| 最近、ノロウィルスが原因と見られる集団感染事例（下痢、嘔吐症状）が増えています。 ノロウィルスは食中毒の原因にも、感染症（流行性胃腸炎）の原因にもなります。 ノロウィルスによる感染性胃腸炎は、冬に流行ることが多く、下痢や嘔吐を引き起こし１-３日位でおさまります。 お年寄りや乳幼児以外は重症化することはないようです。 |
| ●カキなどの二枚貝は、中心部まで十分に加熱してから食べましょう。 （湯通し程度の加熱ではウィルスは死滅しません。） ●生鮮食品（野菜、果物など）は、じゅうぶんに洗浄しましょう。 ●トイレの後、調理する際、食事の前にはよく手を洗いましょう。 ●手洗いの後、使用するタオルなどは清潔なものを使用しましょう。 |
| ●感染者の便、嘔吐物などの処理には次の三原則を守ってください。 1.すぐに拭き取る。 2.乾燥させない。 3.消毒する。 ●嘔吐物や糞便で汚れた衣類などを片付けるときには、ビニール手袋、使い捨てマスク等を用いましょう。 また、汚れた衣類等は他の衣類とは分けて洗いましょう。 ●嘔吐物などで汚れた床は、ペーパータオルなどで拭き取り、すぐに家庭・台所用塩素系漂白剤（キッチンハイター等）を約１０倍に薄めたものを浸した雑巾等で拭き取り、消毒しましょう。 ●拭き取ったペーパータオル等は、ただちにゴミ袋に入れ密閉して捨てましょう。 ●嘔吐物などを片付けた用具、雑巾等は、約５０倍に薄めた塩素系漂白剤で浸け置きあらいをしましょう。 ●ノロウィルスは乾燥すると容易に空中に漂い、これが口に入って感染することがあるので、嘔吐物や糞便は乾燥させないことが感染防止に重要です。また、窓の開放はエアロゾル（微細粒子）状のものを屋外に出す一つの対策です。 ●物の片づけが終わったら、よく手を洗い、うがいをしましょう。 |
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| ♡☆ 少しだけ贅沢な気分 特別な日ではない普通の昼下がり お気に入りのティーセットを用意して 素敵な時間をどうぞ・・・☆
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なんでもない日だから、ケーキを買ってきました
チョコレート色のムースだからちょっと贅沢に演出してみました
それだけで、なぜか幸せな気持ちになれる
幸せ色の午後です・・・
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| もうそろそろ良くなってきてもいいと思うのですが、 この一年は快方に向かっているとは言いがたい病状。 ＣＦＳに認定されて早五年目の通院生活。 主治医もこちらが話した生活の様子はしっかり把握してくださっているので、 問診も素早い、というより厳しいご指摘が・・・ 生活習慣が変わらなければ、抜け出せるものも抜け出せない、 そのようなことをついに言われてしまいました。 自分でも分かっていることなので何とか改善しなければと思いつつ、 我が家の事情はままならずです。 ７時過ぎには起きなければならないのですから、 遅くとも１１時までに就寝するように。 簡単なようで、そうはいかない事情も 理解してはもらっていますが。 この時間に、こうしてblogの更新しているようでは、 この病気から逃げ出すことも無理ということでしょうね。 ちょっと考えなければなりません。 |
| 今日の診察で得られた教訓、 「早寝早起きは、三文の徳」 いえ、健康のためにはやはり早ね早起きだということでした。 |
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