アーユルヴェーダの神髄をわかりやすく説明します。

断食と好転反応

　「好転反応」ってご存知ですか？

　漢方では体の具合が悪かった方が良くなっていく過程で、一時的

に症状が悪化したように感じるときが、あります。これを「好転反

応」と言います。ちょっと判り辛いと思いますし、この判断はやは

りにプロに委ねなければ、危険です。

　これをスタッフの方の断食（ファスティング）を通して解かりや

すく、記事にして下さっているmasumiさんから再びお借りしてきま

したのでこれも是非御一読下さい。　

【スタッフのファスティング！】

　　尾てい骨の彼女が、3日間の酵素ファスティングを決行しました！

彼女はアトピーを持っていて、かなり時間がかかる体質なので、

一回だけでのファスティング効果は難しいだろうな〜。

と思っていたら、思ったよりよかった！70点くらいでした！！(^~)v

もともと緊張性の頭痛を持っている彼女は、1日目に好転反応で

頭痛がでて、超頭痛！！(--;

これはどうしてもでるんです。

今までさぼっていた体が、起きだして頑張ってるんですよね。

細胞が元気になるから、今まで悪いものが溜まってたところの

細胞が、起きだして、自分の力でさび抜きをしようとするんです。

だから、日ごろから頭痛もちの方は好転反応で、超頭痛。

肩こりの方は、超肩こり。

内臓が悪い方は、背中の痛み。

アトピーやアレルギーの方は、ばっと一度出る。（しかし痒くないんです）

ニキビの方も一度ばっと出る。

こうやって、体はもともと溜まってた悪いものを、

自分の力で出そうとします。

体の大掃除ですね(^^)

そして、2日目、3日目は好転反もなくなって、

宿便や下痢で腸の大掃除！

4日目以降も、3日間は回復食で落ち着かせていくんです。

尾てい骨の彼女も、腹、太もも、ヒップがすんごいへりました！

体重はそんなに変わりませんが、脂肪率3％、内臓脂肪もさがって

すっきり爽快！！(^^)

私もまた来月し〜よう！！

?H1>転載元http://blogs.yahoo.co.jp/salon_de_apaiser/35529867.html

インド漢方独特の考え方？（好転反応）

　この考え方は西洋医学ではあまり考えられない、漢方独特の考え方だと思います。これはあくまでも西

洋医学にアーユルヴェーダを取り入れている医師の指導のもとで治療などを経験した人でないと実感がわ

かないかもしれませんし、経験のない人が独自で判断されると危険です。

　だんだんと自分本来の体質を取り戻すに従って、今まで感じていなかった悪いところを敏感に感じるよ

うになるので、「おや、痛みがでてきてへんだな」と感じることがあります。一見症状が悪くなったかの

ような感じです。しかしこれを通りすぎると、以前より良くなっていきます。これを「好転反応」と呼ん

でいます。もともと悪い部分だったのですが、体が鈍感になっていたので、悪い部分を悪いと認識できず

に気がつかなかったということです。その部分を治療していくときに痛みがでてきて、「あッ、ここも悪

かったのか！？」と気が付きます。そしてまた痛みがなくなっていくにしたがって完全に治癒していきま

す。（これらは重病のことじゃありません、風邪、軽い下痢、軽い頭痛、軽い関節痛等）

　また精神的にいらいらしたり、怒りっぽくなったりすることもあります。（いつも過剰ピッタ状態の人

とは違いますよ（笑））過去にあったいらいらすることを思いだしたりということもあるようです。

　でもこういったことは、たいてい数日でなくなっていくと言われていますので一過性のもので改善され

る一歩手前だと思って冷静に対処するようにと、西洋医学にアーユルヴェーダを取り入れている医師には

言われます。ですから治療過程で悪い症状が起きても、好転反応だと自分で判断がつき逆に、ポジティブ

に対応できるようになります。

　次回はイラストを作成中なので、更新にちょっと時間がかかるかも知れません。【その日の体質を知る

ヴァ−タ人、ピッタ人、カパ人】です。楽しみにお待ちいただけると幸いです。