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正直 末端冷え性です。
昨日は ちょこっと暖かかったのに
今日は また寒い雨。。。。
春遠からじ〜・・・・・
Myブーム。
ただいま「 しょうが 」 です。
ミルクに しょうがと はちみつ シナモン。
この黄金比率で 体ぽかぽかデス。
代謝よ！！！ あがれ〜〜。
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健康
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いよいよ スタットレスタイヤの履き替えを考える季節になりましたね
  私には 暑さで体が辛い季節に比べたら この寒ささえ有りがたい
 初夏から 体は一進一退でしたが 幸い 良い医師にかかる事が出来て
涼しくなるにつれ 少しずつ 体も心も楽になってきました。
さて、 いままで 何かにつけて心配してくれた皆様
本当に有り難う。
今日は そんな感謝の意味も込めて。。。カミングアウト。
お酒も運転も そこそこ出来るまで回復しましたので安心して読んで下さい
 ちょっと重い内容かも知れないけど 思い切って告白します。
私が現在 病んでいる病気。
病名は 「パニック障害」 です
。。。。聞いた事ありますよね。
サリン事件や 福知山脱線事故など 衝撃的事件に遭遇した人などが
心に障害を持ってしまう心身症・・・私もそんな風に捉えていました。
ソレが突然始まったのは 所用で長時間 一人で車の運転をしている時でした。
当時 寝不足と 過度のストレスと疲労 ・・・眼精疲労が特に酷く
アイスノンを 片目づつ当て 冷やしながら運転していました。
ところが ４時間ほどで到着するはずが 思いがけない渋滞。
すでに運転し始めて ５時間が経っていましたが まだまだ半分の距離でした。
疲労や いつ解消されるか分からない渋滞にイライラしているそんな時
突然携帯が鳴り 父が倒れたとの連絡が。。。。
ご存知の方も多いでしょうが 母は入院中。
道は渋滞 行く事も 帰る事も出来ません。
弟に連絡するも 取りあえず様子見に帰ってくれましたが
のらりくらりで 少しも状況が把握できず。。。そして車は動きません。。。
電話をくれたのは ご近所の 父の知人でした。
入院中の母に心配を掛けるわけにも行かず 状況もよく把握できず。。。
高速を諦め 取りあえず一般道にでましたが 結局渋滞。
疲労も心身ともに限界になったのがわかったので
取りあえず路肩に車を停め しばらく寝る事にしました。
既に夜１１時。 まだまだ渋滞は続いていました。
運転→休憩 運転→休憩 を繰り返し
コンビニで強いカフェインの入った眠気覚ましドリンクを飲み。。。。。
しばらく経った頃 心臓に異変が現れました。
いままでに体験した事のない動悸 そして 息が出来ません。。。。
苦しくて苦しくて 心臓はさらに動悸を増し。。。。
心筋梗塞だと思いました。 このまま死ぬんだと覚悟しました。
頭が冷たくなり 体中のリンパ線が ギリギリ体を締め付けます。。。
いけない このまま運転していて死んでしまったら 他の人に迷惑をかける！
息の仕方を忘れてしまったかの様な 呼吸困難の中 なんとかコンビニを見つけ
助けを求めました。。。。と言うか 意識が遠くなり 。。。
救急車の中で 隊員の方に声を掛けられる時までの記憶が有りません。
搬送先は 津久井赤十字病院でした。 手首から直接採血し
過度の 過呼吸と言う事が判明。 このとき体中がふるえ
歯もガチガチ鳴っていた事が忘れられません。。。
血中二酸化炭素の価がゼロに近いと言われました。
既に 夜中の２時。
取りあえず 点滴と睡眠薬を処方され 一晩入院しました。
過呼吸が収まれば大丈夫と言う事で 朝 母に連絡を取り
なんとか父の無事を確認し 再度車の運転を再開し、５分も経った頃でしょうか。。。
また 同じ症状が現れ始めました。。。。
。。。その時 もう私には 「パニック発作？」と言う言葉が 頭をよぎっていました。。
そして翌日 家族に連れられ メンタルクリニックの扉をたたきました。。。
