マイナス５ｋｇ/１０日間 気分壮快！健康そのもの、リバウンドの心配ナシ！私は太った普通のサラリーマンでした。母の介護をしたり弟の精神疾患を見るうち西洋医学に疑問を持ち（否定はしませんが＋α）インド漢方に興味をもちまして実戦してみたところ見る見る体調がよくなると同時に体重もベストの状態に！漢方発祥の地はインドです。中国へは古代インドから伝わったのです。 　この古代インドの叡智は近代の英国の植民地政策などにより社会の片隅に追いやられ西洋医学者たちの誤解により最近までしいたげられていました。しかし真実は強し今まさに本物の健康法が２１世紀の幕開けとともにふたたび蘇ったのです。これをみんなに知ってもらいたくて専門家のお話を伺ったり、本を読んだりしたことを書いてみようと思いました。 https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722 ja Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved. https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-3e-eb/miino_24722/banner/banner.gif?1136178354 　マイナス５ｋｇ/１０日間 気分壮快！健康そのもの、リバウンドの心配ナシ！私は太った普通のサラリーマンでした。母の介護をしたり弟の精神疾患を見るうち西洋医学に疑問を持ち（否定はしませんが＋α）インド漢方に興味をもちまして実戦してみたところ見る見る体調がよくなると同時に体重もベストの状態に！漢方発祥の地はインドです。中国へは古代インドから伝わったのです。 　この古代インドの叡智は近代の英国の植民地政策などにより社会の片隅に追いやられ西洋医学者たちの誤解により最近までしいたげられていました。しかし真実は強し今まさに本物の健康法が２１世紀の幕開けとともにふたたび蘇ったのです。これをみんなに知ってもらいたくて専門家のお話を伺ったり、本を読んだりしたことを書いてみようと思いました。 https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722 <div class=" " style="text-align:center;"><img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-3e-eb/miino_24722/folder/1246852/56/66716356/img_0_m?1555081686" alt="&#x0030a4;&#x0030e1;&#x0030fc;&#x0030b8; 1" class="popup_img_534_578" width="534" height="578"/></div> <br> https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/66716356.html Sat, 13 Apr 2019 00:08:06 +0900 ダイエット <div>1、特殊な血液型をしていますか？</div> <div>2.、体温が低いですか？</div> <div>3、血圧が低いですか？</div> <div>4、余分な、もしくは変異した脊椎がありますか？</div> <div>5、あなたが過敏である分野にチェックを入れてください。</div> <div>　痛み</div> <div>　光</div> <div>　蝕感</div> <div>　嗅覚</div> <div>　聴覚</div> <div>　味覚</div> <div>　感情</div> <div>&nbsp;</div> <div>6、長い睡眠時間を必要としますか？睡眠をあまり必要としませんか？</div> <div>7、可愛いがられた子供でしたか？</div> <div>　好かれない子供でしたか？</div> <div>　求められていない子供でしたか？</div> <div>8、慢性の副鼻腔炎に悩まされていましたか？</div> <div>9、関節の腫れや痛みを感じていますか？</div> <div>　湿度が高くなると頭痛がしますか？</div> <div>　首の後ろに激しい痛みがありますか？</div> <div>10、父母が本当の親ではないと感じていましたか？</div> <div>　　自分の本当の祖先は別の世界からやって来たようにしばしば感じていましたか？</div> <div>　　自分の本当のふるさとのように思える場所によく思慕の念を抱いていましたか？</div> <div>11、ハッキリとは分からない事が多かったけれど、何か重要なことを成し遂げなけ</div> <div>　ればいけないのに残された時間がわずかしかないという、非常に差し迫った焦燥</div> <div>　感を覚えていますか？