スイミング記録開始

６月１８日からプールに通っています

 

仕事を終えてPM７時頃から約３０分程度

 

アクアウォーキング・水泳・アクアジム

 

月に１０回以上は行くように心がけています

 

 

最初は　ダイエット目的だったのですが

 

今は＜息継ぎクロール＞に変わっています

 

 

どれだけ泳いだか記しておこうと書庫を立ち上げました

 

 

２０ｍ×３コースの狭いプールの為

思うように泳げないときもありますが・・・

 

今日は１コース貸切状態で自由に泳ぐことができました

 

本日の記録と感想

クロール　　８０ｍ

平泳ぎ　　８０ｍ

背泳　　　４０ｍ

おまけ・・・顔上げ平泳ぎ　　２０ｍ

 

 

クロール・・・なんとなくスムーズに息継ぎできるようになったけど

手のかき方がイマイチよく判らない

 

平泳ぎ・・・息継ぎも顔上げも＜普通＞に泳げます

 

背泳・・・まっすぐ泳げず右へ左へふらふら〜〜〜っ

 

全て我流泳法ですが

 

それなりに楽しんで泳いでいます

 

ちなみに体重は１キロ減っただけ〜

目標まで後マイナス１０キロ