ちょとひとやすみ（パーソナリティ障害& うつ の治療中です）

今日はジャイ子のスクールカウンセリング

一週間に一回受けてるカウンセリングも夏休みはお休み

けっこういろんな意味で

自分の認知の仕方をかえてもらえて

助けられています。

今日も先週悩んだことを　まとめて　話してきます

先生はほとんど聞き役ですが

要点をまとめて　話してくださるのが

とても参考になります




ただいま〜行ってきました〜

夏休みの子どもとの関わり方などを教えてもらいました

見守ること

ジャイ子の意思を尊重すること

受験するのは　ジャイ子なので

時間が　ゆるせば　自立につながるお手伝いをさせること

などです



勉強しないジャイ子に腹を立てないように

気をつけて　本人の気持ちに成長がみられるように

見守ることは忍耐ですが

わたしが受験するわけではないので

そうするしかないのですね


自分では　パニックになりそうなところを

助けてもらい

カウンセラーの先生の助言は感謝です！！

スクールカウンセリング

　スクールカウンセリングに行って気ました。

　先日、本屋で見つけた本に「女子に良い高校選び」という

　本をみつけました。

　「その子にあった学校がいい学校」と書いてありました。

　勉強嫌いな子が、勉強熱心な高校に行って

　校則守らないのびのびした子が

　やたら校則に厳しい高校に行くより

　のびのびと校則もやわらかい高校ならしかられなくて

　すみます。

　わざわざ、しかられるような高校を選ぶことないってことでしょうか

　なんだかとても　気楽に考えれるように

　なりました。

　と報告しました。

　延々と話をきいてくださり感謝でした。


　先生からは、「どこも受験生がいれば親は

　イライラするもの

　HIKARIさんとこだけじゃないと思ってください」


「塾も本人がやめたいとか行かないとかじゃないかぎり

　他に移ることを提案しても

　塾をやめさせられる。と感じるだけです。」

　なんだか、心配してよけいなこと考えてしまうんですよね。

　一時期ほど　イライラしなくなり　

　志望校決まれば気が落ち着きそうです。


　あとは　本人が頑張るだけですから。

　応援するって　見守ること。

　見守られるのも　息苦しいなら

　そっと　離れるのも大切だそうです。



　とても　冷静でスパスパと答えてくださるので

　安心します

　心がほぐれます。感謝します。

　カウンセリングの先生に。

　

気がついたこと

過剰反応についてのセミナーにでて、気がついたことは

以前に自分が受けたカウンセリングの学びを自分の物に出来ていないこと

過剰反応を分析してコントロールする習慣が身についていないので

聖書の神のみことばもそうだけど

「聴いていても従わなければなにもならない」ていう感じです

改めて　自分は　神の盾と鉾（みことばによる）を身につけると同時に

メンタルの強化が必要だと感じました。

努力もしなくちゃ

せっかく学んでも活用しなければ　なにもならないと反省しました(ノ_・、)