</div> <div>12、子供の頃に（他人の）目には見えない友達がいましたか？</div> <div>13、甲高い金属的な響き、カチカチ鳴る音、ブンブンいう音などが、超常的な出来事</div> <div>　かその前かその最中によく聞こえていましたか？</div> <div>14、自分に当てはまるものにチェックを入れてください。</div> <div>　・昼間は体を使う作業をするのに最も適していて、夜間は知的な作業に最も適して</div> <div>　いる</div> <div>　・夜間は体を使う作業をするのに最も適していて、昼間は知的な作業に最も適して</div> <div>　いる　</div> <div>15、次のいずれかの分野に並外れた才能を持っていますか？</div> <div>　芸術</div> <div>　音楽</div> <div>　数学</div> <div>　ヒーリング</div> <div>　演劇</div> <div>　発明</div> <div>16、思わず吸い込まれそうな、普通ではない目をしていると言われたことがありますか？</div> <div>17、次の中で自分が普通以上に惹かれるものにチェックを入れてください。</div> <div>　柳の木</div> <div>　ハチドリ</div> <div>　鷲</div> <div>　岩</div> <div>　星</div> <div>　ライラック</div> <div>　自然水晶</div> <div>　マッシュルーム</div> <div>　暗闇</div> <div>　雷を伴った嵐</div> <div>　自然</div> <div>　”リー”または”リーア”という名前</div> <div>18、金星にどこか愛着を覚えますか？</div> <div>19、自分が”エンバス”（他人の感情やエネルギーなどに対する共感性が高い人）になったように感じ</div> <div>　、周囲の人たちの問題、フィーリング、痛みなどを引き受けてしまいますか？</div> <div>20、目を閉じているときでもよく明るい光を感じますか？</div> <div>21、『いまがその時です』というメッセージを自分のガイドからよく受け取ってきましたか？</div> <div>22、シリウス星に惹かれますか？</div> <div>　　りゅう座（竜座）に惹かれますか？</div> <div>　　その他の天体に惹かれますか？その名前を書いて下さい。</div> <div>23、輪廻転生を信じていますか？一つ以上の前世を覚えている場合は、いつの時代のどの国であった</div> <div>　のか書いてください。</div> <div>24、ペットを飼っている場合はその種類を書いてください。</div> <div>25、以下の分野におけるあなたの好み（ジャンル）があれば書いてください。</div> <div>　　音楽</div> <div>　　本</div> <div>　　映画</div> <div>　　ユーモア</div> <div>　　テレビ番組</div> <div>26、死に対するあなたの見解を書いてください。</div> <div>27、幻覚誘発性もしくは向精神性の薬剤を摂取したことがありますか？</div> <div>28、あなたが五歳ごろに起った出来事を簡潔に書いてください。誰が、あるいは何かを見ましたか？もし</div> <div>　メッセージを受けていたのなら、教えてください。</div> <div>29、あなたが十一歳ごろに体験した、自分の生き方や考え方を変えた出来事を簡潔に書いてください。</div> <div>30、あなたが何かの存在とコンタクトをとっている場合は、どのようにして接触がなされているのか教えて</div> <div>　ください。</div> <div>31、その存在はどのように見えますか？</div> <div>32、どんな種類のメッセージを受け取っていますか？</div> <div>33、以下に挙げた出来事がいつ起こると思いますか？</div> <div>　　ボールシフト（地球の自転軸が傾くこと）</div> <div>　　世界規模の飢餓</div> <div>　　第三次世界大戦</div> <div>　　ハルマゲドン（訳注：新約聖書で述べられている世界の終局における善と悪の勢力の決戦）</div> <div>　　世界規模のＵＦＯとの遭遇</div> <div>　　ニューエイジの到来</div> <div>　　地球の最初の変化</div> <div>&nbsp;</div> <div>　これで全ての質問は終わりです。全ての質問が自分自身に直接関わることのように興味深く感じたの</div> <div>なら、あなたは間違いなくスターシードもしくはスターチャイルドです。