/campaign/0706nm_you_op/

ちなみに私のお気に入りは、明治のこれ。
http://www.meiji-hohoemi.com/info/catalog/yousan.html
味がヨーグレットなんです。

他にも、葉酸＆サプリで検索したら、いろいろありますね〜
http://search.yahoo.co.jp/search?fr=slv1-wave&p=%E8%91%89%E9%85%B8%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA&ei=UTF-8

お好みで摂取しましょう。
妊娠中の貧血予防にもなるしね。

ちなみに、私も飲んでます。
妊娠の予定はありませんけどね〜