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新年あけましておめでとうございます
といっても、今日はすでに三日ですね。
私は昨日までの四日間お仕事だったので…正月気分はほとんどないんですよね。
まあ、毎年のことではありますけど…
それでも去年のお正月は病気で休職中で、その時点で抗がん剤治療中だった私は
まさか今年、仕事が忙しいっていいながら新年を迎えられるとは思っていなかったので、ほんとにありがたいことだなって思います。
昨年亡くなられた樹木希林さんの言葉、「生きてるだけでもまるもうけ」という言葉、私の中ではまさに実感です。
思い返せば、おととしの半分は病気がわかって治療開始と同時に休職、あちこちに転移しているし、大本が６センチもあるガンなので、正直仕事に復帰できるとは思いませんでした。多分あの年が私の人生のどん底だったんじゃないかな？と、今振り返ってみるとそう思えます。（もっとも先のことはわかりませんけどね、少なくとも今までの人生の中ではってことです）
それを思えば去年は、どん底からじわりじわりと回復の時期。二月で抗がん剤治療を終えて、飲み薬のホルモン剤に切り替え、それと同時に職場復帰もできました。7月には、最初はできなかった手術を終えて、退院後は4週間に一回の注射のみ。今は普通の生活をしながら、様子を見ているところです。秋には一泊で東京にも行ってきたし(主人の監視付きですが…笑)。
その間いろんな本やネットを調べてみて思ったことは、心の問題が一番。
あきらめずに今できることを頑張ってみることが一番大切なことだったんじゃないかな？って思いました。マイナス思考は厳禁。
体にいいと思うこと、心にいいと思うことをどんどん実践していく。だから闘病中にしたことは…
ペン字（本を買ってひたすら毎日5枚ずつ書いてました…提出すれば認定証ももらえたんすけど、やったことで満足したので送りませんでしたけどね）
編み物 （ベストとかカーディガンとか…結局ほとんど着てませんが、いつか着るでしょう）「チアパイ」という手製のパッドを作るのに役立ちました。
※この2つは職場復帰とともにやめました。忙しくて時間がないので。
籐手芸 （これは雑誌のシリーズものを続けてとって…今忙しくてたまり始めてますけど）
韓国語 残念ながら講座はお休みしたままやめてしまったのですが、教材はたくさんあったので手あたり次第の雑学ですが、読むことは結構大丈夫になりました。でも聞いたり話したり書いたりはまだまだ…ゴールはないから遠いですね〜
散歩 これは仕事復帰してからはさぼってますが、仕事で動いてるから…って言い訳してます。
それと韓ドラかな？とにかくマイナス思考になりそうなときには、没頭できること、心が整うこと、笑えるものを見るといいみたいでした。で、最近はスクラッチアートにもはまってます。
あとは「体は食べるものでできている」ということを、再認識したことです。
思えばそれまで、ストレスがたまる環境だったのに加えて甘い缶コーヒーは1日何本も飲むし（運転中も事務のときも常に手元に缶コーヒー。たまにブラックのサイクルの時はありましたけど、甘いのが多くて）、ジャンクフードや砂糖どっぷりのお菓子をたくさん食べてたし…。これじゃ体にいいわけないですよね。
ガン関係の本を読むと砂糖と白米、小麦粉は良くないらしいです。（これ最近はやりの低糖質のと似てる？）民間の食事療法にはものすごく厳密に、白米は玄米に、小麦粉は全粒粉に、砂糖はてんさい糖などの精製されていないものに…というのもあるんですよね。私にはそれがストレスになりそうで手が出せませんが…
まあ、私の場合はあまり神経質にはならずに、できる範囲で気を付けることにはしました。
鵜呑みにするのは良くないですけど、良くないといわれることは避けることに越したことはないですからね。
基本的に免疫力アップ、便秘解消に必要なことは優先的にしてきたんですよ。
一応病院の栄養士さんに指導していただいて、少しサプリや健康飲料などの助けも借りました。
だからバナナ、ヨーグルト、大豆、ナッツ、ハイカカオチョコとかはよく食べてます。それからコーヒーは、最近主人が電動コーヒーミル買ったので、挽きたてを飲ませてもらえてます。
とにかく趣味でも食べ物でも、好きなことを増やしていきたいです。
病気になったのは残念なことでしたけど、ここでいったん立ち止まって、いろんなぜい肉を払い落とせた（実際に体のぜい肉も落ちましたけど…）ことは、ある意味ラッキーだったのかな?と思います。いいことも確かにあったわけで…
あとは…一番私の心に大きかったのはJYJメンバーのことかな？
ジェジュンの日活の成功（毎回テレビが楽しみになったし）、ユチョンの再会ペンミ（私は行けなかったですが…それでも行ったチングから話を聞いたりネットで見たりできたし…戻ってきてくれただけで感謝）、そしてジュンちゃんの除隊。彼らの活躍がソロであれグループであれ、前進してくれることが、間違いなく私の気持ちのアップにつながってるみたいです。
今もこれ書きながら「一期一会」のDVD見てるし…笑
だから時々手が止まってます。
彼らの歩みが、苦境にあってもあきらめなければ、明日はきっと来ると教えてくれていますからね。彼らから教わることが多すぎて…間違いなく私の心の支え。
だから私は3人とも大好き、誰かを嫌いになんかなれないです。
きょうもこんなかわいいユチョンが…今夜中国のラジオに出演するらしくて、公式ウェイボでご挨拶だそうです。 この笑顔、見てるだけで幸せな気分になります(≧◇≦)
今年は絶対ユチョンに会いに行く!!
これが私の今の元気の元かな?
今年はさらに回復の年にします！！
彼らの未来をこれからも見届けたいから頑張る！
…ということで、
最後になりますが…
皆さんにとって、今年が今まで以上に素敵な年になりますように。
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