</div> <div>&nbsp;</div> <div>　スターシードは光、蝕感そして感情に最も敏感です。同じように際立っているのは睡眠を過度に求めたり</div> <div>逆にほとんど必要としなかったりすることです。自分が寵愛されていたと感じるスターシードはほんのわず</div> <div>かで、彼らの大半は自分たちの父または母は本当の親ではないと感じています。そしてその多くが慢性的</div> <div>な副鼻腔炎に悩まされています。また関節の腫れや痛み、あるいは首の背後の痛みに耐えている人たち</div> <div>も必ず存在し、湿気の多い環境で苦しむ場合が多いでしょう。</div> <div>　スターシードのほぼ全員が、自分の本当のふるさとだと感じる場所に思慕の念を募らせてしまう心境を</div> <div>訴えています。さらに彼らの多数は、重要な目的を達成するために残された宇宙的な制限時間があとわ</div> <div>ずかしかないという大きな焦りを覚えながら、使命を遂行する未来の自分を予期しています。彼らの三分</div> <div>の一以上が超常的な出来事の最中に、甲高い金属的な響きや、ブンブンいう音もしくはカチカチ鳴る音</div> <div>を聞いています。</div> <div>　スターピープルは圧倒的に夜型人間です。彼らの大半は重要な知的作業を日没後に行うことを好んで</div> <div>いると語ります。そしてほとんどが目立った才能を持っています。　　　音楽、数学、ヒーリング、演劇ある</div> <div>いは発明などの分野においてです。</div> <div>　そして多くが人の心を動かさずにはおかないような変わった目をしていて、自身をエンパスであると考え</div> <div>ています。鷲、自然水晶、岩、柳の木、星、雷を伴った嵐などにあなたが感じる親近感は、自由さの記憶</div> <div>のシンボルであり、大自然や万物との関わりにおける柔軟さと自身についての理解の深さを象徴してい</div> <div>るのです。</div> <div>　何度も浮かんでくる”リー”または”リーア”という名前は、およそ半分のスターシードにとって意味を持って</div> <div>います。また彼らの大半は目を閉じたときに明るい光を見ることがよくあります。スターシードが最も強く反応</div> <div>するのはシリウスという星に対してです。</div> <div>　スターシードの全てが特定の過去世を覚えていると語っているわけではありませんが、全員が輪廻転生</div> <div>を信じています。最も多い前世の記憶はエジプトで、次にイギリスもしくは革命期のフランス、またはイス</div> <div>ラエルです。また誰もがペットを愛しています。</div> <div>　音楽ではクラシックが最も人気が高く、本のジャンルでは彼らの半数以上が形而上学を好み、次に空想</div> <div>科学（ＳＦ）を選んでいます。それと呼応するように、ＳＦ映画も好まれますが、コメディーも人気があります。</div> <div>彼らのユーモアの傾向は生まれつき風刺的です。好みのテレビ番組はドキュメンタリー、トークショー、そ</div> <div>してＳＦ映画です。</div> <div>　驚くほど多くのスターシードが、ドラッグなどの幻覚誘発薬に抵抗感を示しています。彼らの大半はいかなる</div> <div>ドラッグも決して試したことがありません。</div> <div>　またほとんどのスターシードは五歳ごろに自身を駆り立てるようなビジョンを体験していて、十一歳ごろに痛ましい出来事に耐える体験をしている人たちもいます。彼らの大多数は自身をガイドする存在と少なくとも散発的</div> <div>にコンタクトをしていて、人生のさまざまな局面でメッセージやビジョンを受け取り続けています。ただ全ての</div> <div>スターシードが予言の才能を授かっていると感じているわけではありません。</div> <div>　スターシードの特質を持っている人とそうでない人の違いは、スターピープルは自身が一つ以上の宇宙の住民</div> <div>で、一つのレベル以上の存在であり、一つの次元以上の本質を有していることに気づいていることです。</div> <div>（『金星人オムネク地球を救う愛のメッセージ』より抜粋）</div> <div>&nbsp;</div> <div>　　</div> https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/64781804.html Sun, 10 Aug 2014 00:56:11 +0900 歴史 <div>&nbsp;</div> <div>日本漢方研究所　　別名『銀座まるかん』の『ゴッドハートマッサージクリーム』と『JOKA青汁』をご存知</div> <div>&nbsp;</div> <div>ですか？