２／１７ ココロヨガ

長いし、意味があるようでないようなひとりごとです…



毎日嫌だなあって事がある

やってもいない事を言いがかりをつけてウサをはらす客がくる

理不尽な事を押しつけられる事がある

不平等をずっとガマンしている

いままで当たり前だった事が急に当たり前でなくなり
心にすぅっと冷たい風が入り込む

大抵の辛い事は
自分の想定外の処から
不意につきつけられたり
自分の努力やら正義やらで
解消できない。
人々のストレスが
飽和状態になったこの世の中。
自分でストレスをどうにも
しようとせず、病的に人を攻撃してウサをはらす輩の多いこと。妄想が、本人の中でいつのまにか真実として書き換えられ、攻撃してくる。毅然とした態度でのぞむが、サービス業のかなしさで明らかにあり得ない事にも頭を下げる。
反省していない、と罵詈雑言を浴びせられても乗り切らねばならない。

いつも同じような事が手を変え品を変え、私に降りかかるけど、人に相談してもどうにもならず
人に話しても、いつも愚痴をきいてもらう（いつも愚痴ばかり言ってると思われるよね…）ばかり。まるで
いつも同じ事いってるみたいになっちゃう。
なにしろ、多すぎるんだ
そういう事が。
だから誰にも会いたくなくなる。
期待しちゃう。受け入れてくれるかな？って
でも、ウザいでしょう？
ウザいと思ってるんだろうなーって少しでも感じると会いたくても会えなくなる。 誰とでも。話すことがない、できない


喘息が出てる、毎日…





まあ、いろいろあるわけです。日々


毎晩、寝る前に嫌だったことを思い出す。
ただ、事実として思い出すだけ。感情までは引きずりださないで
記憶を反芻してみる。

そしてここからが大切。
持っていた感情を手放してみる。
大抵はぎゅーっと凝り固まっているけれど
ただただ、手放す事に集中すれば意外にたやすい。
また同じことになろうがなるまいが、前後は関係ない。いま、ただただ手放してしまえばいい。
辛さも嫉妬も哀しみも愛情も…ただ何もなくする。ぽっかりと、無に帰する時間。

すぅっと息をして今の感情を理解し、吐く息で全ての感情を身体から手放す。

この、手放すことの大切さを最近強く意識している。
ヨガのポーズをきめなくとも、眠りにおちる前のひと時にこれをすることで
気がつけば新しい朝になっている。

理不尽な事でも詫びる・・・サービス業の大変なところだよね
クレーマーやら、頭のおかしいヒト・・・なんでいっぱいいるんだろう

私は新入社員の時、クレーム対応係（上の人が出る前の、最初の対応ね）になったので
慣れちゃったのかな(~_~;)

あまり、気にせず「自分はお客様の話を聞く係」くらいに思って流してたよ。
minちゃんは、ちゃんと真摯に受け止めているから、自分の中に残るのかも

「こんな客いましたランキング」をつける気持ちでいると、「おおっ今回はまた凄いのが来た〜笑」って少し違って見えるかも。
私は話のネタにしてるよ〜ベスト（ワースト？）３☆


ココロヨガ、いいね〜♪でも寝る前はＨＡＰＰＹな事を考えるのがいいらしいよ☆(*^。^*)
私は布団に入ると３秒で寝てしまうので、いつも何も考えられないんだけれどね（−∀−；）

[みーちゃん]

いずこも同じ冬の夕暮れ
minさんだけではないよ、ほとんどの人間が思って寝入りますよ。
そして寝不足の朝を迎えます、新しいあさを迎えられるminさんはラッキーです。
毎日ただ思い悩む、それをどう自分の中で処理するかで大きく変わってきます。

ayukoroちゃん
わたしもさすがに、有り得ないしやってもいない事を言われても
はあ？ってなっちゃう。でも、そういう輩はどうあっても貶めたいみたいね。
あくまでも通りいっぺんの言葉を口にして、悪いと反省してないやら何やら…
言わせるだけ言わせて、きっちり説明したよ。プロの仕事はしたつもり。

不特定多数に門を開くという事は、基地外もいれちゃうって事だからね。でも
あり得ない事はあくまでも認めはしないよ^_^;

毎日のように変な奴がやってくるし
日々自分で解消できないことが
たくさんある
でも、手放す、を実践してから楽になったよ(^^)手放していかないと、良いこともやってこないからね〜

みーちゃん
自分で解決できることは良いのだけど
解消しないこと、努力でどうにもならないことってあるよね…

心がゴリゴリで両手いっぱいだと
幸せもうけとれないから
毎日理解し手放す、をしたら楽になってきました。
明日は今日では無いから