Over The Rainbow

MY BODY SCAN！？

甘い物大好きで 運動は少しなのに・・・
なぜか　とっても標準に近いデータ！！？？

腕の力が無いことにかけては 誰にも負けないのに・・・
どうして　腕の筋肉 レベル８！！？？

やっぱり マシーンが壊れてるのかな・・・
謎だ・・・

それにしても 足の脂肪率、かなりやばい・・・

スポーツジム

２年ほど前から 思うところあって？（単に太りすぎ・・・）
ダイエットを始めたらびです。

スポーツジムへ通い、BOWSや EXEなどの　有名どころのダイエット食品を試し、
食事と甘いもの、ちょこっと減らして　最初の一年で 約10ｋｇ痩せたのです！！
わぉ！

ところが、ところが、この一年は 油断して ５ｋｇもリバウンドしてしまいました。

これでは　せっかくの努力が水の泡だ〜〜〜　

この何ヶ月か さぼりまくってて すっかり幽霊会員になってしまったジムへ
再び行き始めました！

いつもは ちょっと　自転車をこいで、マシーンで筋トレをするのですが、
今日は うん十年ぶりに エアロビクスにチャレンジしました！
もちろん、一番楽チンな ベーシックなプログラムです。

が、５０分のクラスで　ラスト１５分は　足はふらふら 頭も酸欠で
インストラクターがかすんで見えました。。。
ふぃ〜〜ん・・・

急に頑張ってもダメなのね・・・
次回は マットピラティスか パワーヨガにチャレンジしよっと！　

ガジュツ

おいしいもの、甘いものが 大好きな らびなので 油断すると あっという間に
ジーンズやスカートが入らなくなってしまいます。

今まで 色々なダイエットにチャレンジしてきましたが、最近は　『スパスパ』の
最終回で ダイエット効果 第１位に ランクインした ガジュツ を試しています。

「紫ウコン」とも言い、腹痛・下痢・消化不良・胃もたれ・胃潰瘍・高血圧・肝臓病・腎臓病・
喘息・アレルギー性鼻炎・冷え性・不眠症・鎮痛・切り傷・火傷などにも良いそうです。

すごいね・・・(@_@)

番組終了後 すぐネットで購入を試みたのですが、品切れ続出で 待って、待って　手に入れた
大事な ダイエット？薬です。

効果は・・・？？　う〜〜ん・・・　リバウンドが ゆっくりになったかなぁ・・・(^^ゞ