</div> <div><a href="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21UowsX8mlL._AA160_.jpg">http://ecx.images-amazon.com/images/I/21UowsX8mlL._AA160_.jpg</a></div> <div>このサプリは効きません、斉藤一人さん（事業所得納税額日本一）の教えに共感し</div> <div>実行している人以外は効果がありません。</div> <div>試してみてください。</div> <div>　ですが斉藤一人さんの言うとおり『天国言葉』をしゃべり『地獄言葉』を一切口に出さない</div> <div>人がこれを塗るとものすごいことが‥‥‥</div> <div>『JOKA青汁』も飲むとものすごいことが‥‥ン</div> <div>うれしい、楽しい、幸せありがとう感謝します！</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/64535894.html Thu, 17 Apr 2014 23:20:09 +0900 ダイエット <div>今日なんかかなり春っぽくなって来ましたね。</div> <div>&nbsp;</div> <div>春はカパの季節です。</div> <div>&nbsp;</div> <div>重くて、土、水のような性質が勝ってきます。</div> <div>&nbsp;</div> <div>春のアレルギーにはアーマ（毒素）に関係するもので</div> <div>&nbsp;</div> <div>ピッタの人はピッタを鎮める必要性があります。</div> <div>&nbsp;</div> <div>体を冷やす効能があるものを食べアーマ（毒素）が</div> <div>&nbsp;</div> <div>溜まるのを防ぎます。</div> <div>&nbsp;</div> <div>チリペッパーや赤唐辛子は食べないように避け</div> <div>&nbsp;</div> <div>もし食べるとしても、同じ香辛料でも比較的マイルドな</div> <div>&nbsp;</div> <div>生姜や黒胡椒等にし極少量だけ使うようにしましょう。</div> <div>&nbsp;</div> <div>それに加えて苦味、渋味を感じる食物（例えばズッキーニや</div> <div>&nbsp;</div> <div>緑黄色野菜）を沢山食べましょう。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>デトックスとは反対にアーマ（毒素）が溜まりやすい食べ合わせとは‥‥</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9312;野菜（茄子科）</div> <div>&nbsp;</div> <div>茄子、ピーマン、ジャガイモ、唐辛子等は</div> <div>&nbsp;</div> <div>ヨーグルトやミルク、メロンや胡瓜などと</div> <div>&nbsp;</div> <div>食べ合わせるとアーマ（毒素）が溜まりやすく</div> <div>&nbsp;</div> <div>なります。食べすぎないように。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9313;玉子</div> <div>&nbsp;</div> <div>ミルク、ヨーグルト、果物（特にメロン）、ジャガイモ、トマト、茄子</div> <div>&nbsp;</div> <div>を卵と同時に食べるとアーマ（毒素）が溜まりやすく</div> <div>&nbsp;</div> <div>なります。食べすぎないように。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9314;果物（メロン）は単独で食べるべきです。</div> <div>&nbsp;</div> <div>穀類やでんぷん質のものや揚げ物、チーズと一緒に取る</div> <div>&nbsp;</div> <div>と特によくありません。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9315;トウモロコシ</div> <div>&nbsp;</div> <div>ナツメヤシの実やレーズンやバナナと一緒に食べると</div> <div>&nbsp;</div> <div>アーマ（毒素）が溜まりやすく</div> <div>&nbsp;</div> <div>なります。