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これは、
今晩の晩ごはん。
昨日、
いつも野菜いっぱいで
ヘルシーなお料理満載で
センス抜群の朝カフェのまゆさんのところで、
素敵なサラダを見て、
サラダモードに突入した私・・・＾ｍ＾
（↑ホント、まゆさんのサラダ素敵でしょう♡￫ܫ￩♡ ）
嵐のライブは
７月末なので、
ちょっとは
ダイエットしなきゃだし・・・＾ｍ＾
みなさんのところでは、
ラムしゃぶってあまり食べないのでしょうか？
北海道は
ジンギスカンを昔から食べてるので、
ラム肉は、
身近なお肉なのです。
でも、実際
ジンギスカン以外であまり食べないのだけど・・・ね。
でも、
ラム肉はダイエットにもよいらしく・・・
ミネラル・バランスもよく、
健康食品や美容食として注目されてきています。
ダイエットなどに良いとされている理由の一つには、 羊肉（ラム肉）の脂肪は、融点が４４度と他の食肉より高いために
体温で溶けず、食べても体内に吸収されにくいことがあげられます。
魚肉並の低コレステロールの食材と言えます。
コレステロールを減らす飽和脂肪酸は、他の種類の肉よりも多く含まれています。 （ ↑ 「健康管理に役立つ食品事典」より ）
・・・・といううれしいお肉なのです♡￫ܫ￩♡
今日は
いつもあまり行かない
スーパーに行ったら、
朝採りアスパラがあったので、
ちょっと高めなんだけど、
買っちゃいました〜♪
太くて美味しそうでしょう〜♪
美味しいアスパラ食べたら、
もう美味しくなきゃイヤ・・・って、
なっちゃいそうで、コワイ(＾-＾；) 今日は嵐の
新しいアルバム「Beautiful World」の発売日♡￫ܫ￩♡
私は
昨日のうちにゲットし、
もう、
家でも車でも聴いているのだけど、
今回のアルバムもなかなか好きです〜♪
これ、
昨日、
写真撮るのに、
真上から撮ってみたら、
みんなと目が合うの〜〜〜(>艸<○)
見て！！
ほら！！
みんな、
こっち見てるでしょう〜(>艸<○)
一瞬、
きゃっ♡￫ܫ￩♡
・・・って
なってしまいました(〃∇〃) ぽっ
（↑いったい年いくつだ・・・って(｡￫ˇܫˇ￩｡)）
きっと
嵐は
私の
アンチエイジングを
助けてくれています・・・(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ
さあ、
ライブに向けて、
Saladdy（！？）な
日々でいきますよ〜＼（＞０＜）／
北海道も
今夜の気温２９度とかに
なってたよ〜〜〜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
では、
みなさま、
明日も素敵な一日になりますように。。。(✿◡‿◡ฺ）♡
おやすみなさい。
・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。. よろしければ、ポチっとお願いします(✿◡‿◡ฺ）♡ ↓
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ダイエット
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詳細
コメント（15）
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モラタメさんで、
空腹知らずDietが当たりました♡￫ܫ￩♡
新商品ランキング
去年の１１月〜１２月の１位だったもののようです。
じゃがいもから発見された
「スレンデスタ」という蛋白質が
満腹サポート成分が入っているようです。。。
夏に向けて、
少しはダイエットしなきゃ・・・と
お昼を食べた後に、
２粒飲んでみました。
多めの水と一緒に。。。。
お昼を
少し遅く食べたせいもあるのか、
夜になっても
全くお腹がすきません・・・。
本当は美味しいものを作ろうと
思っていたのですが、
お腹がすかず、
いい時間に。。。
そして、
結局食べたのが、
オルビスの
「お米パスタ」
お水と一緒に
粉末とパスタを
このboxの中に入れて、
レンジでチン。
中身はこんな感じです。。。
（ ↑ ワインしっかり飲んでるけどね〜(＾-＾；) ）
これは
「茄子とバジルのトマト風味」。。。
味は・・・
決して美味しいものではありませんでした(｡￫ˇܫˇ￩｡)
でも、
国産発芽玄米を使用したパスタみたいで、
２００calくらいで、
いろんな栄養素も入っているみたいです。。。
あと、
「サーモンとほうれん草のクリーム風味」と
「イカと小ネギのたらこ風味」があります。
こんな
おしゃれな感じの
ランチボックス風のものに入って、
ちょっと女子（！？）の心をくすぐりますよね〜(＾-＾；)
５食入って１，９００円・・・(>_< )