思った通りでした。
私は 死ぬような苦しい思いをした後遺症として「パニック障害」を発症してしまったんです。
発作が始まると 「こんな苦しい思いが一生続くなら 死んだ方がマシ」 と何度も思いました
息が出来ない。 体が動かない。 とにかく苦しい 苦しい！恐い！
出来ない事が 日々増えていきました
車の運転は１０分が限界。
一人で電車に乗れない。
少しでも暑い場所に居られない。
風邪をひくと発作が頻発する。。。。
家族の心配する顔を見たくないので 夜の発作は一人で耐えました。
病気の本を買い ネットで調べ 病院にも通いましたが
この頃は なかなか良くなりませんでした。
丁度お盆で 仕事もめちゃくちゃ忙しかったせいもありますが。。。
芸能人でも パニック障害に苦しむ人が沢山居る事も知りました
堂本 剛・・・彼も酷い発作が長年続き 自殺ばかり考えていた時期があったそうです
ＩＫＫＯ 大場 久美子 長嶋一茂 川上麻衣子 高木美保 中川家剛
・・・・・まだまだ沢山いらっしゃいます。
そんな時 評判の良い病院を見つける事が出来、通院することに。
最初の診察の時 先生が
「いろいろ 大変だったね、苦しかったね。。。。大丈夫 私が必ず治してあげますから」
の言葉に 涙がでました。。。
「発症の原因を 少しずつ減らしていく事が一番ですが 取りあえずお薬で
一番辛い 発作を起きなくする事を優先します。
そして 覚えておいてね。 どんなに苦しくても 辛くても パニック発作で死ぬ事はありません。
死んでしまうと考える事の恐怖が さらにパニックを産みますから。
絶対に発作では死なない！そして必ず治る！ って よーく覚えて置いてね」
この先生から初めてＳＳＲＩ（２５ｍｍ） と言うお薬を頂きました。
飲み始めて２週間でだいぶ楽になり 今はＭＡＸの１００ｍｍを飲んでいます。
私を取り巻く環境や ストレス 経済状況は なかなか変えられないけれど
車の運転も徐々に出来る時間も増え 仕事のサイクルに体も慣れ
一番辛かったあの時期に比べたら 普通の生活が送れるようになりました。
お酒もＯＫと 先生の許可もおり、 先日ワインを頂きました・・・・・おいしかったなー
 ただ、直ぐに治る病気ではない事は確かです。のんびり ゆっくり共存していくのみ。
周りに支えられ そして私も 大事な人たち ・・家族 友人の支えになれるような人間でいたい。
ただ あんまり頑張りすぎないように、のんびりとね。
今はこんな私だけど 周りに感謝を忘れずに。。。
もし お時間があるようなら 読んでみてください。
パニック障害は 他人事ではありません。 １００人に一人 とも言われています。
自分 家族がいつ つまずくか分からない世の中です。 是非一読下さい。
長々と読んで頂き 有り難うございました。
私も ちょっとスッキリした気分です。 皆様に感謝
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暑い日が続きますが いかがお過ごしでしょうか？お久し振りです。
私は昨日 体調も久し振りに良くて
以前から気になっていた「ケークサレ」を作ってみました。
「ケーク サレ」は
今 結構カフェでも流行っている 塩味のケーキです。
いや ケーキと言うより お惣菜にかなり近い。
お野菜もたっぷり取れるので 夏には良いですね。
あまり体調が良くないので ブログの更新もままなりませんが
あと少し・・お盆を過ぎれば 涼しくなって 少し楽になるかな〜と。。。
まぁ 気長に頑張りましょう。
最近お気に入りの・・・パズル・・？
ブレーメンの音楽隊です。 かわいい
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みなさま こんばんわぁ。
今日は 日中暑さにヤられて うげぇ〜
  となったワタクシですやっぱり暑さ対策は必要ですな。 温度差に絶えられないお年頃
（泣笑さて 皆様は 日々の健康管理 ちゃんとなさってますか〜？
てか 私も何もしてないですけどーーーー（笑
小さい頃の記憶で 胃腸虚弱だった私に 母が飲ませたコレ
