3人の子供のママの独り言

私のダイエット法〜♪

 

 

最近、ダイエットを始めたばかりですが誤解のない用にUPしました。

 

私がしている酵素はこれです

 

スーパーオオタカ酵素　（野菜と、果物の発酵飲料です）

 

断食もできるし、普段の1食分を抜いてもできます

 

私は休みの日にこれで1日プチ断食をします

 

つまり、体内の掃除をするわけです。食事をとらなくて、胃をやすめてやることにする。

 

臓器が休まる。お薬を飲んでも問題はありません。

 

たくさんおくすりのんでるひとは医師に相談してくださいね

 

自分の今の体重に合わせて必要な量を取ります。

 

1日4回飲みます。その日はおなかがすきすぎて寝つきが悪いかもしれませんね　笑い

 

次の日はおかゆと野菜だけで乗り切ります。甘いものもたべちゃ駄目です

 

2日目から少しずつ食事も戻します。健康のために飲んでも構いません。

 

でもそれは食前で原料も減らします

 

じゃないと、逆に太ってしまいます。

 

3日間は動物タンパクを抜きます。なるべく入れないほうがいい

 

飲み物は、お茶、水、青汁、野菜ジュース無糖ならどれでもいいです

 

今、2回して4キロ落ちました。10年前の体重に戻りたいです

 

でも、また少し甘いものを入れているのでそろそろ断食しないといけないですね

 

今月で2キロ落ちたらそれでよし！無理はしません。1か月2キロが目標です

 

目標は9月の健康診断ですから・・・

 

休み休みながら無理せずできるからとても気が楽です。

 

次の休みの日実行しますね♪　

 

私は19歳の時に無知のため、ダイエットに失敗して1か月入院しました

 

ちゃんとした、知識を持ってダイエットをするのはいいと思いますが思い付きだけでするのはダメ

 

だと思います

 

さて、今日も仕事。頑張りましょうか・・・・日勤です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のダイエット方法〜♪

 

何年か前に試みてた方法です。

 

これは野菜と、果物のエキスが入っている酵素なんです

 

自然食品で５５００円くらいします。1か月以上もちます

 

私はこの味は苦手じゃないんですが、中には苦手な人も・・・

 

要するに断食もできる食品なんですね。でもそこまではしないですよ

 

時間がなくてご飯が食べれない時とか、食欲がない時に　栄養源として飲みます。

 

本来はこれを飲んで、食事の量を抑えるんですが　私はそれは無理なので　これだ

 

けで1食を乗り切ります

 

一番大変なのはこれはカロリーが高いので　これを飲んで普通に食事をしたら太る

 

ということです。

 

気を付けないといけませんね〜　　少しずつ春に向けて頑張ってみますね

 

 

スマートになって　素敵な恋をします。

 

いくつになってもドキドキしていたいですからね〜

 

そして、私だけを見てくれる人を探します〜えへ・・・・

 

 

 

---

 

今日はお休みです。午前中はPCの試験対策をします

 

昼から無理いって習字に出かけます。　頑張らないとね〜

 

今日は新ブログにいます〜　コメント不可です

 

 

 

メロメロ〜❤ ドキドキ〜❤

 

 

最近長女が映画に見に行きました。　ＳＰ

 

完結篇だったかな？　これは、野望篇・・・　買ったんだよ。　

 

もち、長女もハマってるから買ったんだよ

 

岡田君かっこよすぎてあかんわぁ〜　　ドキドキしちゃって❤

 

本当、ＴＶの役柄ですぐ好きになっちゃうから〜❤　　　私の中で久々ヒットです♪

 

誰か一緒に見に行ってくれる人探さなくちゃ・・・　　　きゃ〜恥ずかしい・・・・・ﾃﾚﾃﾚ

 

携帯ストラップももらったんだ♪　ﾙﾝﾙﾝ

 

 

 

 

 

私小学校のころから警察官になりたくてね。

 

いろいろ家庭の事情があってね。

 

でも、ちゃんと勉強しなかったし、学校もちゃんといってないからあきらめちゃった

 

だから、ずっとこういう仕事に今でもあこがれを感じます

 

この気持ち、死ぬまでずっと思ってるんだろうな〜

 

だから、子供が試験受けてくれたときすごくうれしかったかな・・・

 

受からなかったけどね。笑

 

 

 

 

みさとっこ草履♪

 

本当は外ではくんですけど履いてる人いないので家はスリッパ代わりに履いてます？

 

足の裏にとてもいいんですよ。

 

へん平足の人にはお勧めです。

 

子供たちの通っていた幼稚園は冬でも裸足保育で半袖半ズボンでした〜

 

年に１回は買ってますね。

 

 

ボジョレーヌーヴォー２０１０ 赤‐シャトード ボアフラン

 

今回はまとめて注文しました。いつもは１、２本なんですが・・・

 

今年のボジョレーヌーヴォー２０１０　赤‐シャトード　ボアフランと、いづつワイン白

 

ボジョレーは内の上司に３人で１本の贈り物、あと２本は１２月に仕事を辞めてしまうパートさん２人に４

 

人で２本の贈り物です。結局私が決めました。あは

 

今度の日曜日、忘年会がてらにお別れ会します。　

 

喜んでくれるかな。待ちに待ったボジョレーです。我が家の分は来週届きます。

 

いづつワインは今私がいただいております。おいしい〜

 

では、お休みなさい〜　今日お昼寝できなかったので寝ます