三十路+＠寂しいオンナの本音

最強の目覚まし時計？

毎晩ではないですが、ストレッチ、続けてます。

昨日の夜、仰向けになった状態で脚を片方ずつ、つま先をピンをしたまま45度くらいにあげてみました。
結構キツイ……。
10秒ずつくらい、何回か。最後に両足そろえて45度。
お腹にも結構きますね(笑)つま先がプルプル震えてましたよ〜(苦笑)。
その後ちょっとひねり運動などなどして、寝たのですが…

ピキーン！

明け方に左足のふくらはぎがつりました。
あまりに久しぶりにつったので、どうしていいものかわからず、ただひたすら「いたたたた！」といいながら抱えたり揉んだり、ひたすら収まるのを待ちました。

時計を見ると5時45分。もう1度寝るにも中途半端なので、そのまま起きることに。
しばらくはヒョコヒョコ歩きで準備をしたり、ゆっくり新聞読んだり、テレビ見たり。
ある意味、最強の目覚ましですね。
それにしても…あんなちょっとの運動でつるとは…。身体は正直ですね〜〜。

すこし話はそれますが。
ビリーズブートキャンプ(でしたっけ？)すごく流行ってますよね。
でも私、実は全然知りません(笑)
yahooのトピックスで「ビリー○○○」と出ても最初なんのことやらさっぱりでした。
会社の同僚によると「ビリー」は夜中に一人でやっていると自分が恥ずかしくなるそうです。

タイトルって一番困りますよね

無理やりタイトルつけてしまいました(笑)

今まで日記と名のつくものはほとんど続いたためしのないけど、また懲りずに作っちゃいました。
何個目のブログかな。。。。
でも、一旦休んじゃったブログをいざ再開しようと思ってもなんかその時のテンションともうちょっと違ってるような気がして。それならまた作っちゃえ！ということで。

いつも困るのが記事のタイトル。
どのブログサイトでも同じ。ブログタイトルと同じくらい迷う…。
それでいつもつくづく思うのが「コピーライターの人ってすごいナァ〜」と…。
あ、こういう志向回路がすでに三十路って感じだわ…。