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私もダイエットダイアリーやってたんですけど、食事のチェックが面倒で２か月くらいで放置してしまいました。
はじめだけ減ったけど、今は停滞気味というか、努力してません・・・
また頑張らなくちゃ！
ネムログちょっと面白そう。
2008/4/28(月) 午後 6:24
かずゆきさん〜☆
奥様、栄養士さんだったんですか…
ワタシ、4年も大学行きました(^^;; 親の顔、恥ずかしくて見せられません、ア…親が恥ずかしがりますね
太らないようにする方が大変なんですけれどね。体質もあるし、どうなんでしょうか？？？
2008/4/29(火) 午前 9:16
クララちゃん〜☆
お野菜たっぷり、美容と健康に大切ですね(^^)V
お豆や芋類も忘れずにとらなくてはﾈ
お父様もしっかりお野菜とってもらいましょう〜！
2008/4/29(火) 午前 9:20
傑作ポチ、ダブルでありがとう〜☆
2008/4/29(火) 午前 9:21
夏さん〜☆
何でも先取りされているんですね〜びっくり！
mimosaも非公開でつけてます〜
だって、恥ずかしいですもの…
やせるためっていうか、バランスの取れた食事をするためかな…でも、2-3�垳採冥侏茲譴个気蕕砲茲掘�
2008/4/29(火) 午前 9:24
ピロリさん〜☆
その後、記録は始められました？
お料理ごとのカロリー計算が…(^◇^;)
探し回って、いくつかのサイトを見つけました、またご報告しますね(^-^)g""
ポチありがとう〜☆
2008/4/29(火) 午前 9:26
そらりくままさん〜☆
始めていらっしゃいますか？
その後いかがですか、面倒なことないですか〜
すっかり忘れてしまって、いちいち調べないとカロリー計算さえろくに出来ません(;_;)
ポチありがとう〜☆
2008/4/29(火) 午前 9:28
夏さん〜☆
スゴイ〜！！
１０�圓皀瀬Ε鷭侏茲燭覆鵑董�
mimosaは控えめにガンバです(o^^o)
2008/4/29(火) 午前 9:30
クララちゃん〜☆
ねむログ、ただ就寝時刻と起床時間を記録するだけ何ですけれど…
二度寝が普通のmimosaの生活管理には役立っています。
一気にダウンロードして、プリントしたのを通院日に持って行きます。
2008/4/29(火) 午前 9:32
ピーチャコさん〜☆
手帳・・・実は、それにも体重だけ記録しています。
でも、最近食生活大丈夫？って不安があったもので…
たまたま見つけたので、始めてみました。
ちょっとはまり気味！blog放置状態です(^◇^;)
2008/4/29(火) 午前 9:35
フロルさん〜☆
そうね、飲むこと(^◇^;)
ﾜﾀｸｼも却下されたら、ちょっときついかも〜(!o!)オオ!
2008/4/29(火) 午前 9:37
くぅママさん〜☆
確かに面倒ですよね〜
カロリー計算、別のサイトも併用しないで簡単にできないものかしら…
今、それにかかりっきりです(^◇^;)
ねむログは、ただ毎日時刻を記入するだけなので…
何の意味があるの？って思う方もあるかも〜
2008/4/29(火) 午前 9:40
昔登録してましたが挫折しました。
久しぶりに見たら機能が良くなってますね。今は無理だけどバランスの良い食事のために私もまた登録してみたいと思います＾＾
2008/5/1(木) 午前 11:10
yamaRINさん〜☆
そうなんですか…旧バージョンとかってあったので、前々から存在していたサイトなんですね。
適当にカロリーを入れたらいいんですけれど、性格的に、どうしても「適当」が出来ないんですよね。
いまは、ブログ放置で、4つくらいのカロリー計算サイトにブックマークつけて、行ったり来たりしながら、一日中カロリー計算(@_@)
でも、勉強になりました。いかに、物忘れが激しいかもよく分かりましたし…(×_×;）
2008/5/2(金) 午前 0:10
〔ダイエットダイアリー〕を付けたことはありませんが、急激に体重が70キロを超え、膝が痛くなり、つい3年前？の35歳頃、ダイエットに挑戦しました。
その時は、2ヶ月で72キロから65キロまで減量しました。
医者や専門化がよく言うのは、『ストレスを少なくし�‥�度の運動と�⊇淑�な睡眠を維持しつつ、��食事制限をする』です。それは、誰でもわかるのですが、如何が問題でした。
それは美味しい料理と云われるほとんどが酸性食品であり、脂質の多い料理であるため、それらを如何に制限するかでした。
要は、美味しいと云われる食事をしないということで、人が健康を維持しながら最低限必要な糖分・脂質・エネルギーなどを確保し、後はミネラル・ビタミン類をバランスよく摂取することでした。
これはNASA宇宙研究所の宇宙食で研究されていたテーマに沿った内容でしたので、それを実行しただけでした。
2008/5/5(月) 午後 2:43
Dotpedさん〜☆
減量は後の維持が大変ですよね。
その後、保っていらっしゃいますか…
食事内容、とっても大切ですね。最近、すっかり忘却の彼方にいってしまった栄養学の知識を探し回りながら、励んでいますが、かえって体重が増えてしまっています。
不足気味の食品を摂ることばかり考えていたら…
一からやり直しです(^◇^;)
2008/5/8(木) 午前 11:23
減量を保つのは至難の業です。そのために、少し無理をしてアスレチックで運動をします。そこで、無理をし過ぎ、肩や腰を痛めてしまい、今は一時休憩です。
2008/5/11(日) 午後 6:32
Dotpedさん〜☆
なんでも無理は禁物ですね。
ここのところ、私はブログをほどほどにしております。
なかなか訪問出来なくて申し訳ございません。
2008/5/13(火) 午前 1:26
mimosaさん、お久しぶりです！
私もちょっと前に、このヤフー・ビューティーどうしようか
検討していたのですが、未登録♪
ブログだったら【お気に入り】登録みたいのがあって
ビューティーには【ライバル】登録があって大笑いしましたよ！！
ほんと、笑えたぁ〜
ビューティー記録はどんな調子ですか？
2008/5/14(水) 午後 8:57
Blancaさん〜☆
お久しぶり〜！
ブログ仲間の皆さん、結構ご存じだったんですね。つい最近ですよ、これを知ったのは…
【ライバル】登録には私も大笑いしましたヽ(｀○´)/
一応非公開で記録し続けていますので、ライバルは登録しておりませんが・・
だって、アバターが一部切り取られて表示されるんですよ、いくらニックネーム変えたって、ブログでご覧になってる方が、たまたま行き着いたら、mimosaだってバレバレじゃないですか。
まず、年齢。そして身長・体重・体脂肪率が公開されてしまうんですモン！恥ずかしくって・・・
はじめの10日間は他のサイトで細かく栄養価を計算してカロリーを算出していましたけれど、やめました〜
ちょっと詳しい目のメニューと食材をチェックするだけ。
運動消費カロリーも入力やめ。
だって、基礎代謝、一律に年齢やBMI値ではじき出されるものではないので…
そう、一番大事なのは・・・途中経過！
グラフは乱高下（笑）しながら、全然目標に達しようとしていません（爆）！
2008/5/15(木) 午前 9:23