食べすぎないように。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9316;ヨーグルト</div> <div>&nbsp;</div> <div>柑橘系の果物、バナナ、メロン、ミルクやチーズでんぷん質のもの、魚、</div> <div>&nbsp;</div> <div>と一緒に食べると</div> <div>&nbsp;</div> <div>アーマ（毒素）が溜まりやすく</div> <div>&nbsp;</div> <div>なります。食べすぎないように。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9317;ミルク</div> <div>&nbsp;</div> <div>食べ物全般です、ミルクはなるべく単独で飲むべきものです。</div> <div>&nbsp;</div> <div>特に発酵食品（特に醤油や酢）、漬物、柑橘類、漬物、卵、アルコール</div> <div>&nbsp;</div> <div>ヨーグルト、クッキー、緑黄色野菜、肉、魚、塩辛、干物などの塩分が</div> <div>&nbsp;</div> <div>比較的多いものはミルクと一緒に食べると</div> <div>&nbsp;</div> <div>アーマ（毒素）が溜まりやすく</div> <div>&nbsp;</div> <div>なります。食べすぎないように。</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/64498860.html Tue, 25 Mar 2014 23:05:44 +0900 ダイエット <div>【超越瞑想】をしています。</div> <div>朝と夜の１日2回２０分程度です。</div> <div>やり方は超簡単【超越瞑想】の超は超簡単の超かな（笑）と思えるほど</div> <div>簡単です。</div> <div>&#9312;何時やるか？</div> <div>朝なら目覚めてすぐでも良いですし</div> <div>食事前ならいつでもオーケーです。</div> <div>夜も同じです。食事前ならオーケーです。</div> <div>タイマーを20分にセットします。（大音量はNGです。ぎりぎり聞き取れる音量で）</div> <div>&#9313;どこでやるか？</div> <div>できるだけ静かな場所が好ましいです。</div> <div>&#9314;楽な姿勢で座れる椅子を用意します。</div> <div>&#9315;楽な姿勢で腰掛けます。（床や畳の上に楽な姿勢で座ってもＯＫでも横になってはダメです）</div> <div><font style="BACKGROUND-COLOR:#ffff80;" size="4"><strong>&#9316;目を閉じてまったく何も考えないようにします。<img src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s357.gif"></strong></font></div> <div>&#9317;タイマーが鳴ったらゆっくりと目を開けます。</div> <div>これで終了です。簡単でしょ？</div> <div>終わった後は気分がとても落ち着きます。</div> <div>超越瞑想を続けているとこの気分が持続します。</div> <div>喜怒哀楽の『怒』と『哀』が小さくなっていきます。</div> <div>休暇を取って海外のリゾート地に行ってリフレッシュして来たような気分を簡単に再現できる</div> <div>超越瞑想って素晴らしい！</div> <div>&#9316;が難しいという方には後ほど別のやり方の詳細をご説明致します。</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/64490092.html Sat, 22 Mar 2014 22:41:32 +0900 ダイエット この記事はインド在住の村上アニーシャさんが<br /> かかれたものから転載しました。<br /> <br /> カパ質のための「ムング豆ケチャリ」<br /> <br /> 材料：バスマティライス１カップ<br /> ムングダル１カップ<br /> ギー　大さじ３<br /> ベイリーフ４枚<br /> シナモンの小さいかけら４<br /> クローブ４粒<br /> カルダモン４粒<br /> 水６カップ<br /> 岩塩小さじ1/4<br /> <br /> １．米とムングダルを水で２回洗います。<br /> 時間があるなら調理する前にムングダルを２～３時<br /> 間水につけ、水を切っておきます。