Many Happy Returns♪

もりもり野菜

 

 

今日は

 

野菜をモリモリ食べました。

 

 

 

 

 

冷蔵庫にある野菜を

 

茹でて味ポンマイルドで。

 

 

フリーズドライのゆずをかけて。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬は鍋、

 

夏は茹でた野菜を冷やしてポン酢・・・

 

ってのが好きです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、

 

ゆるダイエット・・・

 

という言葉すら忘れそうだったので・・・(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

 

 

 

少し頑張ります〜♪

 

 

 

 

 

ＳＭＡＰチケットも当たったし＾ｍ＾

 

 

（↑最近嵐熱にやられているけど、

 

もう１０年以上のＳＭＡＰファン(＾-＾；) ）

 

 

 

↑それとダイエットがどう関係あるの？？

 

ってお思いの方も多いかと思いますが、

 

我々ファンは、

 

コンサートといったら、

 

ＳＭＡＰとデートできる♡￫ܫ￩♡

 

みたいな感覚なのですよ・・♪

 

（え？私だけ？？(ﾟｰﾟ*?)ｵﾖ?）

 

 

 

？？？

 

理解できない方も多いかと思いますが、

 

「キムタク若返り法」

 

という言葉を聞いたことがあるくらい、

 

アンチエイジングには、

 

よいらしいですよ♡￫ܫ￩♡

 

ときめくことが・・・＾ｍ＾

 

 

 

なので、

 

毎年コンサート前は

 

ダイエットも

 

ちょっとはがんばれます(o^−^o)

 

 

 

 

 

 

といっても、

 

これ↑、

 

おかわりして食べてますけど・・・・ね(＾-＾；)

 

 

 

 

 

 

 

でも、今日は飲んでませんよ〜(o^−^o)

 

 

 

 

 

みなさま、

 

明日も楽しい一日を〜(＾▽＾)/

 

 

 

 

 

 

 

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スチームケースで♪

この間、

 

スチームケースを買いました。

 

ずっと、

 

ルクエ欲しいな〜〜〜と思いながら、

 

買おうか、買うまいか迷っていました。

 

ルクエ、高いでしょう〜〜〜(｡￫ˇܫˇ￩｡)

 

 

 

そんなとき、

 

久しぶりに行ったキッチン雑貨屋さんで

 

こんなスチームケースを見つけました。

 

 

 

直径２０センチ弱くらいの

 

小ぶりなものですが、

 

形がかわいいのと、

 

お値段が１２００円くらいで、

 

ルクエに比べるとずいぶん安かったので、

 

買うことにしました。

 

色もかわいかったので。。。

 

 

 

でも、

 

どうせ買うなら、

 

ルクエとか

 

ちゃんとしたものの方がいいのかな〜

 

・・・・なんて思いもあり、

 

とても迷いましたが。。。

 

 

 

でも、

 

今日、初めて使ってみて、

 

びっくり！

 

冷蔵庫に合った野菜を適当に切って、

 

レンジで３分。

 

簡単に、

 

蒸し野菜ができちゃうの〜w(゜o゜)w

 

 

味は

 

旬のアスパラの

 

旨みも手伝ってか、

 

甘みがあって、

 

とってもおいしくできていました。

 

 

 

 

これは、

 

簡単料理しか作らない私にとっては、

 

強い味方になりそうです〜＾ｍ＾

 

 

 

 

今日は久しぶりに早く帰ってこられた気がします。

 

 

・・・といっても、

 

すべて仕事ではなく、

 

カラオケに行った日もあるんですけどね(＾-＾；)

 

 

 

明日はもう金曜日ですね〜。

 

 

どうかみなさま、

 

明日も楽しい一日をお過ごしください〜ヾ(✿❛◡❛）

 

 

 

 

 

 

 

 

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ダイエット書庫、更新〜〜！！

久しぶりにダイエット書庫の更新です〜＾ｍ＾

 

去年ダイエットして、

 

３キロくらい落としたのに、

 

冬の間にすっかり元に戻ってしまい、

 

そろそろ、

 

夏に向けてダイエットしなきゃです。。。

 

 

 

・・・といっても、

 

あまり無理なダイエットは続かないので、

 

ゆるダイエットで・・・＾ｍ＾

 

 

 

そんなんで、

 

今日の晩ごはん。

 

 

 

 

 

 

冷蔵庫にあった残り野菜をサッと茹で、

 

味ポンマイルドをかけ

 

いただきました。

 

 

 

しばらくは、

 

こんな晩ごはんで頑張ろうかな〜。

 

 

 

 

 

 

 

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野菜スープ

ダイエット書庫、

久しぶりに更新！(o^−^o)

冷蔵庫の残り物野菜スープです。

冷蔵庫の残り物なので、

キャベツ、トマト、さつまいも、にんじん、たまねぎ、

長ネギ、パプリカ、ピーマン、ソーセージが入っています。

紫色の飲み物は、

豆乳＋野菜ジュース。

これは、ホントに、大好き〜〜〜！

うちの定番の飲み物になりました〜。

え？

白湯ダイエット・・・！？

・・・・・また、復活させます・・・・(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

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アスパラサラダ

昨日の夕食です。
夕方、出先でケーキをごちそうになったので、
夜は、
あまりおなかもすかず。。。

結局、
アスパラサラダ。

そして、またまた
豚肉チーズトマト。＾ｍ＾

このミニトマト、
甘くて、おいしかった〜♪

今日一日頑張れば、
お休みですね♪

今日は、３１℃の予報です〜〜〜(o^−^o)

では、みなさま、
良い週末を〜♪