漢方としてのハーブ

カラムス：アーユルヴェーダの植物

日本名：　菖蒲の根　英語名：　Sweet Flag　　サンスクリット語名：　ヴァッチャ　

サンスクリット語名の「ヴァッチャ」の文字通りの意味は、
「話す」という意味で、言葉の力、知力、またはこのハーブが
励ます自己表現を意味します。

カラムスは現在、食品・薬品管理局の制限下にあり、毒性があ
るとされ、内服用にはすすめられていません。

しかしながら、このハーブは、何千年もの間、アーユルヴェー
ダでは古代の賢者たちに最も知られているハーブのうちの一つ
として使われてきました。

カラムスは脳と神経組織を浄化し活力を与えるひとつの元気回
復薬です。
またこの働きにおいて、ヴァータのための一つの元気回復剤で
あり、カファの元気回復剤でもあります。

カラムスは、毒素や障害物の微妙な経路を純化します。
カラムスは脳の血液循環を促進し、感受性を高め、記憶をシャ
ープにして気づきを強めます。
マインドのためにベストなハーブの一つで、ブラーミと一緒に
組み合わせて使えます。

カラムスはまた、性エネルギーを変質させるのを助け、クンダ
リーニを養う手助けをします。

カラムスのペーストは、頭痛の時に額に、または関節炎の痛み
に外用として塗ることができます。

おそらくカラムスは、鼻腔投薬（ナシャ）のための最高のハー
ブで、鼻のつまり、鼻ポリープによく、プラーナにじかに活力
を与えます。

ただし、使いすぎると、嘔吐を促します。
一般的な使用法としては、嘔吐性を中和するために、１カップ
の水に2gのカラムスと同量の生ショウガ、そして少量のハチミ
ツと一緒にとります。

ショックや昏睡状態にある人に、カラムスの粉を少量、鼻に入
れると回復します。

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香りや祈りは代替医療になる。メガトレンド２０１０より

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　朝目覚めてバラの香りを嗅ぐ、つまりこれは自分のまわりにある「精神」の

