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☆陽だまりの時間☆ ～今日も笑顔で！！

今日という日を一生懸命になって生きてみよう！明日に繋げるために・・・

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楽しく暮らすには

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夏の知恵

【夏を涼しく、賢く過ごす方法】

　　　
　①　打ち水

　　　　　夕方、庭先や軒先に水をまくと、吹く風も涼しくなりますよ。

　　　　　マンションなら・・・ベランダでもＯＫです。

　　　　　※　ただし、カンカン照りの真っ最中は、水が蒸気になってしまい逆効果です。

　　　
　②　そばがらの枕

　　　　　寝苦しい夏の夜は、そばがらの枕がお勧めですよ。

　　　　　頭が枕になじみ、しかもそばがらは熱を逃がしてくれます。

　③　海の遊び道具

　
　　　　　浮き輪やビーチマットなどは、海で使ったら、よ～～く水洗いします。

　　　　　陰干し後に、シッカロールを軽くまぶしてからしまうと、次に使うときにさわやかです。

　　　　　

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何にでも変身しちゃってます。

　最近は、ば～ちゃんの介護というか監視中心の仕事ライフ過ごしてます。

　仕事もどちらかと言うと時間の自由が利くので、上手に使うようにしてます。

　そんなんで・・・昼間は家にいるわたし、

　今までは一日中外に出ていたときはわからなかったんですが・・・

　なんと・・・セールス電話の多いこと、多いこと。。。。。。

　昔もあったけど・・・こんなにはなかったよ

　それに・・・ナンバーディスプレでも普通の番号でかかってくる。

　みなさんはどう対処してますか？

　私はと言うと・・・

　有機野菜の宅配だったら・・・野菜作ってますので

　出張お掃除は・・・・趣味が掃除なんで

　子供の英語教材は・・・ぺらぺらなもんで

　ところがどっこい・・・

　先日、

　開口一番、「奥様でいらっしゃいますか？」

　この言葉に、思わず「はい」と答えてしまった。

　すると相手は・・・しゃべるはしゃべるは２０分も喋ってくれたよ(-_-;)

　粘られてしまった。

　へとへとになっちゃいました。

　聞いてるほうもほうなんだけど・・・(-_-;)

　それ以来、この類のものは、

　「母はおりません」と可愛い声をだして娘になったり

　「奥様はおでかけです』とお金持ちぶって、お手伝いさんになっていますよ(*^^)v

　これも、結構面白いですよ(*^^)v

　本当はいけないけど、はやく切ればいいんだけどね。

　イライラして、起こってばかりいられないので

　電話なら何を言ってもばれないですよ。

　こんなことも、楽しんだほうがいいですね。

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生きがい・・・じーちゃんの野菜畑

今日は、仕事で実家の近くまでいきましたので少しだけ実家に立ち寄ってきました。

じーちゃんの顔を見に・・・待っていたかのように笑顔で迎えてくれた

そして帰りにあれもこれもたくさんの野菜を持たせてくれました。

本当は・・・これが目的だったりして。。。。

じーちゃんの畑です

母が亡くなり、一人になった実家の父、最近は畑で野菜を作り、野菜広場へもって行き売っている。

買いに足を運んでくれるお客さんが「美味しいね！安いね！ありがたいね！」って言ってくれるのが嬉し

くて、それが生きがいになったみたいです。

じーちゃんはお店へもっていくとき、

かぼちゃなら、４等分にして１回分に

たけのこは湯がいてもっていきすぐ食べられるように、

ほうれん草はちゃんと揃えて、持っていきます

なぜなら、ここへくるお客さんは近くのマンションの一人暮らしのお年寄りやや核家族で少人数の家庭の

人が多いからです。

父が丹精こめて作ってくれる野菜はとっても美味しいし、親切だと評判みたいです。

　みえんどう

　きぬさや

　にんじん

　たまねぎ＆ジャガイモ

まだまだこれからいろんなもの作るそうです。

楽しみに子育て（野菜育て）するそうです。

やっぱり・・・生きがいを持つと生き生きと輝いてみえました。

いい笑顔でしたよ～～

これで・・・私もひと安心です。

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ストレス

ストレスってどうしたら克服できるんだろう？？？

う～～ん・・・・

私は斉藤茂太さんの言葉が大好きです。

その中にストレスの克服の方法を公開されています。

それをご紹介いたします。

　　　　　　　　【　ストレスはストレスで吹っ飛ばそう！】
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　
　　　　　　　　【　ＳＴＲＥＳＳ　】で、ストレスを吹っ飛ばそう！　】

　　　【Ｓ】・・・・・・ＳＰＯＲＴＳ（スポーツ）

　　　【Ｔ】・・・・・・ＴＲＡＶＥＬ（旅行）

　　　【Ｒ】・・・・・・ＲＥＣＲＥＡＴＩＯＮ（気晴らし）

　　　【Ｅ】・・・・・・ＥＡＴ（食事）

　　　【Ｓ】・・・・・・ＳＬＥＥＰ（睡眠）

　　　【Ｓ】・・・・・・ＳＭＩＬＥ（笑い）＆ＳＨＯＰＰＩＮＧ（買い物）

　　　ストレスが溜まっているときは、上の好きなことをすればよいそうです。

　　　溜まる前に・・・吹っ飛ばせ～～～！！！！！

　　　皆さんはどれがしたいですか？

　　　わたしは・・・『ＳＭＩＬＥ』だろうね～～

　　　な～～んて・・・本当は音楽を聴くことと本屋かな～～

　　　それと・・・ボーとしてることだな！

　　　一番手っ取り早いし・・・お金がかからない・・・（＞＜；）

　　
　【　斉藤茂太さん　】

　　　　　　　作家、精神科医

　　　　　　　歌人斉藤茂吉さんの長男
　　　　
　　　　　　　作家北杜夫さんの兄

　　　　

　　　

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たまにはカフェ気分に(^_^)

喫茶店へ行って自分の時間を楽しみたい、

　しかし、時間もないし、ひとりで行くのはちょっと！という時、

　そこにいる気分になって、スペシャルなドリンク片手に

　ＢＧＭ聴きながら、新聞をゆっくり読んだり、本を読んだり・・・・・

　

　ほんの少しでも楽しみたいですね！

　なんてぜいたくなことを！

　そんな時は、自分でカフェドリンクメニュー作ってみませんか？

　

【ロイヤルミルクティー】

　　　　１、鍋でお湯を沸かす
　　　　２、スプーンに山盛り１杯の茶葉を鍋に入れて、火を止める
　　　　３、ふたをして２～３分蒸らし、牛乳１００ｃｃを混ぜ、全体が温まるまで火にかける
　　　　４、沸騰する直前に火を止め、茶こしを使ってカップへ。

【カフェキャラメル】

　　　　１、カップにミルクキャラメル２個と、牛乳１４０ｃｃを入れ、電子レンジで加熱
　　　　２、あらかじめ入れておいたコーヒーを加え、シナモンをふる。

【ペパーミントカフェ】

　　　　１、グラスにミントリキュール大さじ１弱を入れる。
　　　　　　沸騰直前まで、温めて泡立てた牛乳１００ｃｃを注ぐ
　　　　２、好みで砂糖を入れたコーヒー適量をグラスのふちからゆっくり注ぐ
　　　　　　このとき、グラスは耐熱容器の方がいいですよ。

【ライチティー】

　　　　１、ティーバックかリーフで紅茶をいれる
　　　　２、皮をむいて種をとったライチをボウルに入れ、冷ました紅茶を加えて冷蔵庫で冷やす
　　　　３、グラスに注ぎ、好みでガムシロップを。