ストレッチ、初めてみました。

私…自分でいうのもなんですが、ものすごく体が硬いのです。

小さい頃から硬いので、もう筋金入りで硬いです。
本当に鉄筋が体の中に入っちゃってるんじゃないの？というくらいです(苦笑)
小学校や中学校の体育の授業で「マット運動」の時間が嫌いで嫌いで仕方がなかった記憶があります。
前転はまともにできましたが…
後転はまがってマットからずれてしまうし、倒立もろくに出来ず…。
開脚前転なんてもってのほかです！

前に久本雅美さんがテレビで、自宅での様子をビデオにとってそれを見ながらトークをする番組があって、彼女、ものすごく体柔らかくて、毎日お風呂上り(寝る前だったかな？)にストレッチしてるんですって。
脚も１８０度近く開いた上体で前かがみで胸が床にペターっとついて。

それで、ふと、昨日の夜、私もやってみたわけです。
まず、脚を伸ばして座って、つま先まで届かない…。
開いてみても…４５度くらい？
ためしに腹筋運動してみましたが、３回くらいでわき腹つりそうになりました。

とりあえず、続けられるだけ、頑張ってみます。
今日は腹筋、筋肉痛じゃありません。
明日筋肉痛だったらどうしよう？？
こんなところでハラハラドキドキしている三十路でした。