１食３８０円もするのね〜〜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
オルビスのプチシェイクという
フルーチェみたいなのは
とっても美味しくて、
たまに買うので、
そのついでに買ってみたのですが、
これは、
もうリピしないかな〜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
でも
モラタメさんの
「空腹知らずDiet」の方は、
ホントに、おなかすかないかも〜〜！
３０日分あるから、
これを
お昼すぎに飲んだら、
夜はあまり食べなくていいかも。。。
ちょっと楽しみ減っちゃうけど。。。(｡￫ˇܫˇ￩｡)
でも、
せっかく当たったので、
もう少し試してみようと思います〜＾ｍ＾
モラタメさん、メタボリックさん
ありがとうございました〜(＾▽＾)/
では、
みなさま、
明日も素敵な日曜日を
お過ごしください〜(✿◡‿◡ฺ）♡
・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。..。・゜・。. よろしければ、ポチっとお願いします(✿◡‿◡ฺ）♡ ↓
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こんばんは。
みなさん。
今日は、
ひみつの嵐ちゃんがはいるまでに、
帰ろう〜！
って思ったんだけど、
間に合わず、
終りの方しか見れなかった〜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
でも、
おにぎり買って帰ってきて、
しっかり食べちゃいました〜(>_< )
久しぶりのダイエット記事更新なのに・・・(＾-＾；)
これは昨日の晩ごはん。
う〜ん、
ダイエット記事になるかどうか・・・(＾-＾；)
しっかり飲んじゃってるしね〜(＾-＾；)
でも、
いろんなお野菜を食べたので、
良しとしよう〜♪
冷蔵庫にあった
かぼちゃ、しめじ、アスパラ、トマト、
じゃがいも、
そして、
ウインナー。
シリコンスチーマーで、
蒸し蒸し。。。
時間差で蒸してみたよ。
味付けは
オリーブオイルと
塩コショウのみ。。。
アボカドも食べました。
アボカドの食べ方、
お醤油と
マヨネーズ・・・・
いつも、
こればっかり・・・(｡￫ˇܫˇ￩｡)
おいしいんだもの。。。。＾ｍ＾
最近、
リコメができずにごめんなさい。
ご訪問を、
優先させていただいております・・・(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
少しだけ、
過ごしやすくなりましたね〜。
仕事がたてこんできて、
バタバタしておりますが、
９月は一番忙しい月・・・
覚悟してがんばります〜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
明日はもう金曜日ですね。
もう週末ですね〜♪
明日も一日がんばりますか〜(o^−^o)
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これ、
私が最近ハマっているものです♡￫ܫ￩♡
桃の豆乳ジュース
なんのことはない、
桃と豆乳をミキサーで混ぜたものなんだけど、
これが、
本当に本当に本当に
おいしい〜〜。
きっかけは、
実家に帰った時に、
もらって帰ってきた
大きな桃。
豆乳入れてジュースにしてみたら、
おいしかったの〜〜(>艸<○)
半端なおいしさじゃないよ〜！！＾ｍ＾
それ以来、
桃を買ってきてジュースに。。。
ここしばらく、
朝、これを飲んでました♪
ダイエット書庫にしたけど、
ダイエットのために飲んでるわけではなく。。。
なんとなく、
身体にも良さ気なかんじがするので、
この書庫に。。。
桃と豆乳、
ホントによく合います〜♪
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これは先日のメニュー。
具だくさん
キムチ冷ややっこ。
その前の日の
もりもり野菜と似た画像ですね〜(＾-＾；)
お豆腐は下の方に隠れています〜♪
あれっ、
とろろで
お豆腐
隠れちゃってましたね〜(＾-＾；) お豆腐の上に
とろろをのせて、
しめじや水菜や豚肉をサッと茹でたものをのせ、
そして、
さらに
キムチと納豆を上にのせました。
味付けは、
何もせず。
納豆のたれを
納豆にちょっとだけかけたくらいかな〜。
キムチの味で十分。
こんな感じで、
ダイエットは続く・・・。
ちなみに、
昨日も似たようなメニュ〜。
では、
みなさま、
Have a nice day (＾▽＾)/
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