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１月の話。。 友達とヨガ体験２回目に行ったミニ。。 『体験の当日に入会すれば、入会金０円！』 コレに魅かれて入会したミニ＆友達ﾟ+.(◕ฺ∀◕ฺ）ﾟ+. いや…だっていつもさ、、入会金５,０００円！ 魅かれるじゃないすか〜♪ 当日、ヤル気満々で入会し５回券を購入したミニ。。。。 写真でもわかりますが…１／３１に入会して……まだ一度も行ってない！！ マズイ。。。 １回券の使用初日から２ヶ月間有効のこの回数券。。。 まだ、その１回目に行ってない！！！ スノボももうシーズン終わりだし、これからはヨガに集中しよう♪ と、、ブログで宣言します（笑） じゃ、じゃないと自分に厳しく。。といいわけ。。 最近、、気付いた事。 夏から２�舛舛腓ぢ世辰討い織潺法�。頑張りますぜぃ！！！！ みなさんは、体にいい事してますか？？
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美容＆健康のこと
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コメント（30）
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先日、会社の健康診断がありました。 ミニは総務課にいるので、その書類を纏める手前、社員の健康診断にも目を通すのですが。。。 今回、５０人ちょっと受けた健康診断。 驚いた事に、２０代の女の子４人が『糖尿病の疑いあり。要再検査』の文字！！ 黙々と健康診断の書類を分けながらも、内心はも〜超！！！びっくりっす。。。 ミニは今回も異常なし！でした＾＾健康であることに感謝です。 ２０代の糖尿病。。多いそうです。。最近。。 しかも、、失礼ですが見た目がとても痩せているのでびっくり。。 もう、太ってる≒糖尿病の時代ではないのですね。。 祖父を糖尿病で亡くしたミニは、糖尿病がとても怖いです。。 好きな食事も制限され、目も見えなくなったりと生死に関わる病気。。。。 自分含め、食生活には気をつけなくては、と思い直した日でした。。 ↑↑↑あんなジャンクフードは程々に。。。。 あと最近、ニュースで連日言われていますが『ノロウィルスによる胃腸炎』が流行。。。 ミニの会社では既に２人かかっています。。。これは、本当辛いっすね。。。 ミニ、過去に２回体験しましたが、今年１月に襲われた胃腸炎は凄くｗ 数日、苦しんで結局１週間ぐらい会社休みました。。。 あの時は６キロ痩せて、いつも着ていた服はブカブカでした。。。 もしも…もしも、、胃腸炎にかかった時の飲み物は絶対『ポカリスエット』ですよ〜！！！ 間違っても、アミノバリューなどのカロリーオフ飲料は駄目です！！ カロリーオフはお腹を緩くするので。。。 栄養が必要な体に『カロリーオフ』の飲料なんてもっての他っす！！ うがい＆手洗いでは死滅しないノロウィルスですが、感染しないように体力をつけなければ。。。
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以前、ポーラの体験に行って悩んだ末、、、結局トライアルキットを注文したミニ。 ポーラトライアルキットの中身は↓↓↓ クレンジング・洗顔フォーム・化粧水・乳液 以上４点で１４,０００円也！！自分の肌に合わせたオーダー化粧品です！！←これに魅かれた♡ １ヶ月分のトライアルサイズ！！！……にしては値段が張りましたがｗ トライアルサイズって、、普通は手頃な価格なんだけどね。。。。 １ヶ月使いました。。。。 結果を申し上げると、、、値段の割には満足度が低かったっす。。。 いつも使い慣れた化粧品から、いきなりポーラにしたので最初の何日かは凄い感動がありました！ なんて素晴らしい、乳液♡なんて感動してました♪ しかし、生理前には洗顔フォームがピリピリするなどのトラブルありで。。 あ、あと化粧水と乳液では保湿が足りず。。。か、乾燥がｗ あの、、勧められたお高い美容液も買わないと駄目だったのかしら。。 要するに、、ミニはお高い化粧品が合う肌ではなかったようです＾＾ いつものドクターシーラボに戻りました♪ 以前、雑誌で読んだのですが、韓国の女性は１年に１度の割合で化粧品を総入れ替えするそうです！
肌がその化粧品に慣れないようにとのことで。。。 化粧品を総入れ替えするなんて、ミニは一大事ですけど。。。 |
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何処のドラックストアに行っても、割引にならないマキアージュ。。。。 悩んだけど、、、買ってみました〜ヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡ マキアージュのリキッドファンデ♡ 『冬の乾燥肌に ☆☆☆☆☆』 『化粧もち ☆☆☆☆☆』 『カバー力 ☆☆☆☆☆』 ↑↑↑と美的に書いてあり、、、惹かれました♪ 使いました〜！早速ﾟ+.(◕ฺ∀◕ฺ）ﾟ+. カバー力が結構すごい！！！ ミニは普段薄いメークなのですが、、、コレ！少し塗るだけでかなりカバーできます！！！ みんなは何処のファンデを使っているのかなぁ〜？＾＾
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最近、、、少し前からですがヨガ流行ってますよね＾＾ｐ 友達と『ヨガをやってみよう！！』という事になり早速体験に行きました！！！ なんとココは、９０分無料体験！そして５００mlのミネラルウォーター付き！ 『無料っ！』という言葉にも惹かれ、、予約しました。。ウフ♡ ４０℃ちょっとの熱いスタジオ。。。ホットヨガなので。。 とりあえず、話を聞いているだけで汗がダラダラと。。。あちぃ。。。 ９０分色々なポーズをして体すっきりしました(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ ) ※途中、３分程度の休憩、、あとはずっとヨガで。。。体育会系のヨガっす。。 体験とはいえ普通に受講している方と一緒にヨガをやるので、周りの方を見てミニはびっくり！！ 座禅を組んだ状態で、前に体を伸ばし。おでこ＆胸が床に！！！すげ〜ヽ(´∀`)ノ。。。 あと、、ゴルゴがよくやる『命』のポーズ。。。 このポーズ１分ぐらいやってたら足がプルプル震えてきました、ミニ。。 みんなもやってみて〜！！！ヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡ 終わった後は、汗びっちょり。。誰も近寄らないで、、という感じｗ シャワー・ドライヤーなどもちゃんとあり、とっても綺麗なヨガ教室でした！ 次の日、、膝の裏とか脛とか、、ん？ってな場所が筋肉痛に。。。 おかしいなぁ、昨日は気持ちよかったのに（笑） そう！ヨガ教室に来ている方は体が綺麗！！
体が締まっていて、とても素敵な体の人ばかり！ 綺麗でいる為には、努力をしなきゃだわ♪と思ったミニでした！ |
