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高血圧の真犯人は塩分でなく脂肪
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先ずは
実は有害な健康診断と検診の罠
受診した診療所か、又は、その診療所が紹介する病院が暇（ヒマ）な場合、それまでの健全と判定した数値は、ある日以降、突然異常と判定されるのです。無論、健康な者をも異常と判定し、患者数を水増し、収益増を期すためです。
例えば、昔の高血圧の判断数値は１８０でしたが、食糧事情の好転等から１８０を超える患者数が少なくなったので、順次１６０→１５０→１４０に下げたのです。
これで飛躍的に高血圧患者が増えました。処が、時の経過と共に１４０を超える人も少なくなると確か短期間ですが１１５に下げたはずですが、これはやり過ぎということで１３０に戻し、１４０では高血圧気味としました。
尚、国際的には１６０でも高血圧ではないんです。
欧米では１８０です。
そしてそして、1987年当時170万人だった高血圧患者数は、現在、インチキ診断で、なんと3000万人も医者通いをしているのです。
最新理論で判明 高血圧の真犯人は塩分でなく脂肪だった
週刊ポスト（2017年12月22日号）2017.12.11
高血圧対策の筆頭は「減塩」とされている。高齢者の食卓に薄味のメニューが並び、味わいのなさに「食べる喜び」を失いつつも、「健康のためなら」と我慢を続ける人も少なくないだろう。これは「血圧は塩分によって上がっている可能性が高い」という過去の研究をもとに「塩分」が目の敵にされてきたからだ。
だが実際には、味覚を犠牲にして減塩食を続けても、血圧が下がらない人もいる。中には、減塩したのに血圧が上がる人もいる。塩分が原因だったら、この現象は説明がつかない。
実は、塩分が高血圧をもたらす「真犯人」であるかどうかは、医療関係者の間でいまだ議論が続いている重大なテーマだ。
そこでいま、新たな理論が注目を集めている。『脳梗塞・心筋梗塞は予知できる』の著者で、循環器に詳しい真島消化器クリニック院長の真島康雄医師は、「高血圧と塩に直接の関係はありません」と明言する。
「高血圧をもたらすのは塩分ではなく、血管に溜まったプラークです。プラークとは脂肪の塊のことで、日本語では『粥腫（じゅくしゅ）』と呼ばれ、その名の通りお粥のようにドロドロしています。これが溜まって血管の内側が狭くなるから、そこを流れる血液の圧力が高まる。実にシンプルな理屈です。塩分よりも、脂肪分や糖分を口にしないことで、血管中にプラークを作らないほうが重要です」（真島医師）
そもそも高血圧とは、血圧が持続的に上昇した状態を指す。高血圧自体に自覚症状はないが、放置すると動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心臓病など死に至る病につながる怖れがあるといわれている。
日本高血圧学会が定めた『高血圧治療ガイドライン2014』では、血圧の収縮期（上）が130mmHg以上を正常高値血圧と呼び“高血圧予備軍”として注意を促し、140mmHg以上を高血圧と分類して治療対象とする。
これまで長い間「塩分過多が高血圧を引き起こす」と信じられてきた。“塩分犯人説”に基づいて、前出のガイドラインは塩分摂取量「1日6グラム未満」を推奨する。厚労省の『日本人の食事摂取基準』（2015年）はやや基準を緩めて1日の理想的な食塩摂取量を男性8グラム、女性7グラムと定めている。
こうした状況で、「高血圧の原因は塩分ではなく、脂肪である」という理論は、日本の高血圧治療を一変させる可能性がある。
◆太るとリスク3倍
実際、脂肪と高血圧の関連を指摘するのは、真島医師だけではない。世界中で研究が行なわれている。
日本人男性4001人を追跡した国立健康・栄養研究所の調査では、4年間で662人が高血圧になったとの結果が出た。その原因を調べたところ、BMI（※注／体重〈キログラム÷身長〈メートル〉÷身長〈メートル〉）の数値が22（普通体重）以上の患者は、18.5（やせぎみ）未満に比べて高血圧を発症するリスクは2倍になり、27（肥満ぎみ）以上では3倍近くになった。
また、4年間で体重が2キロ以上増加した人は、体重変化が2キロ以内の人と比べて、高血圧になるリスクが約1.2倍増加した。
「過食気味になり体重が増したことで血管中のプラークが増え、血管を圧迫し高血圧を引き起こしたと考えられます」（前出・真島医師）
米国でも、肥満度の高い人は肥満でない人よりおよそ3倍も高血圧になるリスクが高くなったという研究結果がある。
「太ると血圧が高くなる」ことは、当たり前に思えるかもしれないが、実はそこに大きな意味がある。
「これまでの定説では塩分が血圧を上げるとされました。しかし、あくまで一時的な効果であり、病気としての『持続的な高血圧』を起こすとは考えにくい」（同前）
※週刊ポスト2017年12月22日号
（参考）
●私の高血圧対策
そば茶を毎日飲み始めたら効果てき面。
血圧は確実に下がります。
●高血圧・糖尿病からの脱出
●書庫：飲食物のリスクと対策
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良い記事をありがとうございました。感謝！
2017/12/11(月) 午後 6:03
2017/12/11(月)午後 5:01のKeyさん、転載可にしました。
あなたの友人、医者に騙されましたね。
心配なら、塩はJTではなく、「瀬戸内の潮」なら大丈夫です。
それに、「そば茶」を毎日飲むこと。
毎日、薬を少しずつ減らしていきましたら血圧は平常になります。
2017/12/11(月) 午後 6:04
> mimiさん、サンキュー。
2017/12/11(月) 午後 6:06
転職し３年弱で１５�埖僚鼎�落ちました。お陰様で血液関連数値が全て正常になりました。
2017/12/11(月) 午後 6:47
きらきらは、低血圧過ぎて…
しんどくなることもあります
おデブなのに(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)
ぽっちん凸
2017/12/11(月) 午後 11:36
> 散位 アナリスト杢兵衛さん、そういうこともあるんですか。
転職先が身体に良かったとは驚きです。
2017/12/12(火) 午前 3:03
> きらきら大好きさん、何とも言いようがないですよ。!(^^)!
ダイエットしたら、益々、血圧がさがったりして・・・。
2017/12/12(火) 午前 3:32
40代後半、勤務先の定期検診で血圧の要検査になり、近所の内科へ。
当時、先生は「塩分を控えなさい」をくり返しいわれましたが、
あらら・・最近はいわれなくなりました。そうだったのですね
2017/12/12(火) 午前 7:55
私の普段の血圧値は、１３０〜１４０位です。
市の健康診断で１６０あったのですが、担当医師から、「指導は出るでしょうが、これくらいの数値で再検診はしなくてもいいですよ。」だってさ！
ちなみに、ＢＭＩは25.6なので、神経質に考えていません。
私の健康状態の目安は、晩酌時の感触で判断してます(笑)
この記事、ナイス！ポチ です。
2017/12/12(火) 午後 0:21
> 花子さん、どうやらその昔、青森県のデータで世界的に塩分が高血圧の原因とされたようです。医者の我田引水ですね。
2017/12/13(水) 午前 2:13
> mas*t*mo2*36c*ou*aiさん、市の健康診断で１６０あったのは腕に触れた看護婦が素敵な女性だったからではありませんか？
晩酌時、確かに体調が悪いと酒が不味い。(^_-)-☆
2017/12/13(水) 午前 2:16