今日のお弁当♪ （H20、11、26）

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　鹿児島はまた少し暖かさが戻ってます（＾ー＾）
　

　　　〔今日のお弁当メニュー♪〕　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　野菜炒め・きびなごフライ・ミニトマト・きゅうり浅漬け
　　　　　　　　　　　スクランブルエッグの茶巾絞り・照焼きチキン・蒟蒻ピリ辛炒め
　　　　　

　※野菜炒め…大根の葉、人参、玉葱入り。塩と和風ダシの素で味付け。

　※フライ♪…お刺身用の「キビナゴ」を開いてフライにしました（＾＾）

　※茶巾絞り…スクランブルエッグを熱々のうちにラップでギュとしました！！

　※ﾋﾟﾘ辛炒め…蒟蒻を手綱にして、鷹の爪と一緒に胡麻油炒めて醤油とみりんで煮絡める！

　※照焼き〜…鶏に塩と酒をふっておく！両面焼き色をつけて、酒・醤油・砂糖・みりんで煮絡める！



　 ◎ご訪問ありがとうございます。一言コメントを頂けたら嬉しいです。

ゴリさん、きびなごの存在を結構皆さん知ってるんですね。びっくり！！

ぽりんさん、このフライをアボカドやトマトと一緒にパンにはさんでもグゥ〜♪

hanaさん、色々ためしてみてね〜（＾＾）ｖ

kopeさん、ピリ辛蒟蒻はおつまみにも最高ですよ〜（＾０＾）

らぶさん、熱々のうちにラップでぎゅ！やけどしないように気をつけてね♪

くんたんさん、照焼きチキンは私もダンナも大好物です（＾＾）

ゆみこさん、このフライひとつでお魚一匹分と…小さな魚を使ってます（笑）

ぷるぷるさん、味がしみこんで良いですよね（＾＾）ｖありがとう♪

ガーデンさん、ギュとしぼるだけ〜〜〜〜是非お試しを♪ポチありがと！

さちさん、照焼きって定期的に食べたくなります（＾＾）まいう〜♪

サマンサさん、嬉しいコメントありがとうございます（＾＾）ｖ

ﾘﾝﾘﾝﾏﾏさん、大根の葉のふりかけ…めっちゃ美味しそう♪食べたい！

ばっしらいんさん、一品はタンパク質を摂れるように気をつけてます（＾＾）

めんたいこさん、熱々のうちに絞るとほどよい固さです（＾ー＾）

サマンサさん、ありがとう（＾＾）早速拝見させて頂きました♪

milkさん、私も誰かに揚げてもらって熱々を食べてみたいです（＾ｍ＾）

さね母さん、細かい作業は大好きです（笑）

こあママさん、購入したとき大根についてる葉の部分を全部使用しました。

スクランブルエッグ、私もいただきます！！
中に何かいれてみようかな？？
ワクゥO(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)oワクゥ
その時はTBさせてね〜〜♪ぽっちん！！

わっ、中に何か入れる方法…すごく面白そう。TBもありがとう（＾＾）