存在を感じることです。そして花の香りを嗅ぐ、つまりこれは自分のまわりに

ある「精神」の存在を感じることです。そして花の香りに気分が安らぎ心躍る

のです。なかでも特に心を解放してくれるのは、もやもやした状態から脱出で

きることです。神は神、物理的現象は物理的現象、ビジネスはビジネス、医学

は医学とはっきり分けてしまうことへの戸惑いから抜け出せるのです。分け隔

てるという幻想から自由になった私たちは、神と物理的現象、精神の癒し、ビ

ジネスにおける「精神」といった新しい秩序に心躍るのです。私たちは本来は

そこにあった「真実」に気づきはじめたのです。医療分野を例に挙げて考えて

みましょう。医療はビジネスに対して、「次に何が来るのか」をほぼ完璧に示

してくれる指標です。他の大部分の活動分野以上に、医療は「精神の真実」を

研究し、日々の業務に融合させています。

　医療が劇的に変化している間、一握りの先駆者が時折議論の的になる真実を

口にし、ひとびとの心を開いて、そこに触れて癒し、ついには医療制度そのも

のに急激な変化をもたらしました。「患者がどのくらいの期間生きているはず

か、言える医師などいない」と医学博士バーニー・シーゲルは言います。そし

て彼は、それは人間と神の間の問題、と言い切りました。「精神」、生身の肉

体、チャクラ（精神エネルギーが集中する七つの点）を結びつけるものに私た

ちが開眼したのは、哲学博士キャロリン・ミスのお陰です。医学博士ラリー・

ドッシーは、祈りに癒しの力があることを何度も目撃していて、患者の祈りを

否定するということは、必要とされている薬を抑えてしまうことに等しい、と

判断しました。哲学博士ジョン・カバットソンと医学博士ハーバート・ベンセ

ンは、瞑想が血圧を下げ、健康を促進することを実証しました。医学博士クリ

スチャン・ノースラップは、女性の生涯のあらゆる段階（娘時代、母親時代、

老境）で精神活動に価値があることを力説しています。こういった専門家たち

が、精神的なものを用いた新しい医療を正しいものと解釈するようになったの

で、アメリカ成人の半数は、代替医療によってより健康な心身と革新的ソリュ

―ションを探すために、（少なくともかつては）主流だった医療制度から抜け

出してきている、と「ニューズウィーク」誌は２００２年のカバー・ストーリ

ーで報じています。今やアメリカ人は、従来のように医師に診てもらうよりも

、マッサージ療法士、カイロプラクター、自然療法士のような、医師に替わる

治療師のところへ通うようになってきました。この「代替」医療法が健康保険

でまかなわれることはほとんどなく、私たちは３００億ドル（３兆３０００億

円）というお金を自費でまかない、このような新しい治療を受けているのです。

「お金についていく」という言い方があります。ディーク・アンド・ジョンズ

・ホプキンズ大学からハーバード大学に至るまで、大学付属病院や大学が、既

存医療を補完統合する（すなわち既存医療に替わる）医療センターを設立して

いるのは何も驚くようなことではありません。（メガトレンド２０１０より）

　これは全米でベストセラーになった「メガトレンド２０１０」という本の中

から抜粋した記事ですが、このことを少しでも多くの方に知ってほしいと思っ

たのでエントリーしました。この本では次のようなことも言っています。

「精神性（スピリチュアリティ）の探求は、私たちの時代において最大のメガ

トレンドになってきています。」と。

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プーアル茶のダイエット効果について

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　プーアル茶のダイエット効果は摂取カロリーとの関連性が深く

２５００キロカロリー/日までだと効果があると言われています

。　これ以上食べてしまうとプーアル茶を飲んでも脂肪分解効果

は期待できないと言われています。しかしプーアル茶は新陳代謝

を活発にして体内の余分な脂肪を排出する作用があることはよく

知られています、これに他の中国茶をブレンドすれば、ダイエッ

ト＆メタボリック症候群や眼精疲労などの改善に効果が期待でき

ると言われています。(銀座・中国茶専門店「三徳堂」山口恵美氏より)

