バランスのとれた食事４−２

今年はホントに桜が咲くのが早いですね。
なんにでも感謝がマイブーム。

気質とバランスのとれた食事

・＜あなたの身体的気質と精神的気質＞

「プラクルティ」、いいかえれば「気質」は、生涯変わること
のない個人の性質です。
アーユルヴェーダは、各人を別々に考慮するという独特のアプ
ローチを持っています。

胎児期間のドーシャ優勢が、個人のプラクルティ（気質）を決
定します。気質を生じさせる他の要素は、次の通りです。

1. 精子細胞と精細胞と卵細胞の性質
2. 懐妊期間の子宮の状態。
3. 妊娠期間中の母親の食事パターンや行動パターン
4. 基本５要素の影響。

したがって、ドーシャの並べ替えと組合わせによって７つのタ
イプのプラクルティが形成されます。
気質決定は、ドーシャ優勢にもとづいてなされ、例えばヴァー
タプラクルティでは、ヴァータドーシャが優勢です。
ドーシャのプラクルティに加え、アーユルヴェーダはまた、マ
ナ・プラクルティ（精神の気質）についても述べています。
「サットヴァ」、「ラジャ」、「タマ」は、精神活動すべての
役割を果たす三つの基本性質です。


『サットヴァ質』

サットヴァ質は、エーテル要素（天空要素）が優勢のマインド
です。プラクルティの中でこの性質が支配的な時は、「サトヴィ
ック・プラクルティ」と呼ばれます。
このプラクルティの特徴は次の通りです。

1. 純粋で信心深い
2. 神を信じる
3. 熱心
4. グル(先生)への崇敬
5. 勇敢
6. 科学的かつ理性的な見解
7. 甘いもの好き
8. 寛大
9. 香りや花が好き
10. 優れた記憶力、知的
11. 怒り、憎悪、貪欲さ、恐怖などのコントロール
12. あらゆるものへの愛情
13. 博識
14. 理想的な食事養生などの追従者


『ラジャ質』

ラジャ質は、空気と火の要素の質が優勢なマインドです。
ラジャ質が支配的な時は、「ラジャス・プラクルティ」と呼ばれ
ます。このプラクルティに見られる特徴は、次の通りです。

1. 物への欲望
2. 怒りっぽい
3. 予測不可能な食事の摂取、刺激性の食べ物を好む
4. 独断的、せっかち
5. 性の過度な耽溺。
6. 嫉妬
7. 大胆
8. 恥知らず
9. 精力的


『タマ質』

タマ質は、地の要素が優勢なマインド気質です。
プラクルティでタマ質が支配的なら、「タマス・プラクルティ」
と呼ばれます。このプラクルティの特徴は次の通りです。

1. 無気力
2. 過度な睡眠
3. ばかげたふるまい
4. 臆病
5. 遅鈍
6. 過度に食べる
7. 不安定
8. 性の過度な耽溺
9. 神を信じない

これらの叙述は、あなたの身体的気質と精神的気質を発見する手
短な認識を与え、あなたの食事パターンを選ぶためのガイドとな
ります。

[寿 玉緒]

子どもの気質が母の体内にいる時に形成される！？おぅ、将来のためにえぇこと学びました♪

たまおさん！人類のために気質の良い子を生んでおいてください＾＾

[.]

こんばんは。バランスのとれた食事をとるのは難しい。。今は花粉症で空気を吸うのがこんなにも大変なんだと、思い知らされる、春です。。

ふでばこ様こんばんは。花粉症ですか；；空気を吸うのが困難だとは毎日鼻風邪を引いている状態なのですね；；お大事に；；バランスのとれた食事をしていなくても、毎日おいしく食べ物に感謝して頂けば健康になれるはずです。でもそれには粗食が原則ですが・・・。

妊娠期間ってホント子胎児にとっては大事なんだねー。食べ物、ストレス、ほんと大事だ。二人産むとなんとなく分かる。

ひめは偉大だ〜＾＾良い子を二人も生んだんだもん＾＾