2008年04月26日の記事一覧 - 詳細表示

Yahoo! BEAUTY 始めました

『Yahoo! BEAUTYのダイエットダイアリー』つけ始めました。
『「睡眠時間を記録するサイトねむログ』も去年の8月末から記録しています。
こうやって記録したものを見て、わかってくることって多いですね。　　体調の変化が睡眠の取り方と関係していることも、　一目瞭然に分かってしまいます。　もちろん、理由はそれだけじゃないのですが、生活パターンが見えてきます。　頭の中で描いているものとは違う現実の姿が浮かび上がってくるんですよね。
それで、たまたまYahoo! TOP で見かけたダイエットダイアリー、
blogと同じく無料で登録できるので使用してみることに・・・
まだ数日しか記入していないのですが、　思っていた以上にバランスの取れた食生活って　難しいと気づかされました(~_~メ)　　コレでも、一応「元管理栄養士」なんですけれどねﾜﾀｸｼ・・・　そして、食物やお料理のカロリーさえうろ覚え　重さもいちいち量らないと確信が持てない。　　お勉強の仕直しです。