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もう勉強中と書いたっきり、更新無しのこの数ヶ月ですが、
ただ今、長い現役「管理栄養士」のブランクを克服？できたかどうか疑問ですが、保健指導に励んでいます。
近況報告
そろそろしなくてはと思う反面、そもそもブログを始めたきっかけがちょとと違った関心事から。
ブログのタイトルはそのままであっても、少し内容に変化が出てくるでしょうね。
時間があって更新できればの話ではありますが・・・
おかげさまで、多少プロ意識は持てるほどに指導実績も積み重ねて参りました。
個人的な覚え書きを書き留める場所になる可能性も視野に入れながら、この場に舞い戻って来ようかな？
なんて考えているところです。
ところでなんですが
メタボリックシンドローム予備軍は多数、積極的支援を必要としている人もかなりの数に上ります。
ただ、せっかく加入されている健保組合や共済組合の勧めに応じるのをためらっている方が大半なのですよ。
お仕事もこのご時世ですから大変なのは分かります。
しかし、健康であってはじめて仕事を十分にこなすことができ、会社・家庭、そして社会貢献もできるわけなんですね。
この数ヶ月、実務に就いてみて、特定保健指導に応じられる方はともかくも、検査結果で階層分けされた後も、応じるのをためらっている予備軍、の方ヶに、注意を喚起したいと思い、久々の記事更新をさせて頂きました。
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健康のおはなし
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「特定検診（特定健康診査）・特定保健指導」が2008年4月から始まるとか聞いた頃、 卒業大学からのお知らせがありましたっけ… 一応、ワタクシ管理栄養士でして。 特定保健指導にかかわる人員の不足が予想されるので、 職に就いていない管理栄養士は協力するように、だったかな？ あまり記憶が定かではないのです。 その当時、まさかこの仕事に携わろうと考えることもなかったですから。 ここに来られている皆様、「特定健康診査」受けておられますか？ 「特定健康診査」とは、新しい制度としてスタートした健康診断・保健指導のことで、 対象は…40歳〜74歳までの医療保険加入者（妊婦などを除く）です。 通称、「メタボ健診」 この新しい健康診断・保健指導は、「高齢者医療確保法」という法律に基づくもので、 全国で約160ある健康保険組合と、全国に約1,800ある国民健康保健組合などの医療保険者に対し 制度的に義務づけられるものです。 特定健診 特定保健指導 メタボ特定健診・特定保健指導の目的は、 生活習慣病の発症を未然に防ぐために、 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の該当者や予備軍を見つけ出し、 対象者に生活改善をみっちりと指導することにあります。 今や「メタボ」と言われ、 すっかりおなじみの用語となったこのメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）は、 国外では多少診断基準が異なるところがあるものの、 日本では、内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖・高血圧・脂質異常のうち、 いずれか2つ以上を併せ持った状態を指す、と定義されています。 メタボリックシンドロームは、予備軍まで含めるとおよそ5,400万人いるとされ、 なかでも40歳から74歳までの年齢層においては1,900万人に達すると推計されています。 これは、同年齢層の男性の2人に1人、 女性では5人に1人が、メタボ該当者および予備軍という計算になり、 まさに全国民的な病状と言えるでしょう。 現在、生活習慣病関連の疾患は、国民医療費全体のおよそ3分の1を占めているそうです。 高血圧や高脂血症、糖尿病などに代表されるこれらの生活習慣病は、 ほとんどが慢性の病気でもあり、 また動脈硬化などさまざまな合併症も併発しやすいことから、 発症すると多くの場合、病院に継続して通う必要が出てきます。 そうなると医療費のさらなる膨張が避けられないため、 その早期発見・予防により、国全体としての医療費削減につなげていくことが狙いです。 厚生労働省は目標として、 6年後の2015年までに、医療費を25％程度削減することを狙っているようです。 お仕事の依頼が来る前に、記憶の底に沈殿してしまった知識を当てにせず、 新たにお勉強しています。 つくづくネットは便利だと思います。 調べたいこと、居ながらにして手元に集まりますから。 そんなこんなで、忙しい毎日です。 ちなみに、ワタクシ1年半ほど前は、ＢＭＩ値２２〜２３ありましたが、 1年で１９．２くらいに落としました。 毎月、平均1キロくらい減量です。 しっかり栄養を取りながら、筋力も維持しつつです。 それで、体脂肪、内臓脂肪などを測定した結果、 実年齢よりも１０歳以上若いと判定されました。 自らの経験を生かせたら、かなり説得力あるかな〜！！
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ガジェット 【gadget】 読み方 ： ガジェット 別名 ： デジタルガジェット, digital gadget, 電子ガジェット, electronic gadget 分野 ： モバイル 目新しい道具、面白い小物、携帯用の電子機器といった意味の英単語。 IT分野では、厳密な定義は無いが、デジタルカメラや携帯オーディオプレーヤー、 ICレコーダー、PDA(携帯情報端末)、多機能の携帯電話、携帯ゲーム機などのことを指す。 人目を引く、気の利いた、ユニークな機能の、といったニュアンスを込めて使われる例が多い。 単体で動作する機器のことを指すことが多く、デジタルな小物でもパソコンの周辺機器などは 含めないことが多いが、USBメモリやWebカメラなどはガジェットの一種として紹介されるのをよく見かける。 |
やせ過ぎ：若い女性のあこがれだけど、怖いようです
死亡リスク倍増、骨弱く折れやすい
生活習慣病予防のため、肥満改善に取り組む人が増える一方で、
やせている女性が増加しているとのことでした。
国立がんセンターなどは、ＢＭＩと死亡率の関係を１０年間追跡調査
対象：４０〜５９歳の男女約４万人
ＢＭＩ値２３〜２４・９のグループを基準にすると、
男女とも「１４〜１８・９」「３０以上」の死亡率はそれぞれ約２倍だった。
米国で６５歳以上の女性を対象に調べた、体重と大腿（だいたい）骨骨折の関係'
「とても軽い（５７・８キロ以下）」グループは、 「とても重い（７３・３キロ以上）」グループより骨折した人が２倍も多かった。
＊肥満で骨に負担がかかるよりも、
やせ過ぎで骨密度が低下することの方が骨折の危険度を高めていたようです。
'例：１６０センチの場合は（１６０−１００）×０．９＝５４キロ'
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