Ｄｅｎｉｍｆａｍｉｌｙ

困り事？

で、広汎生発達障がいの診断を受けた私ですが・・・

困った事というか、問題点を。

今日、病院での診察でした。

その時に主治医と話していて気がついた、というかわかった事。。。

自分が疲れている事に気がついていない！というか、気がつかない！

疲れだけでなく、痛みにも鈍感で、怪我とかしたときとか・・・。

知らない間に怪我してたりした事が多々あった。

こういう事って、発達障がいを持つ人の特徴の一つとしてあるらしい。

知らなかった！

っていうか、気づいてないし〜。

でも、そういわれれば納得いく事もいくつか。

働き過ぎで、わかんなくて疲れてるのに、休まず、そのまま働いてて

気がついた時には身も心身ともにズタボロになってた。

そこまで行かないと、気がつけない。

体調の悪いとかも、自分ではよくわからなかったりする。

人から見ても、調子悪い時と普通の時の差があまりないみたいで、気がつかれない。

それが、良いんだかどうだか。。。

とりあえず、ちょっとでもなにか、どこかがいつもと違うと感じたら

しっかり、休む！

ってことにするのが、良いと思われる（笑）

診断

突然ですが・・・

広汎生発達障がいの診断を受けました。

だからって、何かが急に変わる訳でもなく、困った事が解決される訳でもなく

じゃぁなぜ、何のために診断を受けたのか・・・。

特に「これ！！！」って理由があった訳ではなかったんだけど、

とりあえず、いろんな事を白黒はっきりしたくって、

ずっと、グレーだった部分の確信に触れたかったんだと思う。

それと同時に、障がいがあるこんな私でもなんとかやって行けてるから、みんな大丈夫！！！

そんな事を伝えたかったんだと思う。

そのためにできる事、やれる事、やるべき事。

それが何なんだかよくわからず、探してる。

またまた、ご飯

・サーモンのじゃがバター

　　サーモン（あれば、ハラス）

　　ジャガイモ

　　好きなキノコ類

　　（さらに私は、タマネギを入れました。）

　　以上の材料を器に入れて塩こしょうしてお酒をふってたっぷりのバターをちぎって入れてジャガイモがやらかくなるまで蒸す。

・ペペロンチーノ

・大根サラダ

あおいものが全くない献立ばかり・・・

彩りを考えて、次回は作ります。

手作り夕飯の久々更新

さぼり気味だったご飯作り。

ちょこちょこ、復活です。

っていうか、作らないと忘れる〜

・大根と豚バラのエスニック蒸し

・なすの酢醤油漬け

・とろろご飯

・無印良品の　おこげを食べるスープ

以上です。

エスニック蒸しは、新聞に書いてあって、大根と豚バラを蒸して、たれをかけるだけ。

なすもくたくたにゆがいて、醤油：酢を１：１で混ぜたものにつけるだけ

という簡単なものです。

久々なので、手の込んだものは作れない

たまにつくると楽しいなって思うけど、毎日だと大変だよね。

みんな、本当にすごいと思う

かきこむサラダ

最近、始めたフェイスブックの中のお友達のレシピを頂きました。

・大豆の水煮缶

・オクラ

・ツナ

・タマネギのみじん切り

・オリーブ

以上をオリーブオイルとレモン汁、塩こしょうで混ぜただけの簡単サラダです。

簡単だけど、美味しいしおなかにもしっかりとたまるサラダでした♪