　【冷え症】：ビタミンＣを多く含む「龍井皇精茶」５ｇを単独

１㍑のお湯に入れて５分間蒸らした後で飲みます。冷やしても美

味しく飲めます。

　【眼精疲労】：「プーアル茶」１０ｇと「菊茶」５ｇを１㍑の

お湯に入れて５分間蒸らした後飲みます。

　【ストレス解消】：「プーアル茶」１０ｇと便秘解消にもなる

「ジャスミン茶」５ｇを１㍑のお湯に入れて５分間蒸らした後飲

みます。

　【高血圧】：「プーアル茶」１０ｇと「雪茶」２ｇと「ジャスミ

ン茶」５ｇを１㍑のお湯に入れて５分間蒸らした後飲みます。毎

日朝と晩に飲んで２ヶ月で降圧剤の服用が必要が無くなった方も

いるそうです。

　【精力増強】：「プーアル茶」１０ｇと「虞美人茶」５ｇを１㍑

のお湯に入れて５分間蒸らした後飲みます。効果が出てくるのは３

ヶ月後だそうです。

【中　文】

【对普尔茶的减肥效果】
　
至于普尔茶的减肥效果,与摄取热量的关联性深。

用超过2500千卡,有效并且没有。

即使当超过这个吃的时候喝普尔茶也不能期待着脂肪分解效果。

但是茶活跃做新陈代谢,有体内脂肪的排出去的作用。

如果混合其他的中国茶的话,能在其他的疾病的改进期待着效果。

　【寒症】：单独,并且把龙井茶五克装进一公升的热水,是5分間蒸。喝这个。

　【眼睛疲劳】：普尔茶十克和菊花茶五克装进一公升的热水,是5分間蒸。喝这个。

　【解除压抑】：普尔茶十克和茉莉花茶五克装进一公升的热水,是5分間蒸。喝这个。

　【高血压】：普尔茶十克和茉莉花茶五克和雪茶二克装进一公升的热水,是5分間蒸。喝这个。

　【精力加强】普尔茶十克和虞美人茶五克装进一公升的热水,是5分間蒸。喝这个。
　　　　　　　
　　　　　效果而来的事三个月是背后。　

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ヒン（阿魏）貴重なハーブ

　ヒン又はヒングとインドでは呼ばれています。

　アサフォエティダのことです。

　日本名は阿魏：「あぎ」とよみます。

　
　ヒン（阿魏）は、腸などから食べ物の未消化物（アーマ）沈滞を取り

除く力がとても強いと言われています。
　
　ヒン（阿魏）は、宿便（ぎっしりつまった糞のカス）や、肉類の過剰

摂取やファーストフードの未消化物を細かくすると言われ、ま

た寄生虫の殺虫に有効だとされています。

　「ヒン」このハーブは、腸の管の中をきれいに掃除してくれ

ますし、アグニ（消化力）を増強すると言われています。

　また腸内に充満しているガスを体外に出し、痙攣や痛みを抑え

、ヴァータ過剰を緩和させると言われています。

　ヒン（阿魏）はにんにくと同じように扱う必要があります。

なぜかというとにんにくよりも強くてきつい臭いを発生させるか

らです。

　ヒン（阿魏）をキッチンで保存する場合は、必ず完全密閉の容

器に入れるようにしないとものすごい臭いがキッチン全体に充満

してしまいます。

　腹痛や関節痛に等皮膚の上から塗って使用するときは、練り物

状にします。

　料理にハーブやスパイスとし使用すれば、腸内の管から発生す

るガスを減少させます。特に豆類との相性がよく、豆類の消化負

荷を軽減させてくれると言われています。

　ヒン（阿魏）は、精神状態を落ち着かせる効果があると言われています。

過敏になりすぎた精神を鈍くさせる作用もあると言われています。

　強力な消化剤として使用するときはショウガやカルダモンと、

岩塩と一緒にして服用します。

　ヒン（阿魏）のように、アグニ（消化力）へのアシストと過剰になった

ヴァータを鎮静化させるという二種類の効果を持つハーブは、ヒン（阿

魏）をおいて他にないと言われています。

　一家に一瓶キッチンに必要なもっとポピュラーになるべきハー

ブでありスパイスだと思われます。

　注）ヴァータとカパの増加を抑えるがピッタを増加させると

言われています。

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ミルラ過食を防ぐハーブ

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ミルラのエッセンシャルオイルは、カパの感情

抑制に効果を発揮します。言い換えれば内向的

で自分の感情を現せない方にとってその感情を

開放させるにはとてもよいエッセンシャルオイ

ルだと言われています。しかも優れた減量効果

も期待できると言われています。というのは、

このミルラのエッセンシャルオイルによるアロ

マ吸入は私たちに信頼と気づきをもたらし、

強迫観念で過食に走る方が食べ物に逃げ込むこ

とを遮断して、本来のマインドを取り戻させる

からです。しかもさらに女性の方には、若さを

蘇らせ、しわを防ぐ化粧品としても広く用いら

れています。（注）ピッタはもともと開放的な

のでピッタが過剰の場合は逆効果でありピッタ

過剰の方は摂取できません。

　　　ミルラ（ミル）

　　　中華名：　没薬　Mei yao
　　　
　　　フウロソウ目カンラン科コンミフォラ属

　　　樹脂から抽出

　　　過剰摂取はピッタの増加を招くがカパ＆ヴァータを減少させる。

　　効果＝疲労除去、鎮痛、月経の促進、元に戻す整える、たんを切る、
　　　　　けいれんを抑える、消毒、元気回復、鎮痛剤

　　効能＝気管支炎、歯槽膿漏、関節リュウマチ、すり傷、切り傷、
　　　　　月経困難、更年期障害、咳、喘息、潰瘍、貧血症、歯槽
　　　　　膿漏等

　　摂取方法＝粉：0.25cc～1cc、浸出液、固形粒

　ミルラは、肉体と精神を若返らせ、腐敗を抑制し、疲労を

除去し元気を回復させるといわれる、もっとも有名なハーブ

の一つです。

　特に女性の生殖器官と造血を力強くサポートすると言われ

ていて子宮組織の濁った血液を浄化し、組織の再生をおおい

に助けてくれると言われています。また、切り傷やすり傷、

爛れによる痛みを抑制したり、体全体の浄化作用により感

情の抑圧を開放することをサポートすると言われています。

　さらにミルラはとても効果のある強壮作用があり元気を回

復させると言われていますし、長期間使い続けても副作用が

なくバランスのとれた強力なハーブだと言われています。

日	月	火	水	木	金	土
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15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

アーユルヴェーダの神髄をわかりやすく説明します。

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