 さすがにコレはちょっと昔のモデル
昭和生まれと言えども
これは なじみ深くないですねぇ。。。
駒ヶ根に
「養命酒健康の森」 と言うのがあります
工場見学も出来ますが
ショップや カフェ目当ての方が多いようです
いざ ＧＯ
ガーデンには 綺麗なピンクの花が 沢山咲いていましたが
コレは 薬用ニンジンの花？？ 生薬はよく分かりません。。。
 こちらショップとカフェの棟には
展示物もイロイロあります
歴代養命酒のラベルなんかも。
興味の有る方には良いですね
さて 中は・・・・
おぉぉ〜
これは・・・・・
怪しすぎ。
まるで
理科の実験室状態ですよーー
ううん なに気に楽しいのは私だけ？
なんかウキウキ。。。。
 こちらがカフェブースですが
扱ってるのが
〜薬用茶
〜生薬ゼリー
・・・・みたいな（笑
もちろんめげずに頂きましたとも！
なんちゃら生薬ゼリー
お茶とセットで ￥３８０
安っ！
ううん 体に良い事してる感満載！
だが。。。。美味しくない（笑
さてさて 本題です。 なにを隠そう今回の目的は
これと  これ だったりしたのだ。
ショップで購入。
よしよし
 ところが 最近 諏訪に「養命酒」の アンテナショップが出来た。。。。
湖畔に鎮座の
「くらすわ」
うぬぬ。。。。
あちらとは 比べモノにならない規模。
カフェやレストラン ショップ パン屋さんまである。。。
（養命酒のパンって？？？？）
わたしがワザワザ
買いに行った「ハーブの恵み」も。。
あるじゃん。
 山ほど。
しかもレストランも。。。。
ヘルシーで美味いじゃん！
ヘンテコなゼリーも無いし〜。
（あれはアレで味わい深いが）
こちらが現在の養命酒。
私にはちょっと飲みにくいので
上のハーブを試そうと思ったのですが・・・
ついつい 人にプレゼントしちゃいました
ま 「くらすわ」近いし また買いに行こっと。
 ハーブ 早く飲みたぁい |
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一時の寒さから比べると 若干過ごしやすい日が続いていますが 11月も2週目。カレンダーを捲るのも後一回・・・・・ﾊｧ。早いね。 さてと。 先日 TVでも話題になっております「分杭峠」 行って参りましたよ！ 分杭峠は 「ゼロ磁場」です。パワーをもらえる 日本一の場所なのだそうな。 人に触れるって？？？・・・意味がわかりません。 TV放映や 高速割引の影響か なんせ何もない山道なのに 混む混む・・・・ 5分そこそこの道なのに 1時間近くも山道をのらりくらり・・・・ まぁ せっかくパワーを頂きに行くのですから そんな事でメゲテはいけません！ 到着後 一番パワーの元「気」の出ていると言う斜面へ・・・ めちゃくちゃ足場の悪いこんな斜面に ベンチがちらほら。 そして 老若男女がひしめきあいます。 。。。。。めちゃくちゃ異様な光景です。 「気」を充分受けるためには 1時間ほど滞在するのがベストだそうで・・・ 皆 動かずじっとしております。。。。。う〜ん。 なんか変（笑 その後は 「気」をいっぱい受けた「湧き水」を汲みに。 ちょろちょろ流れる湧き水には 長蛇の列！
果たして何時間並んだのだろうか・・・・・日は傾き始め・・・・さむっ！
やっと ポットに一杯汲むことが出来ました・・・・疲れた。コレだけ並んでいるのに 制限が無いものだから 一人で18Lタンクに汲む人もいて・・・・ちょろちょろしか湧いてないから 18Lなんて一時間近くもかかるですよ・・・・ マナー違反だよねぇ。 ↓ 神秘の山。どう？神々しい？
そんなこんなで ゼロ磁場初体験は終了。
う〜ん どう？ワタシキレイニナッタカシラ？（笑帰りは のんびり紅葉を眺めながら。 この場所の詳しくは 下記をご参照くださいね 足の悪い おじいちゃん おばあちゃん。 そして 抗がん剤のせいでしょう。。。ニット帽の中には頭髪の無い方。 いろんな方がいらっしゃいました。 どうか ほんのちょっとでも（気分だけでもね） 癒されたことを願います。 もちろん ワタシもね（笑
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