3人の子供のママの独り言

旋風

渦を巻いて激しく吹く風。

つむじ風のこと。

また、急に起きた出来事が社会を揺り動かすような時は「旋風を巻き起こす」という。

私の必需品＝♪

これなんだかわかりますか？？実は腰ひもなんです

 

ヨガで使います。本当は足袋や足ひももするんです。

 

これは、腰の骨盤のところに２重に巻くんですね

 

体の重心をお腹におとすためなんです。

 

人間どうしても頭に気が上がり気味になってどうしてもいらいらしたりしますよね

 

それは、腹が安定してないからなんですね

 

ぎっくり腰の予防にもなりますよ。

 

私がぎっくり腰になった時はいつもこの腰ひもを外している時なんです

 

そう、腹を張ってないから筋肉の力だけで動かそうとするから気がぬけちゃってるんです

 

結びどめは違和感のある方に止めます。全然違いがありますよ

 

その腰ひもも　毎日しているとぼろぼろになったので昨日き物屋さんにいって新しいのを購入してきまし

 

た

 

私のしているのは健康ヨガですが、とてもためになります

 

蒟蒻湿布もその１つですよ〜

 

 

 

さあ、今日から２連休です。今日はＰＣ×２に行きます。ファイト！

 

明日は職場の上司とスケートに昼から行く予定です

 

神戸スケート場です。高速どこで降りるんだっけ？？

 

１度だけ行ったことあるんだけどな〜　忘れちゃった