あかちゃんの芽

運動さぼって、ヘッドマッサージに行ってきました。もう最高。

土・日・月曜日・・サボってしまいました。すいません。
その間、ラーメン食べるは、中村家のあんまん（大好き）食べるは・・痩せる気あるのかな？？

↓金曜日のプールは、市民プールなんだけど、本当におすすめ。
すいているんだもん。最近は、監視員の人と、常連の人とお友達になりました。
やっぱり、外にでて、人と交流を持つのは必要ですね。
いろいろな悩みを聞くと、悩んでいるのは私だけではないんだな〜って思います。

金曜日☆。.:*:・´゜☆゜´・。.:*:☆

プール・ウォーキング（５０分）

やっぱり痩せない！お尻がすごい。

木曜日☆。.:*:・´゜☆゜´・。.:*:☆

ワークアウトＣ（４１分）＊シンディ・クロフォードのプログラムＤＶＤ

水曜日☆。.:*:・´゜☆゜´・。.:*:☆

ピィラティス（９０分）スクール

火曜日☆。.:*:・´゜☆゜´・。.:*:☆

プール・ウォーキング（５０分）

がんばっています・・・。

クリスマスのケーキ予約や、ディナー予約（早めのクリスマス）・ケンタッキー予約（２４日自宅用）
いろいろな予約が終わりました。・・・ってことは、１２月は食べることばっかり！！！
飲み会・食事会も予定あり・・・大変だ！！

運動したあと、芋焼酎ショコラ食べてたら意味ないでしょう！！

月曜日

ワークアウトＣ（４１分）＊シンディ・クロフォードのプログラムＤＶＤ

土曜日

プール＊ウォーキング（５０分）

全然、痩せません。でも、がんばっています。

全然、痩せない！！どうしよう！

木曜日

ワークアウトＣ（４１分）＊シンディ・クロフォードのプログラムＤＶＤ

水曜日

ピィラティス　（１時間３０分)

初めてのピィラティスでした。

自分の体、本当に固い。

私が一番固かったと思う。

今まで、必要な筋肉を全然使っていなかったんだろうな。

がんばって、インナーマッスル鍛えます。

全然、痩せません！！

火曜日

プール　ウォーキング（５０分）

日曜日

ワークアウトＣ（４１分）＊シンディ・クロフォードのプログラムＤＶＤ

いろいろサボりながら、でもがんばっています。
明日から、短期ピィラテス教室が始まります。