こんにちは、ゲストさん
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以前にも、｢ダイエットをする｣っといって、このブログで書いていましたが、 痩せることなくドンドン太っていきました。 今回は、本当に痩せないと、ヤバイ状態になってしまいました。 帰省中、兄や義理兄に｢今までで一番、太った。｣っていわれ 悔しい思いをして帰ってきました。 考えてみれば、仕事をやめて６ヶ月、かなりのんびりモードをしていました。 いいわけには、腰痛で辛かった時期もあったのよ！！(^ム^) でも旦那様の単身赴任もあって、主婦もしていなかったし・・・。 運動なんて、｢コアリズム｣を購入しても腰が痛くなってから、ご無沙汰です。 でも、今回絶対！がんばるぞー！ご期待を・・・。 -５キロ目標です。 今回、私のダイエット道のお供はこの本！ 本当は、すでにダイエット日記、始まっているのですよ。 結局、痩せないと恥かしいので、公開してません。 まず、１キロ痩せたらいままでの公開しますね。
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コメント（9）
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今日で、５日間のモニターが終わります。（昨日は、お休みしました。） 今日は、お水のチョイスを間違え清涼飲料水を購入してしまいました。 レモンフレーバー付き酸素水 今日のお味はフルーツミックスなので、大丈夫かな？？と不安ながら試してみたところ・・ この｢ＯＸＹＧＥＮ Ｏ2｣（レモン）って結構おいしい！！ フルーツミックスとシェイクしてみたら、おいしかった。 これだったら、続けられるな。 と、なりました。食べ物を抑えると、不思議とそんなに食欲がでないんですよね。 また、主婦をやっているので、夕飯の残りでとっておくには少なく、捨てるにはもったいない 量のおかずは、私の口にいれてしまいました。(≧д≦)・゜゜・。 そのほうが、制限している意識もなかったし、でもいつもの食事より、かなりカロリーを 抑えられた気がします。 まだ自慢できる体重ではありませんが、今後もカロリーを意識してガンバルゾぞ！！ そうそう、私の友達、出産して母乳で育てて、５キロやせたんだって！！ 子供もできて、やせられたなんって、うらやましい・・・。 絶対に、痩せなくては・・・。焦らずがんばります。
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今日は、お昼に飲みました。 |
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今日は、バナナ＆クリスタルガイザーです。 |
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今日は、ココア（１７６cal）＋ｖｏｌｖｉｃをチョイスしました。 硬度60度（軟水）です。ｖｏｌｖｉｃはユニセフ活動しているので、 少しは貢献できたかな？？ ココアはもともと粉末だから、粉っぽくっても、問題なく飲めました。 もちろんよくシェイクすれば、粉っぽくもならないけど、 私、けっこう大雑把なので・・・。 また、夕飯に飲んだのですが、 ひじきと、豚ミンパワーのお肉を少々つまみ食いしてしまいました。(≧д≦)・゜゜・。 食後にビリーがまっていたので、すいません！！ 体重、まだ全然痩せません。もう少し、お待ちください。
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