<br /> <br /> ２．小鍋を中火で熱し、ギーを入れます。<br /> 熱くなったらベイリーフ、シナモン、クローブ、カ<br /> ルダモンを加え、スパイス類を混ぜて香りを出します。<br /> <br /> ３．米、ムングダル、塩、水を加えます。<br /> フタをせずに５分間沸騰させたら、弱火にしてフタ<br /> をし、25～30分間ゆでます。<br /> ※このケチャリは、どんなドーシャタイプの人も食べれますが、<br /> スパイスの体を温めて刺激する効果が、特にカパ質の人に向<br /> いています。<br /> <br /> india@samasati.net]より転載 https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/48317459.html Tue, 08 May 2007 13:41:52 +0900 その他美容と健康 　この記事はインド在住の村上アニーシャさんが<br /> 書かれたものの転載です。<br /> いつも貴重な情報をありがとうございます。<br /> <br /> ☆ピッタ質のための「ムング豆ケチャリ」<br /> <br /> 材料：バスマティライス１カップ<br /> ムングダル１カップ<br /> （ムング豆の皮をむいて二つに割ってあるもの）<br /> 新鮮な生姜３cmほどを刻んだもの<br /> 細かいココナッツ（無糖）大さじ２<br /> コリアンダーの新鮮な葉を刻んだもの一つかみ<br /> 水1/2カップ<br /> ギー　大さじ３<br /> ターメリック（うこん）小さじ1/2<br /> 岩塩小さじ1/4<br /> 水６カップ<br /> <br /> １．米とムングダルを水で２回洗います。<br /> 時間があるなら調理する前にムングダルを２～３時<br /> 間水につけ、水を切っておきます。<br /> <br /> ２．生姜、ココナッツ、コリアンダー、水1/2カップを<br /> ブレンダーに入れ、液状になるまでブレンドします。<br /> <br /> ３．中鍋を中火で熱し、ギーを入れます。<br /> その後ブレンド液とターメリック、岩塩を加えてよ<br /> くかき混ぜます。<br /> <br /> ４．米、ムングダル、水６カップを加え、沸騰させます。<br /> <br /> ５．フタをせずに５分間沸騰させたら、弱火にしてフタ<br /> をし、25～30分間ゆでます。<br /> <br /> ※このケチャリは、どんなドーシャタイプの人も食べれますが、<br /> 特にピッタ質の人に向いています。コリアンダーとココナツを<br /> 加えることで、ピッタが必要とする冷却効果が得られます。<br /> <br /> [india@samasati.net]より転載しました。 https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/48148902.html Tue, 01 May 2007 12:53:12 +0900 ダイエット ホント<br /> こちら（東京均衡）は寒いです～～<br /> 三月上旬に逆戻りです。<br /> こういうときはカパが増えますので<br /> カパを正常にする食事を心がけて<br /> ください＾＾<br /> <br /> <br /> 　ドーシャ別・ケチャリ（体を解毒する栄養食）<br /> ケチャリは、ライスとムング豆を混ぜ合わせて調味したもので、<br /> アーユルヴェーダ的生活の基本です。<br /> バスマティライスとムング豆は両方、「甘い」「冷やす」質を<br /> もっています。<br /> これらが組み合わさると、たんぱく質の組み合わせが素晴らし<br /> く、ドーシャのバランスを調整するとてもバランスのとれた食<br /> べ物になります。<br /> この完璧な食べ物は消化が易しく、強さとバイタリティを与え<br /> ます。<br /> ケチャリは、体のすべての組織に滋養を与えます。<br /> ケチャリは、半断食や、パンチャカルマのような浄化プログラ<br /> ムの最中の理想的な食べ物です。<br /> ケチャリは解毒と細胞の老化防止に素晴らしい食べ物です。<br /> バスマティライスとムング豆の割合はふつう、<br /> バスマティライス２に対しムング豆が１です。<br /> ですが、体質と必要性により、使われるスパイスはさまざまです。<br /> <br /> 以下に紹介するケチャリはすべて、治癒効果と三つのドーシャす<br /> べてによい特性があります。