今日のお弁当♪ （H20、11、21）

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　『人権問題』についての講演会にいってきました（＾ー＾）
　　　　　　　　「口は災いの元」…気をつけなくっちゃ！！
　

　　　〔今日のお弁当メニュー♪〕　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　炒飯とみせかけた混ぜご飯（笑）・スパサラダ・チーズ海苔巻き玉子焼き
　　　　　　　　　　スナップエンドウ・ミニトマト・久しぶりの海老チリ〜・レタス（＾０＾）
　　　　　

　※ご飯♪…玉葱、椎茸、ハム、ピーマンを炒めて塩コショウで少し濃い目に味付けし
　　　　　　　　　　　別に作っておいたスクランブルエッグと一緒に温かいご飯に混ぜるだけ〜！

　※サラダ…大学芋を作る予定が変更されサラダに！ショートパスタとハムを加えました（＾ｍ＾）　

　※玉子巻き…薄焼き玉子に海苔とチーズをのせてラップでクルクル巻いて、落ち着かせてからカット！

　※海老チリ…海老に酒、片栗粉、油、塩をふっておく。生姜とにんにく豆板醤を炒め香りを辛みを出し
　　　　　　　　　　　海老を加え炒める→ｹﾁｬｯﾌﾟ+醤油+鶏がらｽｰﾌﾟの素+みりんを加え、片栗粉でとろみを！


　 ◎ご訪問ありがとうございます。一言コメントを頂けたら嬉しいです。

らぶさん、冷蔵庫の残り物でも出来ちゃうよ〜是非作ってみてね（＾ー＾）

ひとみんさん、海老は火の通りも早いのでお弁当向きかも（＾＾）

nappyさん、ラップで巻くと落ち着くのでカットしやすくなります♪

hanaさん、玉子クルクルはアレンジがきいて便利。練習してね（＾＾）ｖ

サムさん、お弁当用は少量なので朝からでもＯＫ（＾ｍ＾）

月うさぎさん、ありがとう♪下ごしらえしてるので朝は楽ですよ〜（＾＾）

よっちさん、「アバターが変身してさらに可愛いね」…画面に釘付け〜！

たもまむさん、この寒さを我慢すれば春がやってくる〜♪ガンバ！！

ゆみこさん、その分のカロリーおかずでまかなってます（笑）

くんたんさん、いつも愛情いっぱいでいいなぁ〜♪

ぷるぷるさんのコメント…めっちゃ『嬉しいったらありゃしない』（笑）

ばっしらいんさん、素敵な殿方のお弁当いつか拝見させて下さいね（*＾＾*）

アメジストさん、その「まんま」のネーミングで失礼しました〜〜〜♪（笑）

しおりこさん、これから食べる機会が増えて体重もうなぎのぼりになりそう。

ろくさん、はい。気持ちだけでも…（*＾ｍ＾*）

レ・ミゼさん、そちらの豪華なディナーと交換してちょうだ〜〜〜い♪

kopeさん、油を加えるより口当たりが優しい気がしました（＾０＾）

赤尾さん、そうですね。ネットのコメントも気をつけなきゃ…。

みさちゃん、私にも誰か作ってくれないかな〜？（＾ｍ＾）

オイコさん、ほんとほんと。私だけなら…炒飯だけでいいんだけどなぁ（＾ｍ＾*）