みのたけ日記

２／１７ ココロヨガ

長いし、意味があるようでないようなひとりごとです…



毎日嫌だなあって事がある

やってもいない事を言いがかりをつけてウサをはらす客がくる

理不尽な事を押しつけられる事がある

不平等をずっとガマンしている

いままで当たり前だった事が急に当たり前でなくなり
心にすぅっと冷たい風が入り込む

大抵の辛い事は
自分の想定外の処から
不意につきつけられたり
自分の努力やら正義やらで
解消できない。
人々のストレスが
飽和状態になったこの世の中。
自分でストレスをどうにも
しようとせず、病的に人を攻撃してウサをはらす輩の多いこと。妄想が、本人の中でいつのまにか真実として書き換えられ、攻撃してくる。毅然とした態度でのぞむが、サービス業のかなしさで明らかにあり得ない事にも頭を下げる。
反省していない、と罵詈雑言を浴びせられても乗り切らねばならない。

いつも同じような事が手を変え品を変え、私に降りかかるけど、人に相談してもどうにもならず
人に話しても、いつも愚痴をきいてもらう（いつも愚痴ばかり言ってると思われるよね…）ばかり。まるで
いつも同じ事いってるみたいになっちゃう。
なにしろ、多すぎるんだ
そういう事が。
だから誰にも会いたくなくなる。
期待しちゃう。受け入れてくれるかな？って
でも、ウザいでしょう？
ウザいと思ってるんだろうなーって少しでも感じると会いたくても会えなくなる。 誰とでも。話すことがない、できない


喘息が出てる、毎日…





まあ、いろいろあるわけです。日々


毎晩、寝る前に嫌だったことを思い出す。
ただ、事実として思い出すだけ。感情までは引きずりださないで
記憶を反芻してみる。

そしてここからが大切。
持っていた感情を手放してみる。
大抵はぎゅーっと凝り固まっているけれど
ただただ、手放す事に集中すれば意外にたやすい。
また同じことになろうがなるまいが、前後は関係ない。いま、ただただ手放してしまえばいい。
辛さも嫉妬も哀しみも愛情も…ただ何もなくする。ぽっかりと、無に帰する時間。

すぅっと息をして今の感情を理解し、吐く息で全ての感情を身体から手放す。

この、手放すことの大切さを最近強く意識している。
ヨガのポーズをきめなくとも、眠りにおちる前のひと時にこれをすることで
気がつけば新しい朝になっている。

２／１３ かわいいね

先日買ったバラ。
四種のうち、これだけ
咲き方がちがいました。

なんかね、まあるい
ゆるやかなフリル
可愛い〜

残念なのは、品種が
書いてなくてわからない。

あったかくなったら
地植えにしてあげたい。
今年はお花を育てよう^_^
毎年食べられるコだけしか育ててないしね(￣▽￣)

２／１０ いろ

母が亡くなってから
自分でもびっくりするくらい
花の趣味がかわった

バラもそれほど好き、でもなかったし
今までの私なら選ばない色…

改めて心に影響したのだなあと思う。

でも、その変化は女性らしい趣味になったかんじ。

みて、この薔薇たち

母の写真は花盛り^_^;
買いすぎました、おかあさん。
よい香りの薔薇を4つも…

２／８ つけるもの

きれい
すこし前なんだけど
農家さんで買った無農薬の
柚子

泡盛30度と甜菜糖パウダーで漬けました
ゴルフボールくらいの
小ぶりながら、傷も少なく
きれいでした。

泡盛ときっと合う！って
思うの。
今日は朝からヨガ
朝〜昼食に野菜の玄米ドリア
昼食〜夜食に発酵食のセット
用事で同居人実家により
お義母さんと無農薬やさいの話で盛り上がり。

せっかくヨガのながれだったので、オーガニック感タップリな休日をすごしました。

最後のしめに作った柚子泡盛…
お味はいかに仕上がるかしら？( ´ ▽ ` )

２／６ かの畑から冬8

今日は雪も降りました。
家にいるのに鼻のあたまが寒い！ニャンコも鼻と耳がつめたいっ

さて、かの畑では作付け準備が進んでいるそうです。
箱の中身が緑から黄色へ
春が近づきます…

・人参 年二回の種蒔き。今月末に蒔いて次ぎは夏みたいです。

・じゃがいも 私の好きな出島。上品なあじ

・小松菜 しっかりしてます

・さつまいも 安納いも

・菜花 おひたしに〜綺麗なグリーン

・紅菜苔 春らしい花〜これ、美味しいですよ！

・ミニチンゲンサイ ちっちゃい、かわいい

・大浦太ごぼう 前回ただ煮てたべちゃいましたが
今回はおすすめの肉詰めにしてみましょうか、、

・ほうれん草 待ちにまちました！世界一のほうれん草です（min調べ）( ´ ▽ ` )ノ

毎年最初に届くほうれん草より今年はちょっとこれでも大きい（＾Ｏ＾）
根のところが甘いほうれん草は良いものですよ
スーパーで売ってるほうれん草と全然ちがう事を
おかもさんのほうれん草で
知りました。
毎年たのしみにしてます