<br /> <br /> ☆ヴァータ質のための「ムング豆ケチャリ」<br /> <br /> 材料：バスマティライス１カップ<br /> ムングダル1/2カップ<br /> （ムング豆の皮をむいて二つに割ってあるもの）<br /> ギー　大さじ１<br /> マスタードシード小さじ１<br /> クミンシード小さじ１<br /> アサフォエティダ（あぎ）２つかみ<br /> ターメリック（うこん）小さじ1/2<br /> 岩塩小さじ1/2<br /> 水４カップ<br /> <br /> １．米とムングダルを水でよく洗います。<br /> もし時間があるなら、調理する前にムングダルを２<br /> ～３時間水につけておくとよいでしょう。<br /> 豆類を消化するのが常に難しい場合は、調理前にあ<br /> らかじめムングダルを４カップの水でゆでておいて<br /> ください。<br /> <br /> ２．小鍋を中火で熱し、ギーを入れます。その後マスタ<br /> ードシードとクミンシード、アサフォエティダを加<br /> えます。<br /> シードがパチパチいってきたら、米とムングダルを<br /> 加え、さらにターメリックと岩塩を加えてよく混ぜ<br /> ます。<br /> <br /> ３．水を加え、沸騰させます。<br /> フタをせずに５分間沸騰させたら、かき混ぜます。<br /> <br /> ４．弱火にしてフタをし、20～25分間ゆでます。<br /> <br /> ※このケチャリは、どんなドーシャタイプの人も食べれますが、<br /> 特にヴァータ質の人に向いています。 https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/47832188.html Wed, 18 Apr 2007 16:26:01 +0900 ダイエット 偉大なアーユルヴェーダ経典「チャラカ・サンヒタ」<br /> <br /> この中に「死を暗示するサイン」という項目があります。<br /> <br /> 死を迎えようとしている人は、数ヶ月前にそれを暗示する徴候が<br /> <br /> 現れるので、前もってわかる・・。<br /> <br /> その徴候の数々が説明されている。<br /> <br /> この中に、「人影に現れる死の徴候」という項目があり・・・。<br /> <br /> つづく https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/47732832.html Sat, 14 Apr 2007 19:05:41 +0900 その他美容と健康 　今日はすんごい風です。<br /> 今晩は暴風雨とか！？注意が必要です。<br /> 　<br /> <br /> ☆カパタイプのためのヨガポーズ<br /> <br /> カパタイプは、ずんぐりした頑丈な体型で、簡単に太ります。<br /> このタイプは一般的に標準よりも背が低いですが、たまに背が高<br /> いこともあります。<br /> <br /> しかしながら体格は、いつも大きくて骨が短く、一般的に柔軟性<br /> ありません。<br /> <br /> この理由のため、カパの人は、「蓮のポーズ」のようなポーズ<br /> を無理やり実行するべきではありません。<br /> 「蓮のポーズ」はカパタイプの関節には適切ではなく、実行し<br /> ようとすれば傷を負います。<br /> <br /> カパの人たちは、自分自身が、背の高い痩せこけたヨガ行者に<br /> なれると想像するべきではありません。<br /> それはカパタイプの体タイプではなく、また、その体型を一時<br /> 的に達成することができたとしても、カパタイプにとってその<br /> 体型を維持することは不可能です。<br /> <br /> カパタイプの女性は、若い時は痩せているかもしれませんが、<br /> 年を取るにしたがって、特に産後は、簡単に太りやすくなります。<br /> <br /> これはしばしば、カパの女性を動揺させ、めったに成功しない<br /> プログラム（ヨガポーズを含む）に走る動機となります。<br /> <br /> このタイプの人たちは、カパ独自の体格を受け容れることを学<br /> ぶ必要があり、カパにとって不自然な体型になるよう無理矢理<br /> 強制すべきではありません。<br /> <br /> しかしながら、カパの人たちは、太りすぎをさけるために努力<br /> しなければなりません。そして、適度な体重を維持しつつ、餓え<br /> ないようにしなければなりません。<br /> <br /> カパタイプが太りすぎると、結果として、特にお腹と太ももに<br /> 脂肪が蓄積されます。<br /> これは重心を引き下げ、猫背や他の姿勢的な問題の原因となりま<br /> す。