体質に合う食べ物と合わない食べ物４−４ピッタ質

　最近　内田　樹（たつる）先生の本を二冊読みました
「疲れすぎて眠れぬ夜のために」「下流志向」です。
いずれも誤ったイデオロギーを流布することの怖さを語
っています。
とっても説得力があります；_;先日のラジオでも武田鉄
也氏と大竹　まこと氏も「すごく説得力があること書い
てる」って言ってました。この先生の考え方に自分もか
なり影響されてます。

ピッタ体質
≪果物類≫
「よくないもの」:アプリコットのような酸っぱいもの、
ベリー類、バナナ、さくらんぼ、グレープフルーツ、レモン、
オレンジ、桃、梅、パイナップル、クランベリー
「よいもの」:りんご、甘いアプリコットやベリー類、ココナッツ、
マンゴー、なし、レーズン、プルーン、すいか、ざくろ
≪野菜類≫
「よくないもの」：ビートルーツ、にんじん、なす、にんにく、
青とうがらし、オリーブ、生の玉ねぎ、刺激性の野菜、コショウ類、
だいこん、ほうれん草、トマト、かぶ
「よいもの」：アスパラガス、葉野菜、レタス、きのこ類、玉ねぎ、
じゃがいも、かぼちゃ、もやし、ブロッコリー、アーティチョーク、
ズッキーニ
≪豆類≫
「よくないもの」：ヒラ豆、レンズ豆、味噌、しょうゆ、大豆ソー
セージ
「よいもの」：ヒラ豆とレンズ豆以外はすべてよし
≪乳製品類≫
「よくないもの」：塩入バター、酸っぱいヨーグルト、
塩入チーズ、冷たい牛乳、サワークリーム
「よいもの」：バターミルク（乳清）、無塩バター、
無塩チーズ、牛乳、ギー
≪肉類≫
「よくないもの」：牛肉、鴨肉、卵の黄身、ラム肉、豚肉、
魚介類
「よいもの」：鶏肉、卵、魚、うさぎ肉、小エビ、七面鳥
≪穀物類≫
「よくないもの」：とうもろこし、アワ・キビ、オーツ麦、
サゴ、米
「よいもの」：大麦、米、小麦、シコクビエ
≪ナッツ類≫
ココナッツ以外のナッツ類はすべてよくない
≪香辛料・調味料≫
「よくないもの」：スパイス類はすべてよくない
「よいもの」：コリアンダー、シナモン、カルダモン、
フェンネル
≪オイル類≫
「よくないもの」：ごま油、アーモンドオイル、とうもろこし油、
マスタードオイル
「よいもの」：ココナッツオイル、オリーブオイル、ひまわり油


（サマサティネットより）

ほ〜ほ〜なるほど。ピッタの人は、体を温めるようなものは駄目なのね〜難しいね〜ピッタって

ひめ☆そうです、けどひめはピッタではないはず＾＾