『気質』とは・・・？　あなたは何にストレスを感じるタイプ？②

アドレナリン気質

何でも自分で決断し目標に向かって物事をどんどん進めていくタイプ

人間関係より仕事や目標を優先させ結果や成果を重視、

回りくどいのが嫌いで、何事も自分の思い通りにならないとイライラする。

極端な言い方をすれば、自分の突き進む道を妨げるものは

すべて邪魔

アドレナリンは緊急時に力を発揮するホルモンなので

短期的なストレスには強いが長期に渡ると

自分でも気付かないうちに疲れ切ってしまう

今回（話の中の患者）は胃潰瘍だが、

時として双極性障害、つまり躁うつ病を発症する可能性がある。

気質的に病としての躁状態に気付きにくく

重症になる傾向が見られる・

ドーパミン気質

好奇心が強く伝統や常識はあまり気にせず楽天的であきっぽい

何事も好きか嫌いかで判断する。

誰とでも気軽にコミュニケーションが取れる。

嫌な事があっても立ち直りが早く興味のあることには

とことんのめりこむマイペースな一点集中タイプ

好きな物ばかり食べる傾向にあるので

栄養が偏りやすく眠っても疲れが取れない

慢性疲労症候群に陥りやすい

セロトニン気質

一言で言えば段取り上手な現実主義タイプ

慎重派で何事も細かく分析したり調べたりしないと不安になる。

保守的でリスクを避ける方法を選ぶので、周囲からの信頼も厚い。

ただ、せかされたり、突然の予定変更、大人数での集まりには

強いストレスを感じやすく、

そのストレスのダメージを受け易く免疫力が落ち

風邪などを引きやすくなる

コルチゾール気質

日本人に最も多く、粘り強く平和主義タイプ

人との調和を大切にし自分のことは後回しにしてしまう。

他人の気持ちに敏感で特に職場では協調性が高い。

争いごとを嫌い、人からどう見られているかが常に気になる。

激しい議論や対立　”ＮＯ”　と言わざる得ない時など

短期的なストレスには過剰に反応してしまうこのタイプは

手を洗う、順番に並べる、確認する、数を数えるなど

ある行為を繰り返す脅迫性障害にかかりやすい傾向にある。

以下、主人公の女医が患者に言った台詞

私があなたに　このようなことをお伝えしたのは

ご自身の気質は勿論ですが

周りの人間を気質として見ることで、お仕事を進める上・・・

特にあなたのように上に立つ者として大切なことと思ったからです

私も勿論そうですが、どんな仕事でも、

たった一人で成立させるのは不可能です。

周りの協力・・・

チームワークが出来てこそ

初めて成り立つものだと思います。

ご自身にとって、何が大きなストレスか・・・

それを知った上でストレスと上手に付き合い

他人（ひと）との関係を大切にすれば

体も心も悲鳴をあげないと思いますよ。

私が思う今のあなたの一番のストレス軽減方は

ともに働く者を信頼する・・・

それに尽きると思いますが・・・

話の中の患者がアドレナリン気質の設定だったので

他の気質については少し簡単ではありますが・・・

自分で判断するのはちょっと難しいかなぁ～

とりあえず、参考まで～

それにしても、いつも思うけど

漫画、馬鹿に出来ないよね　

頭に入りやすいし～　

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『気質』とは・・・？　あなたは何にストレスを感じるタイプ？①

此処のところ、母の病院通いのせいもあって

なんとなくスッキリしない・・・

ストレス解消の草取りも、暑さと蚊の猛撃で

ままならず

もう一つのストレス解消・・・

読書？(￣~￣；) ウーン漫画も読書って言うのかなぁ～

レンタルコミックまとめて借りて読んでたら

ちょっと為になる内容がテーマになってたので

私自身の覚書もかねて記事にしてみました

旅行の記事も中途半端なんだけど

こっちの方が為になりそうだし～

もしかしたら、記事を分けないと納まらないかも～6("ー ) ポリポリ

さて、本題に入ると

秋田書店から発行されてる

『Ｍ　ダーク・エンジェルⅢ』６に収められてる

サブタイトル『ココロとカラダ』から・・・

主人公の女医が患者さんに話した『気質』について

気質・・・

どんな事をストレスと感じるかは一人ひとりの『気質』の

ストレスホルモンのタイプによって違うんです

私達は日々一定のリズムで生活していますが、良いことにしろ

悪いことにしろ必ず変化が起こります。

この変化をすべて　　”ストレス”　と言いますが

ストレスの感じ方は人によって違います。

つまり、同じ状況でも　ストレスを強く感じる人とそうでない人がいる

それを左右するのがその人の持つ　”気質”　です

脳や免疫力の個性、消化酵素の量の違いなどの性質です。

環境によって変わる性格と違って　

”気質”は生まれつきのもので変化しません。

この　”気質”　によって

ストレスを受けた時に分泌されるホルモンに個人差が出るのです。

ストレスホルモンは脳内回路と副腎回路から分泌されます。

喜怒哀楽といった感情の変化を感じると

脳内の神経伝達物質であるドーパミンが分泌され

これは分泌され続けると体や心に悪影響を及ぼす為

セロトニンが分泌され抑制します

そして、脳の大脳辺縁系がストレスを感じると

体を守るため副腎皮質からコルチゾール

副腎髄質からアドレナリンが分泌されます

だそうです・・・　

此処からが本題です

気質は

アドレナリン気質、ドーパミン気質、

セロトニン気質、コルチゾール気質の４タイプあり

それぞれ特徴を説明していました

長くなるので、次の記事に分けますね～

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時々、少女・・・１　　『コーラス５月号』より

時々、少女・・・？と思われたかと思いますが、

ミモザは、少女時代からず～と漫画が好きで、

創刊当時から『you』、『BE・LOVE』、『コーラス』の３誌を、ずっと愛読しているんです。

これらを読むときは、いつもあの頃・・・創刊当時のまま、気分は少女なんですねぇ～

なので、【時々、少女・・・】にしてみました・・・^m^

さて、本題ですが、

これらを読んでいるとイメージ 1

に響く素敵な言葉に出会える時があるんですけど、
悲しい事に、すぐ忘れるんですねぇ～　(T_T)

それで、その言葉をここに残しておこうと思ったんです。

ここは、お花中心のブログだし、最初は非公開で良いかな～とも思ったんですけど、

同じ花を見て、同じように綺麗と思える方たちが来てくださっているので、

きっと、同じように感じて頂けるのではないかと、公開にしてみました。

感心なかったら次からは、素通りしてくださいね～　(;б。б)ゞゴメンネェ...

前置きが長くなりました・・・

素直に助けられるのも強さのうち

コーラス５月号　　佐野未央子・作　　『鬼宿の庭』より

神々の世界に迷い込んだ絵師の卵に、老松の精が言った言葉

何気ない言葉だけど、人に頼る事の苦手なミモザには、

ジーンと来るものがあったのだけど、皆さんはどうですかね・・・？

壁にぶつかって、頑張りすぎている人に言ってあげたいなぁ～

https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/af/97/mimozanohana_0602/folder/960037/img_960037_15127853_0?1240192162

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気まぐれミモザの『団子より花！』

時々、少女

『気質』とは・・・？　あなたは何にストレスを感じるタイプ？②

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『気質』とは・・・？　あなたは何にストレスを感じるタイプ？①

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時々、少女・・・１　　『コーラス５月号』より

素直に助けられるのも強さのうち

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