<br /> <br /> カパはまた、胸部の部位に粘液が生じ、それは体の別の位置へ<br /> （特に下向きに）動きます。その重たく鈍い質は、経路を通して<br /> 運びこまれ、動きを抑制します。そして、関節と体の表面に脂肪<br /> を増大させます。<br /> <br /> たくさんのカパの人たちが関節炎を進行させ、体重増大または<br /> 乏しい血液循環とともに面倒な事態になります。<br /> <br /> カパタイプは、特に子供時代以降は、刺激されたり突かれない<br /> 限り、あまり動かない、つまりめったに肉体的に活発になること<br /> はない傾向があります。<br /> <br /> 新陳代謝を刺激し、血液循環を高めるための、より活発なエクサ<br /> サイズがカパタイプには必要です。<br /> <br /> しかしながら、カパは、エクササイズをゆっくりと行いながら、<br /> 運動量を増大させていくやり方を行うべきです。深刻な肥満の場<br /> 合は特に、です。<br /> <br /> カパタイプは心臓病や高コレステロールを患う傾向があるので、<br /> いかなる運動プログラムにおいても、心臓を酷使しないように注<br /> 意しなければなりません。<br /> <br /> カパは凍った川のようなもので、その動きは冷たさによって阻<br /> 害されています。<br /> 運動によって熱が加えられ、深い呼吸が入れば、氷は溶け始めま<br /> す。そしたら次に、大きな塊は割れ、流れは下降します。<br /> <br /> 淀んだ場所から動き出るこのようなカパは、もし強制的にプッ<br /> シュされれば、他の別な場所に問題を引き起こすことになります。<br /> <br /> カパは、汗をかくことのできる運動から、利益を得ることがで<br /> きます。<br /> <br /> 一般的に、カパの人は自分たちが好む運動よりも強めの運動を<br /> すべきであり、また、挑戦することを教えられなければなりませ<br /> ん。<br /> <br /> 動きの少ないような座って行うアーサナの類は、カパを増大さ<br /> せる原因になります。<br /> カパタイプは、座ったポーズを維持している時、容易に疲れた<br /> 気分になるかまたは白昼夢に陥ります。<br /> <br /> 瞑想に不可欠な座ったポーズから、カパタイプが利益を得るに<br /> は、プラーナヤマ（呼吸法）の練習が必須です。<br /> <br /> 「太陽崇拝のポーズ」のような、絶え間ない活発的な動きが要求<br /> されるものは、カパ質の人にはよい刺激剤になります。<br /> <br /> 立つポーズは一般的にカパの人によく、特に動きとストレッチ<br /> が組み合わされたものが適します。<br /> <br /> カパが蓄積する場所である胸部を開く目的のアーサナが特によ<br /> いでしょう。<br /> <br /> 後屈のポーズは胸を開き、粘液が容易にたまる頭への血液循環を<br /> 高めるので、一般的にカパに適しています。<br /> <br /> 胸を収縮させる傾向のある前屈のポーズは、カパの人たちが感<br /> 情的な悲嘆にとらわれている時やつかの間の落ち着き効果を求め<br /> ている時以外は、カパの人たちにはよくありません。<br /> <br /> カパの人たちはたいてい、消化作用や新陳代謝が遅いのが普通<br /> です。<br /> 消化のキャパシティを刺激するために、ヘソの部位（アグニの場<br /> 所）に作用するポーズはとても役立ちます。<br /> <br /> このため、「弓のポーズ」は、カパの人にとって最も有益なヨ<br /> ガポーズのひとつです。<br /> <br /> カパの充血と停滞に対抗するには、正しいヨガポーズとプラー<br /> ナヤマを組み合わせると、すばらしい効果が得られます。<br /> <br /> これは、体と心の両方によりよい血液循環をもたらすので、カフ<br /> ァの人たちは、生をポジティブな方向に変化させることができま<br /> す。<br /> <br /> 肺を開く「鋤のポーズ」は、カパの人にとって最もよいポーズ<br /> のひとつです。<br /> <br /> カパの人は、アーサナ練習を終える時、元気付いて温かく、軽<br /> くなり、血液循環が活性化して胸部と肺が開いた状態であり、<br /> また、心や感覚は鋭く明晰で、感情的な重みが解放されて忘れさ<br /> られているべきです。<br /> <br /> Yoga and Ayurvedaより https://blogs.yahoo.co.jp/miino_24722/47706136.html Fri, 13 Apr 2007 16:31:11 +0900 その他美容と健康