パニックや　過剰反応の起きる状況は　人さまざまで　忙しすぎて怒ってしまう

このこともあとで落ち込むとか

問題の本質にトラウマがあり　自分の力ではどうすることも出来ないとか

この場合は　専門家のカウンセリングが有効かもしれない。

でも　人の意見に流されて　さらなる悲劇がおきないように

神の土台がしっかりと心にあることの上で　真剣に取り組まなければ

自分にとって都合の良い　自己中心的な答えに満足して　罪をおかしてしまうかもしれない

から気をつけたい（抽象的ながら自分の体験上）

たくさんの　ことをセミナーを　通して感じ

また　自分は　自由な場所での（規則にしばられない）振る舞いで

自分の本質が見えてくることを知った。

またの機会までに　コントロール法を　活用する訓練をしよう！

反省と目標に気づかされたセミナーでした

メンタル・リインフォースメント・セミナー Ｃｌass （１）

働くことを考え始めて、パニック発作が起きて、また自信を無くしました。

今、できること。日々の生活をこなす（体調に大きく左右される）、教会の御奉仕、

メンタル面の強化かな〜と考えていました。

以前、電話によるカウンセリングを受けた　クリスチャン・ディープヒーリング・ミニストリース

主催のセミナーのお知らせが飛び込みました。そこにはこう書かれています。



　　　最近、｢メンタル・トレーニング」「メンタルの強化」などの言葉を、

　　　　　　　よく耳にするようになりました。

　　　　　プロのスポーツ選手も、本番で実力を発揮できるかどうかは、

　　　　技術面よりも、むしろ”メンタルの強さ”の要素が大きいと言われています。

　　私たちも日常生活の中で、コミニケーションの行き違いや誰かの感情の起伏に振り回され、

　　　　　　　フラストレーションを感じることは多いものです。

　　　そんな時、一体どのように対処してゆけばよいのでしょうか？

　
　　　　　　自分の、そして周りの人たちの過剰反応のパターンを理解し、

　　　　お互いの関係を向上させることのできるリアクションができるように

　　　　「心の強さを育てる（メンタル・リインフォースメント）」ためのヒントを学んで

　　　みませんか。その日から使える具体的なヒントがたくさんのセミナーです。

　　クラス１：私たちを悩ませる”過剰反応"の仕組みを理解する。

　　クラス２："過剰反応”を乗り切るための「適切なれアクションの原則」

　　クラス３：私たちのライフ・スタイルを豊かにする「心の強さ」の育て方

　
　　講師　李　光雨　イエス・キリスト誠心教会　主任牧師　/
　　　　　　　　　　インテグレーション・カウセリングアソシエーション

　　　　　　　　　　１９５９年東京生まれ。米国フラー神学大学院にて、
　　　　　　　　　　チャールズ・クラフト博士などに師事し、
　　　　　　　　　　「人間の深い部分の癒し（ディープ・レベル・ヒーリング）」
　　　　　　　　　　の理論と実践を学ぶ（宣教学修士号）。
　　　　　　　　　　　帰国後、教会を牧会とすると同時に
　　　　　　　　　　「ディープ・ヒーリング・ミニストリーズ」の諸活動を開始し、
　　　　　　　　　　現在、その働きの対象を一般の人々へと拡大した
　　　　　　　　　　「インテグレーション・カウセリング」を
　　　　　　　　　　されている。人々の「心の癒し・魂の解放・新しい生き方の実践」を
　　　　　　　　　　サポートする諸活動を全国で展開している。
　　　　　　　　　　カルフォルニア神学大学院より神学博士号（Ｔｈ。Ｄ）授与

　　　　　李　エリカ　牧師　ディープ・ヒーリング・ミニストリー、インテグレーション。
　　　　　　　　　　　カウンセリングの諸活動に夫と共に従事する。
　　　　　　　　　　　女性へのカウンセリング・ミニストリー
　　　　　　　　　　　に関しては、日本で有数のプロフェッショナルとして
　　　　　　　　　　　認められている。
　　　　　　　　　　　カルフォルニア神学大学院より聖書学修士号（Ｍ・ＢＳ）授与

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　その他申し込み先などが書かれています



　　何気に気になっていましたが、申し込み期日を過ぎていますが、申し込むことに

　　しました。当日体調が守られ出席できますように。

　　また、以前のカウンセリングの先生も来られるので、男性恐怖に配慮した席を

　　用意してくださるとのこと。申し込みを受けてくださる。

　　気分が悪いときは、部屋の外に出てもいいということでした。


　　電車に乗る。。。知らない人の中に入ってセミナーを受ける

　　これだけでも。。。ドキドキです。これも作業療法になると思って。。。

　　チャレンジします＾＾　　　　


　　　

カウンセリングのこと

明日先生にfaxして、体調悪くて、忙しくて充分な準備ができずに受けたためわからない部分の


補足または、ファックスで回答していただけないか、お願いしてみることにします。


でないと、次のステップにうつれないよ〜（＞＜）