アーモンドって素晴らしい、美味しくって、しかも奇跡の・・・？？ ( ダイエット ) - アーユルヴェーダの神髄をわかりやすく説明します。

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アーモンドについて

ベジタリアンに有効な食べ物/子供の成長期に/便秘にもよし
ベジタリアン、つまり菜食の食べ物には、タンパク質が含まれていない
という一般的観念があります。
ところがアーモンドは、植物中で見つけるのはとても難しい割合である
20％のタンパク質を含むため、このような伝説すべてを取り下げます。
食べ物として用いられるナッツ類すべての中でも、アーモンドはとても
栄養価があります。アーモンドには、健康や強さ、丈夫な体の活力とな
る食物要素がすべて含まれています。
インドでは、「ウェストポーチをアーモンドで満たしていれば、旅中に飢え
ることはない」とさえ語られてきました。
アーモンドのタンパク質は、とても簡単に消化できるのが特性です。
アーモンドには、豊富な銅分---消化管から鉄分を適切に吸収するのを
助け、ヘモグロビン（血色素）を統合させる最も不可欠なミネラル---
が含まれていることを知ってあなたは驚くことでしょう。
アーモンドの薬効は主に、銅分・カルシウム・リン・ビタミンB1・C・Eの
ダイナミックな薬効によるものです。
この事実が、古代の偉人たちに、丈夫で健康的に長く生きるために他
世代に渡ってアーモンドを使うように導いたのです。
アーユルヴェーダ文献の中で、アーモンドの粒は、熱産生剤、媚薬、
下剤、利尿剤、栄養剤、鎮痛剤、神経強壮剤として描写されています。
アーモンドのオイルは甘味があり、冷却効果、痙攣止め、鎮痛剤、
下剤、元気回復剤です。
アーモンドは、脳強壮剤や体冷却剤として有名です。
薬としての使い方◎
成長期の子どもの理想的な強壮剤として＃
３～６粒のアーモンドを温かいお湯に浸し、薄い皮を剥がします。
十分にふやけたアーモンドをすりつぶしてペースト状にし、牛乳と混ぜ
合わせ、最後にティースプーン１杯のハチミツを加えて飲ませます。
一日一回、２ヶ月以上の赤ちゃんに与えてください。
その赤ちゃんは強い骨を成長させるでしょう。
消化不良の心配はいりません。これはすべての人に合います。
これはまた、思春期が遅れている若い女の子にもとても役立ちます。
砕いたアーモンド、卵黄、ごまパウダー、はちみつティースプーン１杯を
牛乳に入れて飲むのがコツです。
この飲み物は、青年期の全体的な発達にとても役立ちます。
サプリメントとして
アーモンドは、一般的な衰弱と健康回復のためのとても素晴らしい食
品補助剤になります。
アーモンド12～15粒をお湯に浸し、外側の皮をむきます。
これを滑らかなペースト状にすりつぶし、バターミルクと熟したバナナ
を加えます。
ガーゼのような薄い布で濾したあと、ハチミツをティースプーン４杯入
れ、一日二回飲みます。
アーモンドには少量の炭水化物が含まれるので、糖尿患者にもまた
理想的な食べ物です。そして、胃潰瘍の人の食事にもよい、価値ある
食べ物です。
性欲を増大させる
アーモンドは性欲を増大させ、不感症の場合の性行為を強化します。
ドラムスティック（インドの野菜。ドラムのスティックのような形をしてい
る）をゆで、柔らかくなった中の果肉を集めます。
数粒のアーモンドをすりつぶし、サフランを２～３つまみ加え、果肉と
混ぜ合わせて食べます。これを４０日間毎日食べつづけます。
便秘には
すりつぶしたアーモンドとすりつぶした乾燥なつめやしを、それぞれ別
々にティースプーン５杯分づつ作ります。
これを組み合わせ、ティースプーン10杯分のハチミツを加えます。
この混合物を一日２回、ティースプーン３杯ずつとります。
頭のシラミとり＾＾
アーモンド７～８粒をすりつぶし、レモン汁ティースプーン２杯を混ぜて
頭皮にぬります。
抜け毛をとめるには、少量のアーモンドオイルを頭皮に毎日ぬってマ
ッサージします。
歯痛と歯茎の病気に
アーモンドの殻を燃やしてパウダーにし、これを歯磨き粉として使いま
す。
乾癬や同類の皮膚病の緩和
乾癬や、乾癬と同じような皮膚病を緩和するには、数粒のアーモンドを
パウダー状にして煮込み、そのペーストを患部にぬって一晩置きます。
顔色をよくする
顔色を改善するには、アーモンドオイルとハチミツを同量混ぜ合わせた
ものを顔に塗ります。
日焼けから柔らかい肌を守るためには、アーモンドのペーストとミルク
クリーム、そしてココナッツオイルを混ぜたものを、日にさらされる部分
に規則的に塗ります。
注意
アーモンドは、吸収を高めるために、黒コショウやウコン、カルダモンの
ようなスパイスと組合わせるのが理想的です。
しかしながら、暑い夏の間や暑い天候の日は、体に大量の熱を生み出
す傾向をもつ外側の茶色の皮をむいて摂ってください。