エネルギーを悪化させる食事

　これらが各人の体質別ドーシャ（生命エネルギー）を悪化させる食事ですが、前回に書きましたが厳密

にしすぎると、食べるものがなくなってしまう心配もでてきます。

　悪化させる食物は食べないにこしたことはないが多少食べてしまっても気にしない、程度に考え、鎮静

させる食事を中心に考えるととうまくいくと思います。

　これをつづけていきますと、とっても気分が壮快になり、美味しいお肉や甘いケーキを食べたときの幸

福感とまさるともおとらない幸福感と爽快感を実感できます。勇気を出してはじめることをお勧めしま

す。

　次回は【エネルギーを整えていく生活（乱れたヴァ−タ、ピッタ、カパを整える）】です。

お楽しみに・・・。
　

腱鞘炎のアドバイス、ありがとうございました！背景、お正月バージョンですね！いい感じです！コメントは全て一通り見てるので、どこでもぜんぜんOKです！